당신의 건강가이드 헬스조선

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각종 영양소 소모되면서 '춘곤증'… 잠 떨쳐내려..[18/04/09 16:10]: 봄이 오면 나도 모르게 낮에도 잠이 솔솔 온다. 이를 '춘곤증'이라 한다. 정식 진단명은 아니지만, 봄을 본격적으로 맞이하기 전 우리 몸이 일시적으로 느끼는 환경에 대한 부적응 상태를 관습적으로 일컫는 말이다...

"밀크셰이크 한 잔만 마셔도 혈관엔 毒"[18/04/09 15:58]: 밀크셰이크 같은 고지방 음식을 한 번 먹는 것만으로도 혈관 건강에 안 좋은 영향을 준다는 연구 결과가 나왔다. 미국 오거스타대 연구팀은 10명의 건강한 성인을 대상으로 조사했다. 두 그룹으로 나눠 한 그룹에게만..

3주만 숙성하면 3등급 한우에서 '투뿔' 한우 맛..[18/04/09 15:29]: '투뿔''원뿔' 같은 등급 높은 한우 고기를 먹기 어렵다면, 등급을 낮은 한우고기를 사서 냉장 숙성을 시키자. 한우고기는 마블링이 많은 일투플러스(1++), 일원플러스(1+) 등급만 연하고 맛있는 것으로 알려져 있으나..

미세먼지 많은 날에 먹으면 좋은 4월 제철 식품 '녹..[18/04/09 15:14]: 미세먼지가 나쁨인 날 먹으면 좋은 제철 식품이 있다.바로 4월이 제철인 '녹두'이다. 농촌진흥청에 따르면 녹두는 예로부터 ‘100가지 독을 치유하는 천연 해독제’로 불리며 우리나라 잔치음식에서 빠지지 않는 식재..

임신 중 달리기, 뱃속 아이에게 영향 미칠까?[18/04/09 14:48]: 임신 중 달리기는 태아에게 해롭다고 알려졌다. 하지만 달리기가 태아의 조산과 저체중과 연관이 없다는 연구결과가 발표됐다.영국 킹즈칼리지 연구팀은 공원달리기 이벤트에 참가한 1293명의 임신여성을 대상으로 추..

민망한 딸꾹질 없애는 데 도움 되는, 설탕 한 스푼 [18/04/09 14:47]: 낯선 사람과 밥을 먹는 자리에서 갑자기 딸꾹질이 멈추지 않아 당황해본 경험은 누구나 한 번쯤 있을 것이다. 특히 심리적으로 긴장한 상태에서 잘 생긴다. 긴장하면 호흡근과 횡격막이 갑자기 수축되면서 폐에 있던..

"우울증 치료 안 받으면, 심장 건강 악화된다"[18/04/09 14:00]: 우울증이 심장에 부정적인 영향을 미친다는 연구가 발표됐다. 우울증을 진단받지 않았어도 가능성이 크다면 악영향을 미칠 수 있다는 결과도 포함됐다.미국 뱁티스트 헬스 사우스 플로리다(Baptist Health South Flo..

지긋지긋한 변비, 나도 모르는 습관이 악순환 부추겨[18/04/09 13:26]: 배변 활동이 원활해야 일상생활에도 활기가 생기고 건강해진다. 하지만 국내 변비 환자 수는 꾸준히 늘고 있다. 건강보험심사평가원 자료에 따르면 국내 변비 환자는 2011년 약 57만8000명에서 2016년 65만5000명으로..

쉽게 낫지 않는 '10가지 증후군', 7명의 전문가..[18/04/09 12:05]: 현대의학은 질병의 증상치료에 집중하고 있지만, 질병의 원인 제거를 통한 예방과 개선에 대한 관심이 높다. 그러나 이에 비해 관련 전문가는 매우 부족하며 왜곡된 건강정보가 많다. 건강기능식품 등 건강 관련 시장..

헬스조선 '건강똑똑' 콘서트 열립니다[18/04/09 11:37]: 명교수가 알려주는 키 성장의 모든 것 헬스조선이 명교수와 의학기자가 함께 하는 건강콘서트 '건강똑똑' 키성장 편을 진행한다. 19일 목요일 오후 3시 서울 강남구 포스코P&S타워에서 열린다. 이번 건강똑똑은 ..

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