당신의 건강가이드 헬스조선

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체중을 늘리는 약[18/03/19 08:00]: 설 연휴가 지난 뒤 떠오르는 걱정 중 하나가 체중 문제다. 가족, 친지와 모여서 음식을 즐기다보면 과식이 이어지고, 결국 체중도 늘기 마련이다. 그런데 혹시 체중이 느는 게 내가 복용 중인 약 때문일 수도 있을까..

생활리듬 만드는 오케스트라 ‘생체시계’를 맞춰라[18/03/19 08:00]: 아침에 잠에서 깨고, 밤에 잠드는 것은 자연스러운 일이다. 그런데 이런 자연스러움을 위해 우리 몸은 날마다 특정 호르몬의 분비를 늘리거나 줄이고, 때로는 각각의 호르몬을 분비하는 등 고군분투한다. 이렇게 맞춰..

하늘을 뿌옇게 뒤덮은 '미세먼지'의 모든 것[18/03/19 07:00]: 따뜻한 봄에도 외출이 꺼려지는 이유는 '미세먼지' 때문이다. 미세 먼지는 머리카락 직경의 20분의 1~30분의 1 크기로, 코에서 걸러지지 않아 폐로 바로 흡수된다. 폐로 들어간 미세먼지는 몸 곳곳에 염증을 만들고,..

남성갱년기, 탈출할 수 없을까요?[18/03/18 21:00]: Q. 50대 초반의 남성입니다. 명예퇴직하고 먹고살기에 어려움은 없으나 하루 종일 집에 있자니 냉장고만 뒤지게 되고 집사람 눈치만 보입니다. 잠자리도 어쩌다 한 번 하게 되는데 그나마도 시원치 않습니다. 체력도..

근력, 혈액순환 좋게 하는 목욕탕 속 걷기 운동[18/03/18 09:00]: 목욕탕이나 온천에 가면, 탕 안에서 저마다의 운동(?)을 즐기는 사람들을 어렵지 않게 볼 수 있다. 탕 안에서 남들에게 피해는 덜 주면서 마사지와 운동 효과가 있는 걷기 운동법을 알아본다. 물 속에서 하는 운동은..

영유아 건강검진, 추가로 받으면 좋은 검사 4가지[18/03/18 08:00]: 정부는 생후 4개월부터 71개월까지 총 7차례에 걸쳐서 영유아 건강검진을 받도록 하고 있다. 이를 통해 영유아가 성장하는데 문제가 생길 수 있는 부분을 미리 알아차리고 치료를 시행한다. 영유아 건강검진으로 알아..

드디어 ‘요로결석’을 경험하다[18/03/17 22:00]: “어! 뭔가 이상한데?”모처럼 편안한 주말을 보내고 밤에 잘 자고 일어난 월요일 아침, 화장실에 가서 소변을 보려는데 느낌이 좋지 않다. 소변이 나올 듯 말 듯 시작하기 힘들고, 흐르기 시작하면서는 찌릿한 통증..

인상 좌우하는 '눈썹', 나는 어떤 눈썹일까?[18/03/17 08:30]: 눈썹은 얼굴 중에서도 작은 부분인데도, 미인을 결정하는 요인으로 작용하기도 한다. 실제로 '눈썹을 잘 다듬으면 평소보다 1.5배 예뻐진다'는 말도 있다. 눈썹 모양에 따라서 풍기는 이미지나 외모가 달라지기도 한..

"기억은 사라져도 사랑은 계속된다"[18/03/17 08:00]: 미국의 영화배우 줄리안 무어는 영화 ‘스틸 앨리스’에서 알츠하이머병에 걸린 중년 여성 앨리스를 연기해 제87회 아카데미 여우주연상을 받았다. 영화는 평범한 삶을 살던 여성이 알츠하이머에 걸리면서 겪는 일들..

봄 이사철 맞아 '새집증후군'이 걱정이라면…?[18/03/17 08:00]: 봄이 되면서 이사를 계획하는 이들이 많다. 그런데 이사를 하고 나면 '새집증후군' 때문에 골머를 앓는 이들이 많다. 새집증후군이란 집을 짓거나 가구를 만들 때 사용한 방부제, 접착제 등에서 화학물질이 나와 신체..

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