당신의 건강가이드 헬스조선

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독감 바이러스에도 끄떡없는 강한 '면역력' 만들..[18/01/15 10:17]: 면역력이 낮으면, 각종 바이러스에 몸이 쉽게 공격을 당하고 질병을 앓게 된다. 면역력을 높이는 게 건강한 신체를 만드는 첫번째 순서이다. 그럼 어떻게 면역력을 높일 수 있을까? 우리 몸의 면역력을 강화하려면 장..

[카드뉴스] ‘댕댕이’와 함께, 올 한 해 행복하’개’[18/01/15 09:55]: 의리의리한 성격에 똑똑한 머리,사랑스럽고 귀여운 외모까지.인간과 가장 친밀한 존재이자최고의 반려동물인개(犬) 님!인간의 육체적, 정신적 건강에도매우 긍정적인 영향을 미치죠.사회성을 높여준다’개’유일하게..

알아두면 도움 되는 '발이 보내는 건강 신호'[18/01/15 09:48]: 사람은 일생동안 지구 4바퀴 반을 돈다고 할 정도로 발을 많이 사용한다. 발은 걸을 때 심장에서 보낸 혈액을 받아 다시 온몸으로 보내는 펌프 작용을 한다. 이 때문에 '제2의 심장'이라고 불리기도 한다. 하지만 전..

대한심폐소생협회, 2018 심폐소생술 일반인 심화 교육 진..[18/01/15 09:47]: 대한심폐소생협회는 5일 경기도 양평에서 종근당건강 전 직원을 대상으로 심폐소생술 교육을 진행했다. 이번 교육은 급성 심정지 환자의 생존율 상승을 목표로하는 교육 활동이다. 대한심폐소생협회 홍보위원장 노태..

나쁜 샤워 습관 6가지[18/01/15 09:00]: 샤워는 반드시 필요하다. 그러나 우리가 무심코 저지르는 ‘나쁜 샤워 습관’도 있다. 피부나 두피에 부담을 주는 샤워 습관을 알아보자.1 뜨거운 물을 오랫동안 끼얹는다뜨거운 물로 오랫동안 샤워할 때 ‘상쾌하다..

어지럼증, 뇌 문제 의심해야 할 때는?[18/01/15 09:00]: 갑작스러운 어지럼증으로 병원을 찾는 환자의 70~80%는 귀가 원인이다(대한신경과학회). 몸의 평형 감각을 담당하는 귀의 전정신경에 염증이 생기거나 반고리관에 모여있어야 할 이석(耳石)이 제자리를 벗어나는 것 ..

성바오로병원 권순용 병원장 “매일 아침 밥 대신 쥐눈이..[18/01/15 08:30]: 의사라고 모든 질환을 꿰뚫고 있는 것은 아니다. 의사는 저마다 자신만의 전문 진료 과목을 가지고 있다. 평생 특정 질환을 치료한 의사는 그에 대해 훨씬 더 많은 지식을 보유하고 있는 것이 당연하다. ‘헬스조선’..

먹어도 안 찌는 체질? '장내 유해균'이 원인일 ..[18/01/15 08:00]: 평소 많이 먹어도 살이 잘 안 찌고, 동시에 설사를 동반하는 과민성장증후군을 겪는 사람은 장내 유해균이 많은 것이 원인일 수 있다. 장내 유해균이 많으면 체내로 지방을 흡수하는 담즙의 기능이 떨어지는 탓이다...

월요일 아침부터 피곤한 당신을 위한 '긴급' 피..[18/01/15 07:00]: 분명 주말내내 잠도 푹 잤고, 여가시간도 충분히 즐겼는데도 불구하고 월요일 출근길 혹은 월요일 오전부터 몸이 천근만근이라는 이들이 많다. 이러한 현대인의 피로감은 누구나 경험하는 증상이다. 많은 사람들이 피..

바깥은 추워~겨울철 실내 운동 13가지 ②[18/01/14 08:00]: 9. 가슴근육 스트레칭1 오른쪽 팔꿈치와 손을 90도 각도로 만들어 벽에 대고 오른발을 뒤로 뺀다. 2 등이 구부러지지 않게 유지하면서 상체를 앞으로 숙인다. 3 숨을 내쉬면서 몸통을 왼쪽으로 돌린다. 4 편하게 호흡..

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