당신의 건강가이드 헬스조선

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갱년기 여성, 정신·신체 건강 위해 알아야 할 20가지[17/03/20 08:00]: 여성은 51세 전후로 폐경을 겪는다. 폐경은 여성호르몬을 분비하고 생리 주기를 조절하는 난소 기능이 떨어져 생리가 끝나는 것이다. 문제는 폐경 전후로 30가지 이상의 몸의 이상 징후가 나타난다는 것. 안면홍조·..

[오늘의 운동] 경직된 골반 근육 풀어주는 '앉은 자..[17/03/20 07:00]: 헬스조선이 추천하는 오늘의 운동은 경직된 골반 근육을 풀어주는 '앉은 자세로 활쏘기 자세'입니다.현대인들은 회사나 학교에서 오랜 시간 앉아 있다 보니, 엉덩이 근육이 약해지고 허벅지 근육이 뻣뻣해집니다. 결..

활기와 정겨움이 공존하는 곳, 세계의 재래 시장 4[17/03/19 09:00]: 어느 도시에 가든지 꼭 가봐야 할 현지의 시장은 활력 넘치고 정겨운 추억을 선사한다. 신선한 식재료와 각종 먹거리는 물론, 현지의 다양한 문화를 즐길 수 있는 세계의 재래 시장을 탐방해본다. 터키 이스탄불&nbs..

운동 중 발목 '삐끗'… 상태 따른 대처법은?[17/03/19 09:00]: 날씨가 맑은 봄은 등산이나 축구 같은 야외 활동을 즐기기 좋은 계절이다. 하지만 움직임이 늘어나면서 관절이나 근육을 다치는 경우도 많아 조심해야 한다. 대표적인 사고가 '발목 염좌'다. 발목 염좌는 발목 인대가..

섹스에는 원칙이 없다[17/03/18 22:00]: 대부분의 사람들은 평소에는 섹스에 관해 이야기하는 걸 쑥스러워 하지만, 나름 ‘베테랑’이라는 40~50대들이 모인 자리에서는 ‘판도라’의 상자가 열려 자신만의 비법을 자랑하곤 한다. 특히 남자들은 섹스에 관해..

치아에 금 갔을 때, 어떻게 치료할까?[17/03/18 09:00]: 딱딱하거나 질긴 음식을 자주 먹으면 치아에 금이 갈 수 있다. 이를 '치아균열'이라 하는데, 치료하지 않고 두면 갈라진 틈에 세균이 침입하면서 염증이 생긴다. 심한 경우 치아끼리 닿기만 해도 통증이 느느껴지고,..

한국 암치료 보장성확대 협력단, 암환자 메디컬 푸어 방..[17/03/17 18:07]: 한국 암치료 보장성확대 협력단(이하 암보협)은 16일 박인숙 국회의원 주최로 진행된 ‘4대 중증질환 보장성의 현 주소와 나아갈 방향 - 암환자 메디컬 푸어 어떻게 막을 것인가’ 정책 토론회에서 환자와 의료진이 ..

올림푸스한국, 국제위암학회 참가...3D 복강경 수술 소개..[17/03/17 17:34]: 올림푸스한국은 오는 3월 23일부터 25일까지 부산 벡스코에서 진행되는 ‘2017년 국제위암학회(KINGCA Week 2017)’에 참가한다고 밝혔다.대한위암학회가 주최하는 이번 국제위암학회는 '미래를 선도하라!(Leading t..

몸에 자꾸 쥐나는 이유… 콩팥병·심장질환도 원인?[17/03/17 17:30]: 팔다리가 갑자기 경직돼 '쥐가 난다'고 표현하는 증상의 정확한 이름은 '근육경련'이다. 근육경련은 수영·걷기 등 일상의 간단한 운동을 하면서도 겪는 흔한 증상이다. 그런데, 가만히 있어도 근육경련이 잘 오는 사..

치아 많이 빠진 노인, 치매 걸릴 위험 높다?[17/03/17 15:56]: 치아가 많이 빠진 노인일수록 치매 걸릴 위험이 높은 것으로 나타났다.일본 규슈대 연구팀이 5년간(2007~2012년) 60세 이상 노인 1566명의 치아 상태와 치매 발생률의 상관관계를 조사했다. 그 결과, 치아가 1~9개 있..

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