당신의 건강가이드 헬스조선

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"흡연 청소년, 적극적인 생활관리해줘야 금연 가능"[16/06/27 08:30]: 흡연 청소년의 경우, 적극적인 생활관리를 할 때 금연에 성공할 확률이 높은 것으로 나타났다.서울대학교병원운영 서울특별시보라매병원 건강증진병원팀이 '청소년 금연중재·상담 프로그램' (나사랑 프로젝트)을 운..

기온 1도 오르면 수족구병 발병률 11% 증가[16/06/27 08:00]: 수족구병이 기승을 부리고 있어 각별한 주의가 요구된다. 특히 기온이 1도 오를 때마다 발병률이 증가해 요즘처럼 더운 날씨에 더욱 조심해야 한다. 수족구병은 5월~8월에 가장 유행한다. 면역력이 약한 6살 이하 소..

척추측만증, 성장 덜 끝난 아이라면 더 위험[16/06/27 07:00]: 구부정한 자세로 오랜 시간 책상에 앉아 있거나 자주 다리를 꼬는 버릇이 있다면 척추측만증을 의심해 봐야 한다. 척추측만증은 제때 치료하지 않을 경우 요통의 빈도가 높아 일상생활에 지장을 줄 수 있다. 특히 뼈..

기능의학, 몸의 ‘미병(未病)상태에 주목’ 아픈데, 왜 ..[16/06/26 11:00]: 특별한 병명도 없이 늘 아픈 사람이 있고, 두통이 심해 이 병원 저 병원 전전해도 두통이 사라지지 않는 사람도 있다. 이들은 종합검진 결과에서 이상을 발견하지 못하거나, 다니는 병원마다 다른 진단명을 내놓는 탓..

모기에 잘 물리는 이유는 몸속 미생물 때문?[16/06/26 09:30]: 똑같은 공간에 있었는데, 모기에 많이 물리는 사람이 있는 반면 전혀 물리지 않는 사람도 있다. 유난히 모기에 잘 물리는 사람은 그렇지 않은 사람과 무엇이 다를까? 캘리포니아대 샌디에이고 캠퍼스 소아과 교..

선크림 바르면 땡? 두피는 속수무책[16/06/26 08:00]: 햇빛이 강한 여름철, 자외선에 노출되는 곳은 피부만이 아니다. 자외선 차단제를 발라 손상을 최소화하는 피부와는 달리 두피와 모발은 보호막 없이 자외선에 직접 노출된다. 이들이 보내는 신호 및 손상에 대처하는..

운동 후에 ‘코코넛 워터’ 마시면 정말 좋을까?[16/06/25 15:00]: 필라테스·요가 센터에 가면 코코넛 워터(코코넛 속에 든 물)를 구비해놓는 경우가 종종 있다. 강사들이 운동하고 나서 마시면 이온음료나 물보다 다이어트 효과가 좋다며 마시라고 권한다. 하지만 코코넛 워터가 다..

휴가지에서 헤나·스티커 문신… 얕보면 큰일나요[16/06/25 10:00]: 여름철, 휴가지에서 '헤나 문신', '스티커 문신' 등을 받는 경우가 있다. 헤나와 스티커 문신은 피부 진피층에 색소를 넣는 영구적인 문신과는 달리 일정 기간이 지나면 사라진다는 점에서 부담이 적다. 하지만 피부..

더울 때 가장 생각나는 음식은?[16/06/25 09:30]: 여름이 시작됐다. 한낮 뙤약볕 아래 잠깐이라도 있으면, 땀이 나고 갈증이 절로 난다. <헬스조선> 독자들은 이 더운 여름을 어떻게 이겨내는지 알아보기 위해서, 헬스조선 웹사이트를 통해 ‘여러분은 더울 때..

급히 몸 만들려다 심장에 무리 갈 수도… 올바른 운동법..[16/06/25 08:00]: 여름이 시작되면서 급하게 근육을 키우고자 헬스클럽을 찾는 사람들이 많다. 하지만 사전 지식 없이 무리하게 몸을 만들가 보면 오히려 독이 될 수 있다. ◇근육과 뼈 조직 손상을 일으키는 무리한 운동스트레칭..

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