당신의 건강가이드 헬스조선

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무심코 쬐는 자외선, 백내장 발병 시기 앞당긴다[17/03/20 10:23]: 최근 들어 중장년층 눈 건강이 심각히 위협받고 있다. 스마트폰 사용으로 전자파에 자주 노출되고, 자외선의 차단이 제대로 이루어지지 않으면서 수정체의 노화가 촉진되고 있기 때문이다. 수정체가 노화되면 백내장..

공황장애 급증, 5년간 2배로 늘어… 치료는 어떻게?[17/03/20 10:22]: 국내 공황장애 환자가 최근 5년(2010~2015년) 새 2배 가량으로 급증했다. 공황장애는 갑작스러운 불안감 때문에 죽을 것 같은 느낌이 드는 질환이다.국민건강보험공단이 19일 건강보험 빅데이터를 분석한 결과, 공황..

"마술은 환자에게 불가능을 가능하게 한다는 믿음을 줍니..[17/03/20 09:00]: 한동하 원장은 소위 ‘스타 한의사’이다. KBS나 MBC 등 지상파는 물론이고 TV조선 등 종편까지 종횡무진하다 보니 얼굴이 알려졌다. 2012년에는 코리아갓탤런트 시즌2에 참여해 침으로 심장을 멈추는 등의 마술을 선..

10대 눈 건강, 올바른 ‘렌즈관리법’ 알아야 지킬 수 있..[17/03/20 09:00]: "우리 몸이 1000량이면 눈이 900량"이라는 예로부터 내려오는 말이 있다. 눈이 얼마나 중요한 기관인지 새삼 일깨워주는 말이다. 그런데 최근 스마트 폰 사용량이 급격히 늘고, 콘택트렌즈 착용자가 많아지면서 사람..

갱년기 여성, 정신·신체 건강 위해 알아야 할 20가지[17/03/20 08:00]: 여성은 51세 전후로 폐경을 겪는다. 폐경은 여성호르몬을 분비하고 생리 주기를 조절하는 난소 기능이 떨어져 생리가 끝나는 것이다. 문제는 폐경 전후로 30가지 이상의 몸의 이상 징후가 나타난다는 것. 안면홍조·..

[오늘의 운동] 경직된 골반 근육 풀어주는 '앉은 자..[17/03/20 07:00]: 헬스조선이 추천하는 오늘의 운동은 경직된 골반 근육을 풀어주는 '앉은 자세로 활쏘기 자세'입니다.현대인들은 회사나 학교에서 오랜 시간 앉아 있다 보니, 엉덩이 근육이 약해지고 허벅지 근육이 뻣뻣해집니다. 결..

활기와 정겨움이 공존하는 곳, 세계의 재래 시장 4[17/03/19 09:00]: 어느 도시에 가든지 꼭 가봐야 할 현지의 시장은 활력 넘치고 정겨운 추억을 선사한다. 신선한 식재료와 각종 먹거리는 물론, 현지의 다양한 문화를 즐길 수 있는 세계의 재래 시장을 탐방해본다. 터키 이스탄불&nbs..

운동 중 발목 '삐끗'… 상태 따른 대처법은?[17/03/19 09:00]: 날씨가 맑은 봄은 등산이나 축구 같은 야외 활동을 즐기기 좋은 계절이다. 하지만 움직임이 늘어나면서 관절이나 근육을 다치는 경우도 많아 조심해야 한다. 대표적인 사고가 '발목 염좌'다. 발목 염좌는 발목 인대가..

섹스에는 원칙이 없다[17/03/18 22:00]: 대부분의 사람들은 평소에는 섹스에 관해 이야기하는 걸 쑥스러워 하지만, 나름 ‘베테랑’이라는 40~50대들이 모인 자리에서는 ‘판도라’의 상자가 열려 자신만의 비법을 자랑하곤 한다. 특히 남자들은 섹스에 관해..

치아에 금 갔을 때, 어떻게 치료할까?[17/03/18 09:00]: 딱딱하거나 질긴 음식을 자주 먹으면 치아에 금이 갈 수 있다. 이를 '치아균열'이라 하는데, 치료하지 않고 두면 갈라진 틈에 세균이 침입하면서 염증이 생긴다. 심한 경우 치아끼리 닿기만 해도 통증이 느느껴지고,..

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