당신의 건강가이드 헬스조선

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오트밀 빵 만들기 정말 쉬워… ‘세 가지’ 기억하면 성..[25/08/24 13:02]: 오트밀 빵을 만드는 방법은 매우 간단하다. 오트밀 가루에 물을 넣어 반죽을 만든 후, 팬에 구워주기만 하면 된다. 하지만 실현하긴 어렵다. 처음 시도해본다면 십중팔구는 실패하고 만다. 반죽의 안정성을 높이는 방..

여름 별미 냉면… 건강 생각하면 ‘식초’ 넣고, ‘이것..[25/08/24 12:03]: 무더운 여름, 시원한 냉면 한 그릇만큼 반가운 별미도 없다. 최근에는 밀키트 제품이 늘어나 집에서도 간편하게 즐길 수 있다. 하지만 청량한 맛 뒤에는 ‘짜디짠 함정’이 숨어 있다. 먹고 난 뒤 유독 목이 마른 이..

“88kg→68kg 훅 뺐다” 정주리… 강도 낮은 ‘이 운동’..[25/08/24 11:00]: 개그우먼 정주리(40)가 슬로우 조깅으로 20kg 감량에 성공했다고 밝혔다.지난 16일 방송된 MBC 예능 프로그램 ‘전지적 참견 시점’에 출연한 정주리는 출산 이후 살이 쪘었다고 밝혔다. 정주리는 “한때 살이 88kg까..

여드름 올라왔을 때, 가장 효과적으로 가라 앉히는 방법..[25/08/24 10:00]: 뾰루지는 모공 속 피지 분비, 세균 증식, 염증 정도에 따라 형태와 심각도가 달라진다. 최근 인도의 피부과 전문의 비샤카 도르데 박사는 “뾰루지는 블랙헤드, 좁쌀 여드름처럼 비교적 가벼운 단계부터 농포, 결절,..

아침 양치질, 식전과 식후 중 언제?[25/08/24 09:30]: 아침 식사를 한다는 가정하에 한 번만 양치한다면, 식사 전에 하는 것이 더 좋다는 전문가의 조언이 나왔다.◇아침 양치, 식사 전에 하는 게 더 좋아지난 7일(현지 시각) 미국 건강 전문지 우먼스 헬스 등 외신에 따..

정형외과 전문의 曰 “무릎 아픈 사람, 먹지 마”… ‘세..[25/08/24 09:30]: 무릎·손가락 관절염, 통풍 등으로 인해 관절이 아픈 사람들은 아무 음식이나 먹어서는 안 된다. 잘못된 음식 선택은 관절염을 촉진하거나 통증을 악화시킬 수 있다. 특히 케이크, 쿠키, 치킨, 햄, 소주, 맥주 등의 ..

87세 김영옥 “젊은 사람이 좋아하는 거, 다 해봐야”…..[25/08/24 08:01]: 배우 김영옥(87)이 20일 유튜브 채널에서 MZ 세대가 즐겨 먹는 마라탕 먹기에 도전하는 모습을 공개했다. 김영옥은 마라탕하고 탕후루를 이전에 한 번도 먹어 본 적이 없다고 밝혔다. 김영옥은 음식 맛을 보더니 “맛..

“단돈 2000원이면 만든다”… 이상민이 추천하는 ‘건강..[25/08/24 06:03]: 방송인 이상민(52)이 단돈 2000원으로 만드는 ‘가지 덮밥’ 레시피를 공개했다.지난 19일 이상민은 자신의 인스타그램에 “2000원 가지 덮밥!”이라는 글과 함께 사진을 게재했다. 사진에는 이상민이 만든 것으로 보..

“마라톤 완주, 건강의 상징 아냐?” 뛰었더니 대장암 위..[25/08/24 05:30]: 마라톤이나 울트라마라톤처럼 극한의 지구력 운동을 즐기는 사람은 그렇지 않은 사람보다 대장암 발병 위험이 크다는 연구 결과가 나왔다. 19일(현지 시각) 뉴욕 타임스 보도에 따르면, 미국 버지니아주 페어팩스의 ..

“유산 의심, 아기집 제거하자”던 의사… 반전 사연 보..[25/08/24 00:03]: 의사의 오진으로 태아를 잃을 뻔했다는 주장이 전해졌다.지난 21일 JTBC '사건반장'에 따르면 부산에 사는 A씨와 아내는 첫 아이를 임신했다. A씨는 "임신 7주 차였던 지난 19일 산부인과를 찾았다가 의사로부터 '아..

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