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라면·짬뽕은 최악의 해장법…대신 ‘이것’ 드세요[18/10/17 13:38]: 많은 사람이 과음을 한 다음날 해장을 위해 얼큰한 국물을 찾는다. 라면·짬뽕이 대표적이다. 그러나 과음 후 먹는 맵고 짠 음식은 ‘최악의 해장 음식’이다.해장은 음주 이후 위산과다와 알코올로 인한 속 쓰림 현..

컵라면 vs 봉지라면, 나트륨 더 많은 제품은?[18/10/17 11:29]: 식품의약품안전처가 177개 주요 식품의 나트륨·당 함량을 조사, 발표했다. 라면 20개, 국수 20개, 과일·채소음료 20개, 탄산음료 20개, 커피 20개, 발효유류 20개, 팝콘 54개, 콜라 3개 등이다.조사 결과, 면류 가..

모유 수유가 '답'? 비타민·철분 결핍 우려도 [18/10/17 10:47]: 흔히 모유는 ‘완전식품’으로 불린다. 양질의 단백질과 지방산, 각종 호르몬과 면역물질이 들어 있어서다. 많은 전문가가 모유의 영양·면역 우수성은 아무리 뛰어난 분유라도 완벽히 재현할 수 없다고 주장한다. 하..

조기 폐경 여성, 수명 더 짧아[18/10/17 10:44]: 조기 폐경을 경험한 여성은 수명이 더 짧다는 연구결과가 나왔다.북미 폐경학회(NAMS) 연구팀이 폐경기 여성 3650명을 대상으로 폐경과 수명의 상관관계를 연구했다. 연구팀은 조기 폐경기(44세 이하에서 나타나는 폐..

藥이 되는 건강주스 vs 毒이 되는 건강주스[18/10/17 08:00]: 건강에 대한 관심이 많아지면서 가정에서 직접 과일·채소를 갈거나 짜내 마시는 사람이 늘었다. 영양성분이 농축돼 있어 식품 자체로 먹는 것보다 한 번에 많은 양을 섭취할 수 있다.그러나 사람에 따라 자신에게 맞..

혈압 잴 때마다 들쭉날쭉한 이유는?[18/10/17 07:00]: 고혈압 환자는 매일 집에서 혈압을 측정한다. 그러나 어제 측정한 혈압과는 차이가 크다. 몸이 변한 걸까?그렇지 않다. 혈압을 재는 방법이 틀렸을 가능성이 크다. 혈압은 주변 환경·시간·몸의 상태·측정 부위 등..

풀무원녹즙, 삼육서울병원과 '건강 U턴 프로젝트..[18/10/16 17:05]: 풀무원건강생활의 신선음료 브랜드 풀무원녹즙이 삼육서울병원과 '속편한 하루를 위한 건강 U턴 프로젝트'를 진행한다.속편한 하루를 위한 건강 U턴 프로젝트는 위 건강에 지속적으로 관심을 가져야 한다는 메..

폐경 후 ‘골다공증’ 위험 줄이는 3가지 방법[18/10/16 16:41]: 골다공증은 중장년 여성에게 매우 흔한 질환이다. 특히 폐경이 큰 역할을 한다. 여성호르몬이 감소하면서 뼈가 약해지고, 이에 따라 골다공증이 나타난다.문제는 골다공증에 이렇다 할 증상이 없다는 점이다. 환자 대..

비슷한 듯 다른 선식 vs 생식…어떻게 먹을까[18/10/16 16:36]: 바쁜 아침, 한 끼 식사로 간편한 식사대용품을 많이 이용한다. 선식이나 생식은 가볍게 마실 수 있어 많이 이용한다. 선식과 생식의 차이점과 더 건강하게 먹는 방법을 알아본다.선식은 곡물류를 열풍건조나 가열건조..

SNS에 올린 글 ‘이 단어’ 많으면 우울증 의심[18/10/16 16:35]: SNS에서 사용하는 단어는 우울증 발생을 예측할 수 있다는 연구결과가 나왔다.미국 펜실베이니아대, 스토니브룩대 연구팀은 1175명의 페이스북 기록을 분석을 통해 페이스북을 비롯한 SNS에서 사용하는 단어와 우울증..

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