당신의 건강가이드 헬스조선

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치매 환자 글씨 쓸 때 모음을 주로 틀려[18/03/23 09:10]: 치매 환자는 언어 능력이 점차 떨어져 글씨를 쓰는 데 어려움을 겪는다. 특히 한글의 모음을 쓰기 어려워하는 것으로 최근 연구에서 드러났다. 한림대 언어청각학부 윤지혜 교수는 경증의 치매 환자 18명과 건강한 사..

[정재훈의 비타민 이야기] 덩치 가장 큰 '비타민B12..[18/03/23 09:08]: 나이들수록 섭취하기 어려운 비타민을 하나 꼽으라면 비타민B12이다. 우선 덩치가 압도적으로 크다. 분자량으로 치면 비타민C의 7배가 넘는다. 커다란 만큼 소화 흡수에 많은 노력이 필요하다.육류, 생선, 유제품과 ..

"쉬어도 풀리지 않는 만성 피로… 腦는 쉬지 못했기 때문..[18/03/23 09:08]: '쉬어도 쉰 것 같지 않다'는 느낌을 받는 사람이 많다. 일이 바쁘든 바쁘지 않든 항상 기운이 없고 피로감이 느껴진다면 몸이 아닌 뇌의 문제일 수 있다.최근, 이시형 세로토닌문화원장(정신건강의학과 전문의)이 현..

[소곤소곤 몸 이야기] 근육은 어떻게 만들어질까[18/03/23 09:05]: 운동을 하면 몸에 근육이 붙는다. 근육은 건강에도 밀접한 영향을 줘, 꾸준히 키우는 게 좋다. 그런데 근육은 대체 어떤 원리로 커질까?근육이 커지는 원리는 '손상을 통한 재생'이다. 근육은 수많은 가닥의 근섬유로..

가정의 달 맞이 '名醫와 떠나는 건강 크루즈'[18/03/23 09:02]: 헬스조선 비타투어는 4월 30일~5월 4일(4박5일) '명의(名醫)와 함께하는 중국 건강 크루즈' 프로그램을 롯데관광과 함께 개최한다. 항공편으로 상해로 이동한 뒤 중국 국가급 풍경명승구(5A)로 선정된 난쉰 고진(옛마..

잘 익은 김치, 체지방·체중 감소 효과 있다[18/03/23 09:01]: 김치의 '건강 효과'를 보려면 겉절이보다 잘 익은 김치를 먹는 게 좋겠다. 최근 한국영양학회지에 발표된 김치의 건강 기능성 분석 논문에 따르면, 잘 숙성된 김치가 그렇지 않은 김치보다 항(抗) 비만 효과가 큰 것..

[헬스 & 라이프] 피로는 간 때문이야? 뇌 때문이야![18/03/23 08:57]: '쉬어도 피로가 풀리지 않는다'는 느낌을 받는 사람이라면 '뇌 피로'에 주목하자. 이시형 세로토닌문화원장은 "뇌가 피로하면 육체 피로를 아무리 해소해도 개운하지 않다"고 말한다.

부위 별로 다른 화장품을 사용해야 하는 이유[18/03/23 08:00]: 피부미용 전문가인 내게는 화장품에 관한 문의가 많다. 비싼 화장품이 효능도 더 좋은지, 아이크림을 얼굴 전체에 바르면 피부가 좋아지는지, 핸드크림이나 풋크림은 얼굴용으로 사용하면 안 되는지 등.부위별 화장품..

봄되면 '그곳'이 근질근질 가려워지는 이유[18/03/23 07:00]: 여성들 중 일부는 봄이 되면 Y존의 가려움증으로 고생을 한다. 에비뉴여성의원 정희정 원장은 "봄이 될 때마다 질염을 반복적으로 겪는 여성들이라면, 구조적인 문제가 원인일 수 있다"고 말했다. 특히 소음순이 크면..

유방암 진단받아도 가족이 받을 상처 더 걱정[18/03/22 17:44]: 유방암의 경우 환자뿐 아니라 가족의 스트레스 관리가 필요하다는 연구결과가 나왔다.대림성모병원이 21일 암 예방의 날을 맞아 유방암 환우 358명을 대상으로 가족관계에 대한 설문조사를 진행했다.설문조사 결과 유..

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