당신의 건강가이드 헬스조선

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굳어가는 뇌를 살리는 사소하지만 중요한 습관[18/05/24 15:24]: 나이가 들수록 뇌세포가 줄어드는 것은 사실이다. 하지만 뇌는 후에 치매와 같은 인지 장애를 유발할 수 있어 미리 관리하는 것이 중요하다. 다행히 뇌는 자주 사용할수록 연결망이 촘촘해지고 건강해진다. 최근에는..

원인 모를 두통·이명·어깨통증…전부 다 턱관절 장애 ..[18/05/24 15:07]: 60대 주부 오모씨(경기도 광주시)는 10년째 두통에 시달리고 있다. 처음엔 가벼운 두통이었지만, 빈도와 강도가 점차 심해졌다. 이따금 이명 증상도 나타났다. 얼마 전부터는 목·어깨로 통증의 범위가 넓어졌다. 병..

영양제 효과 제대로 보려면? 철분제는 공복에 먹는 게 좋..[18/05/24 14:45]: 가정의 달을 맞아 영양제를 선물 받았다는 사람이 적지 않다. 영양제는 어떻게 먹어야 효과를 제대로 볼까?▶영양제는 식후에 먹는 것이 좋다?종합비타민에는 칼슘과 아연, 마그네슘, 구리 등의 미네랄이 포함돼있는..

뚱뚱한 아내, 남편 당뇨 위험 21% 높여[18/05/24 14:34]: 아내가 비만이면 남편의 당뇨병 위험이 크다는 연구결과가 나왔다.덴마크 코펜하겐대학 연구팀은 남성 3649명과 여성 3478명을 대상으로 체질량지수(BMI)와 당뇨병의 관계를 조사했다. 그 결과, 비만한 아내를 둔 남..

매일 변 못보는 나 변비인가요?…변비의 오해와 진실 4[18/05/24 14:04]: 변비는 생활 속에서 흔히 겪는 증상이자 질환이다. 실제 전체 인구의 12%가 변비로 고생한다고 알려져 있다. 워낙 흔한 증상이다보니 병원에서 치료를 받기보다는 민간요법에 의지하는 경우가 많다. 변비에 좋다는 음..

심근경색부터 변비까지…자기 전 물 한컵의 효과[18/05/24 13:41]: 개운한 아침을 위해선 잠들기 30분 전 물을 한 잔 마시는 것이 권장된다. 특히 심뇌혈관질환 위험이 큰 만성질환자들에게 좋다.일반적으로 성인이 잘 때 흘리는 땀의 양은 300mL 내외다. 더운 여름철에는 더 많은 양..

일찍 찾아온 더위 탓 식중독 주의...세척한 채소도 상온..[18/05/24 13:39]: 한낮 기온이 높아지면서 식중독 위험이 커져 주의가 필요하다.식품의약품안전처는 일찍 찾아온 더위로 병원성대장균 식중독 발생 위험이 높아짐에 따라 음식물의 조리·보관·섭취에 각별한 주의가 필요하다고 밝혔다..

30~40대 10명 중 1명, 대장선종 있다[18/05/24 13:30]: 젊은층이라고 대장선종의 위험으로부터 안전하지 않다. 고대구로병원 대장암센터 이선일, 이석영 교수팀이 2014년 1월부터 12월까지 대장내시경 검사를 받은 1만 6천여 명의 검사결과를 분석한 결과 30~40대의 10명 ..

암 생존자 146만명…‘2차 암’ 위험 4배 높지만 절반은..[18/05/24 13:23]: 국내 암 발생률은 지속적으로 감소하고 있다. 반대로 암 환자의 5년 생존율은 꾸준히 향상된다. 그 결과로 암 생존자도 크게 늘었다. 암 발생 통계를 집계하기 시작한 1999년 이후 암을 진단받고 현재 치료 중이거나..

조산아 살리려면 '탯줄' 늦게 잘라라?[18/05/24 13:16]: 탯줄 자르는 시간을 늦추는 것만으로도 조산아의 사망 위험을 낮출 수 있다는 연구결과가 발표됐다. 뉴질랜드 오클랜드 대학교 연구팀은 1600여명의 뉴질랜드와 호주 산모들을 대상으로 조산아 탯줄 자르기를 늦췄을..

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