당신의 건강가이드 헬스조선

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"골다공증, 낙상만 조심하면 된다는 생각은 버리세요"[18/08/21 09:19]: 노인에게 골절은 단순 사고가 아니라 질병이다. 골다공증이라는 분명한 원인 질환이 있고, 확실한 예방법도 있다. 그러나 많은 사람이 골다공증을 반드시 치료해야 할 질환으로 여기지는 않는다. 전문가들은 골다공증..

임플란트 부작용 피하려면, '더 싸게' '더 ..[18/08/21 09:04]: 임플란트 건강보험 보장성이 강화(만 65세 이상 대상 본인부담률 30%)되면서 치과 임플란트 수술을 받는 사람이 늘고 있다. 그러나 임플란트 수술로 인한 부작용을 호소하는 사례도 덩달아 많아 주의가 필요하다.◇치..

[소소한 건강 상식] 어깨 안마, 셀수록 좋을까[18/08/21 09:00]: 어깨 안마는 일상에서 가장 흔히 하는 마사지다. 세게 할수록 뭉친 근육이 잘 풀린다는 속설은 사실일까?결론적으로 통증을 느낄 정도로 세게 하는 안마는 역효과가 날 수 있으므로 피하는 것이 좋다. 근육은 과도한..

천연 성분은 無害하다? 독성·알레르기 조심해야[18/08/21 08:59]: 건강을 생각해 천연 에센셜 오일이나 헤나 염색약 같은 천연 화장품을 찾는 사람들이 적지 않다. 그러나 '천연'이란 말만 믿고 부작용이 없을 것이라고 안심해서는 안 된다. 천연 화장품의 숨은 위험성에 대해 알아본..

[김광일 교수의 늙어도 늙지 않는 법] [5] '나는 노..[18/08/21 08:55]: 보행 속도와 악력은 노쇠를 평가할 수 있는 좋은 기준이지만, 평가를 위해서는 전문 의료 인력과 평가 기구가 필요하다는 제한점이 있다. 이러한 제한 없이 집에서 간단하게 노쇠 여부를 평가해볼 수 있는 방법이 있..

‘시원하게 얼려서 드세요’…얼리면 건강해지는 음식 3..[18/08/21 08:30]: 폭염이 잠시 누그러지는 듯하더니 다시 기세를 올리는 모습이다. 어제(20일) 서울을 비롯한 전국 곳곳의 한낮 온도는 34도를 기록했다. 얼려 먹었을 때 더 건강해지는 음식은 무엇일까. ◇블루베리블루베리를 얼려 먹..

천일염으로 만든 죽염, '노화 억제' 효과[18/08/21 08:00]: 죽염이 피부 노화를 억제하는 효과가 있다는 연구결과가 나왔다. 차의과대학교 식품생명공학과 박건영 교수팀은 죽염의 피부 노화 억제 효과를 밝히기 위해 털이 없는 누드마우스에 자외선을 쬐어 피부 노화를 유발하..

흡연자 부모 둔 자녀, 커서도 사망 위험[18/08/21 07:30]: 어린 시절 흡연자 부모와 함께 살면 성인이 된 후 만성폐쇄성폐질환(COPD), 뇌졸중, 허혈성 심장질환으로 인한 사망 위험이 크다는 연구결과가 나왔다. 미국 암학회는 7만900명의 비흡연자를 대상으로 어릴 적 간접흡..

한국인 10명 중 6명, 탄수화물 과잉 섭취[18/08/21 06:59]: 탄수화물은 한국인이 가장 선호하는 영양소다. 고(高)탄수화물 식사가 당뇨병·대사증후군·심혈관질환의 위험을 높이는 것으로 알려졌지만, 여전히 한국인 식탁에서 탄수화물의 비중이 높다는 연구결과가 나왔다.가..

"냄새 제대로 못 맡는 노인, 사망률 높다"[18/08/21 06:59]: 냄새를 제대로 맡지 못하는 노인은 치매 위험이 큰 것으로 알려졌다. 그런데 최근 후각 상실이 치매 위험뿐 아니라 사망률까지 높인다는 연구결과가 발표됐다.미국 시카고의대 연구팀은 미국에 사는 57~85세 노인 30..

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