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세안 마무리는 '얼음물'? 혈관 늘어나 피부 붉어..[18/04/24 06:16]: 피부 관리에 대한 관심이 큰 만큼, 잘못 알려진 정보도 많다. 중앙대병원 피부과 김범준 교수, 을지대 미용화장품과학과 신규옥 교수의 도움으로 잘못 알려진 피부 관리법에 대해 알아봤다.◇찬물로 세안 마무리하면..

걷고 달리기 좋은 봄… '필수 근육'도 반드시 챙..[18/04/24 06:15]: 운동하기 좋은 봄에는 대개 유산소 운동에 신경을 쓴다. 그러나 근력 강화 없이 무리하게 운동하면 몸의 균형이 무너지고 손상 위험이 커진다. 특히 50대 이상 중장년층은 근육 운동에 많은 공을 들여야 한다. 우리 ..

에너지 공장 '미토콘드리아' 활성화해 피로 물리..[18/04/23 18:04]: 늘 피곤에 시달리는 사람이 있다. 몸에 기운이 없고 집중하기 어려운 상태가 지속되는 것이다. 피로의 원인은 무엇이고, 피로를 줄이는 대신 기력을 키우는 방법은 뭐가 있을까?우선 피로를 느끼는 이유는 우리 몸의..

노화 촉진하는 활성산소, 어떻게 제거할까?[18/04/23 16:45]: 산소는 생존을 위해 우리 몸에 꼭 필요하다. 하지만 체내 세포 손상과 노화를 촉진하는 '활성산소'는 주의해야 한다. 활성산소는 호흡을 통해 몸에 들어온 산소가 체내 대사과정을 거치며 생성되는 산소로, 생체조직..

정상 체중에 뱃살만 많아도 '심장마비' 위험 2배..[18/04/23 15:13]: 체질량지수(BMI·키와 몸무게를 이용하여 비만 정도를 추정하는 방법)가 정상이라도 복부비만이면 심장질환 발생률이 상승한다는 연구결과가 나왔다.미국 메이오클리닉과 체코 세인트 앤 대학병원 공동연구팀은 나이..

'신생아 사망' 이대목동병원, 상급종합병원 신청..[18/04/23 14:32]: 이대목동병원은 제 3기(2018~2020년) 상급종합병원 지정 신청을 자진해 철회하기로 결정했다.이대목동병원은 지난해 12월 16일 발생한 신생아 중환자실 사망 사고로 인한 신생아중환자실 일시 폐쇄로 상급종합병원의..

어린이, 미끄럼틀 타다가 떨어졌을 때 어떻게 해야 할까..[18/04/23 14:31]: 기온이 올라 야외활동을 하는 어린이들이 많아지면서 질병관리본부가 어린이 야외사고 예방수칙을 발표했다. 실제 어린이 야외사고는 5월(10.6%), 6월(10.6%)에 가장 많고, 그 다음으로 10월(9.5%), 4월(9.3%) 순으로..

축구하다 무릎에서 ‘뚝’… 봄철 ‘연골·인대’ 파열 ..[18/04/23 14:09]: 최근 날씨가 풀리면서 동호회 등을 통해 주말마다 야외 스포츠를 즐기는 사람이 늘고 있다. 야외 운동은 전신 건강에 긍정적인 영향을 미치지만, 잘못하면 오히려 관절 건강을 손상시킬 수 있어 주의해야 한다. 특히..

건강기능식품 구입할 때 꼭 확인해야 할 3가지[18/04/23 13:51]: 5월 가정의 달을 앞두고 부모님이나 자녀, 친척에게 건강기능식품 선물을 고려하고 있는 사람이 많다. 시중에는 다양한 건강기능식품이 나와 있는데 무턱대고 샀다간 효능을 보지 못하거나, 안전하지 않은 제품을 구..

[카드뉴스] 美 고혈압 진단 기준 강화. 우리도 따라야 할..[18/04/23 13:43]: ‘고혈압’국내 30대 이상 성인 10명 중 3명이 앓고 있을 정도로 흔한 만성질환2015년 ‘혈압은 낮을수록 좋다’는 대규모 연구(SPRINT) 결과 발표 후 지난해 미국심장학회“고혈압 진단 기준 수축기 혈압 140mmHg, ..

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