당신의 건강가이드 헬스조선

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출근길만 바꿨을 뿐인데…정신 건강 ‘UP’[18/10/19 11:30]: 나무·잔디 등 자연적인 요소가 많은 출퇴근길을 이용하면 정신 건강에 이롭다는 연구결과가 발표됐다. 스페인 바르셀로나 글로벌 건강 연구소(Barcelona Institute for Global Health)는 유럽인 3599명을 대상으로 ..

뻑뻑하고 피로한 눈 ‘1분 지압법’으로 해결해볼까[18/10/19 11:28]: 동의보감에서는 눈을 오장육부의 정기와 모든 혈맥이 모이는 곳으로 표현한다. 우리 신체 기관 중에서 가장 먼저 피로를 느끼는 이유는 어쩌면 이 때문일 수도 있다. 더구나 컴퓨터나 스마트기기 사용량이 많아진 현..

키즈카페 케첩에서 ‘구더기’…학부모들 ‘경악’[18/10/19 10:47]: 한 키즈카페에서 제공한 일회용 토마토케첩에서 살아있는 구더기 수십 마리가 발견됐다.케첩을 먹은 피해자 장모씨와 그의 딸은 이날 저녁 구토 증상을 보였다. 아이가 토하고 열나기 시작하고 설사를 했다고 밝혔다..

광운대 ‘마이크로바이옴 산업화 포럼’ 개최… 국회서 ..[18/10/19 10:11]: 광운대학교 바이오통합케어경영연구소는 지난 17일 국회 의원회관에서 ‘제6회 마이크로바이옴 산업화 포럼’을 열고 향후 산업화 방향에 대한 논의를 진행했다.대한마이크로바이옴협회 안봉락 회장, 과학기술정보통..

[공원 운동기구 100% 활용하기] 하체에 힘 주고 천천히 ..[18/10/19 08:59]: ⑥하체단련기하체단련기는 손잡이를 잡고 기구에 올라가, 하체에 힘을 줘 발끝과 다리를 모아주는 근력 운동 기구다. 하체 중 안쪽 허벅지 근육(내전근)을 강화시키고, 고관절 안정성을 향상시킨다. 하체 균형 감각 ..

[힐링 여행] 長壽의 섬 오키나와로 겨울 힐링여행 떠나요..[18/10/19 08:56]: 기온이 뚝 떨어지니 무릎이 욱신욱신 시려온다. 차가운 날씨는 관절 건강의 적(摘). 온천욕과 가벼운 산책으로 미리미리 관리하면 관절을 지킬 수 있다.헬스조선 비타투어는 12월부터 내년 1월 사이 따뜻한 오키나와..

[헬스&라이프] 양성종양 놔둬도 괜찮나요[18/10/19 08:56]: 건강검진을 받다가 "양성종양이 있다"는 말을 종종 듣는데, 양성종양의 정체는 무엇일까? 양성종양은 그냥 놔둬도 되는 경우가 대부분이지만, 췌장·대장·뼈 등에 생기면 바로 떼야 한다. 양성종양이 있어도 괜찮은..

유투브에 푹 빠진 우리아이, 비만 위험 높아[18/10/19 08:00]: 어린이의 TV 시청 시간, 인터넷 사용 시간이 늘면 정크푸드 소비가 늘어난다는 연구결과가 나왔다.영국 암연구소(Cancer Research UK)와 리버풀대 연구팀은 7~11세 어린이 2471명을 대상으로 온라인 설문 조사를 해 ..

햇빛의 효과…먼지 속 박테리아까지 박멸[18/10/19 07:00]: 햇빛의 살균 효과는 이미 널리 알려져 있다. 최근에는 햇빛이 먼지 속에서 떠다니는 박테리아까지도 없앤다는 연구결과가 발표됐다.미국 오레곤대 연구팀은 햇빛이 먼지 속 박테리아를 죽일 수 있는지 연구했다. 실제..

밀가루 음식 끊는 '글루텐 프리' 식단, 건강식일..[18/10/19 06:34]: 글루텐 프리(Gluten Free) 식품이 각광을 받고 있다. 글루텐은 밀·호밀·보리 등 곡류에 존재하는 불용성 단백질로, 쫄깃한 식감을 준다. 밀가루로 만든 빵·과자·국수·라면 등에는 글루텐이 들어가 있다. 최근에..

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