당신의 건강가이드 헬스조선

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“인간관계, 왜 나만 어렵지?”… 이유 모르겠다면 ‘5가..[25/10/03 21:05]: 인간관계는 누구에게나 쉽지 않은 과제다. 우리는 종종 ‘저 사람은 원래 성격이 좋아서 인간관계를 잘 맺는다’고 생각하지만, 실제로 관계의 능력은 타고난 성격만으로 결정되지 않는다. 관계는 충분히 배우고 훈련..

저소득에 교육 못 받았어도… ‘이것’만 지키면 뇌 나이..[25/10/03 20:00]: 좋은 생활 습관이 뇌 나이를 8년 앞당긴다는 연구 결과가 나왔다.미국 플로리다대 건강심리학 재러드 테너 교수팀은 생활 전반에서 건강에 미치는 요인이 뇌 노화와 어떤 연관성을 갖는지 확인하기 위해 연구를 진행..

뒷좌석에 앉은 이의 생명, 소중하지 않나요?[25/10/03 19:00]: 추석 연휴에는 평소 대비 교통사고 사망률이 증가한다. 이를 예방하려면 안전띠, 카시트 등을 착용해야 하지만 뒷자석 안전띠 착용률은 여전히 절반 가량인 것으로 드러났다.질병관리청이 2019년부터 2024년까지 6년..

“술 세졌나?” 전보다 숙취 덜하면, 당뇨병 검사 받아야..[25/10/03 18:02]: 술을 많이 마셔도 다음날 숙취가 느껴지지 않는다면 당뇨병 신호일 수 있어 주의해야 한다.◇알코올 섭취로 인한 저혈당 증세 당뇨병이 있으면 평소보다 숙취 증상이 약하게 느껴질 수 있다. 알코올 섭취로 인해..

“잘 지내?” 과거 인연에게 연락하려면… 전략은 ‘이렇..[25/10/03 17:08]: 명절은 멀어진 인연들에게 연락해볼 기회다. 한때 친했지만 연락이 끊긴 친구에게 명절 인사를 망설이고 있다면, 참고할만한 방법이 있다.멀어진 친구에게 연락하는 일은 생각보다 심리적 장벽이 높다. 영국 브라이튼..

비싼 과일, 한 번에 ‘제대로’ 고르는 방법[25/10/03 16:02]: 추석 제사상에는 빠지지 않고 오르는 과일이 있다. 대표적인 것이 사과, 배, 감이다. 신선한 과일을 고르는 법을 알면 상차림이 더 정성스럽고 보기에도 좋다.◇사과, 껍질 탄력과 색 균일해야사과는 껍질이 매끈하고..

C형간염 치료제 효과 ‘99%’… 제때 진단하면 완치도 가..[25/10/03 15:01]: 올해부터 ‘C형간염’ 검사가 56세 이상 성인을 대상으로 국가 건강검진에 포함됐다. C형간염이 국가 건강검진 항목으로 도입된 것은 치료제의 효과가 완치 수준에 가까울 정도로 발전한 것과 관련 있다. 검사를 통해..

변비로 힘들어하는 아이에게, ‘이 과일’ 먹이세요[25/10/03 14:02]: 아이의 변비는 아이 본인뿐 아니라 가족 전체에 큰 스트레스와 좌절감을 줄 수 있다. 미국 로스앤젤레스 아동병원의 대장·골반기형 프로그램 공동 책임자이자 신경위장병학 전문가인 자야 푸나티 박사는 변비를 이해..

잠꼬대, 대부분 괜찮지만… ‘이럴 땐’ 반드시 병원 가..[25/10/03 13:02]: 잠꼬대는 흔히 나타나는 수면 증상 중 하나다. 무해한 경우도 있지만 건강 이상 신호일 때도 있어 함께 수면하는 사람이 주의를 기울이는 게 좋다. 잠꼬대의 다양한 원인 및 대처 방법에 대해 알아본다. ◇빈도·양상..

연휴 때 왕창 먹고도 살찌지 않는 법… 이 ‘4가지’만 ..[25/10/03 12:07]: 연휴가 되면 괜히 음식을 많이 먹게 된다. 나만 그런 것은 아니다. 미국 오하이오주립대 설문 조사에 따르면 응답자 3분의 2가 연휴에 과식하게 된다고 밝혔으며, 3분의 1은 술을 평소보다 더 마시게 된다고 답했다...

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