당신의 건강가이드 헬스조선

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커피 마셨다면, 2시간 지나서 영양제 먹어야 흡수 잘 돼[17/12/14 09:01]: 커피를 마신 후 2시간 내 비타민이나 미네랄제제를 복용하면, 그 효과를 제대로 보지 못할 수 있다.커피·홍차·녹차 등에 함유되는 카페인은 비타민D나 철분이 위장에서 흡수되는 것을 방해한다. 편한약국 엄준철 약..

약, 무엇이든 물어보세요[17/12/14 08:30]: 요즘 피로감 심해, 한꺼번에 많은 영양제 먹어도 괜찮을까?큰 영향 없을 듯, 다만 홍삼은 간혹 혈압 높이므로 주의Q. 안녕하세요 약사님. 저희 어머니께서는 1966년생(52세)이고, 정상적인 체중에 병력은 없습니다. ..

피곤해도, 감기 걸려도 ‘수액’ 정말 효과 있을까?[17/12/14 08:30]: 최근 서울 종로·강남·여의도 일대 직장가를 중심으로 자칭 ‘수액전문 의원’이 크게 늘었다. 마늘주사, 신데렐라주사, 감초주사, 백옥주사 등 다양한 이름의 수액이 면역력 향상, 피부미용, 체중감량, 노화방지 등..

혈액에 지방·콜레스테롤 많은 '이상지질혈증',..[17/12/14 07:00]: 혈중에 총콜레스테롤·LDL 콜레스테롤·중성지방이 증가되거나, HDL콜레스테롤이 감소된 '이상지질혈증'을 앓는 이들은 콜레스테롤 수치나 중성지방 수치를 줄여주는 식품을 먹는 것이 도움이 된다. 연구 등을 통해 ..

주차장에서 전화 통화·국에 밥 말아 먹기…건강 해치는..[17/12/13 18:03]: 평소에 아무렇지도 않게 했던 행동들이 건강을 해치는 단초가 될 수도 있다. 예를 들어 아무렇지도 않게 지하주차장에서 통화를 하고, 국에 밥을 말아 먹는 등의 행동이다. 이런 행동들이 어떻게 건강을 위협할 수 있..

소화력 약한 중·노년층이 먹으면 좋은 '밥' 5가..[17/12/13 17:44]: 소화력이 약하면, 늘 배가 더부룩하고 답답한 느낌이 든다. 특히 중노년층에서 소화력이 약한 이들은 입맛이 없다는 이유로 끼니를 잘 챙겨 먹지 않기도 한다. 소화를 잘 하지 못하는 이들은 먹는 밥 종류를 바꿔보는..

채림 득남, 35세 이상 임산부가 주의해야 할 점은?[17/12/13 16:53]: 배우 채림(38)이 지난 12일 아들을 출산해 많은 이들의 축하를 받고 있다. 13일 채림은 소속사 싸이더스HQ를 통해 "많은 축하와 관심 감사하고 씩씩하게 잘 키우겠다"고 소감을 전했다. 중국 배우인 남편 가오쯔치도..

일동후디스, 폴리페놀이 풍부한 프리미엄 건강커피 ‘노..[17/12/13 16:49]: 일동후디스가 항산화성분 폴리페놀 함량을 높인 프리미엄 건강커피 ‘노블(noble)’을 출시한다.노블은 맛은 물론 ‘건강까지 생각하는 시그니처 커피’를 슬로건으로 내세우며 스페셜티 원두인 에티오피아 예가체프..

밥 먹은 후 '꺼억' 트림, 단순 습관이라고 보기..[17/12/13 15:57]: 직장인 박모(28)씨는 점심시간 후 부서원들과 함께 커피를 마시는 시간이 고역 아닌 고역이다. 같은 팀에 있는 차장이 밥을 먹고 난 후 계속 트림을 해서다. 냄새가 나는 건 아니지만, 계속 트림 소리를 듣고 있다 보..

고혈압·당뇨병 환자는 운동을 얼마나, 어떻게 해야 할까..[17/12/13 15:36]: 운동이 건강에 좋다는 것은 누구나 아는 사실이다. 많은 사람들이 운동을 즐기지만, 개인의 몸 상태에 따라 운동의 효과나 주의사항이 다를 수 있어 주의해야 한다. 따라서 최근 개인의 건강상태에 따라 운동도 약처..

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