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[헬스 & 라이프] 건강 관리, 75세부터는 다르게[18/06/19 09:03]: 같은 고령인이어도 75세 이상과 미만은 건강의 기준이 다르다. 일례로 75세를 넘으면 고혈압·고혈당보다 저혈압·저혈당 위험이 더 크다.

요통 환자, 침치료 받으면 수술 확률 줄어든다[18/06/19 09:00]: 요통은 흔히 경험하는 증상이다. 요통이 있을 때 한방의 침치료를 받으면 요추 수술을 받을 확률이 떨어진다는 연구결과가 나왔다. 자생한방병원 척추관절연구소 고원일 연구팀은 요통 환자들이 침치료를 받을 경우 ..

가정혈압 측정시 ‘커프’ 크기 확인해야[18/06/19 08:00]: 고혈압 환자가 602만 명(건강보험심사평가원 자료)을 넘어섰다. 우리나라 국민 10명 중 3명이 고혈압을 앓는 셈이다. 그런데 고혈압은 진단이 쉽지 않다. 실제 혈압은 정상인데 의사를 보면 긴장해 혈압이 높아지는 ..

여름엔 운동 강도 10~20% 낮추고, 저녁 운동 하세요[18/06/19 06:40]: 땡볕 아래서 땀을 뻘뻘 흘리면서 하는 '여름 운동'. 건강을 위해서는 계절과 상관없이 운동을 규칙적으로 해야 하지만, 여름 운동은 부담스러운 것이 사실이다. 여름철 운동 시 주의사항과 궁금한 점에 대해 알아봤다..

갈증에 청량음료 즐기다 '페트병증후군' 빠질 수..[18/06/19 06:39]: 더운 여름, 갈증이 날 때마다 청량음료를 마시는 사람이 많다. 하지만 청량음료는 갈증을 해소해주지 않고, 오히려 '페트병증후군'을 유발할 수 있다.페트병증후군이란 청량음료를 마신 후 혈당이 급격히 올라가면서..

[소소한 건강 상식] 헤딩하면 뇌세포 죽을까[18/06/19 06:39]: 헤딩을 하면 뇌세포가 손상될까? 이와 관련된 연구가 많이 나와 있다. 대부분의 연구에서는 "헤딩이 뇌세포를 손상시킬 수 있다"고 말한다.대표적인 게 영국 스털링대 연구다. 이 연구에서는 헤딩이 순간적으로 기억..

75세 고개 넘으면… 건강 관리법 완전히 새로 배워라[18/06/19 06:39]: 초고령사회에 진입한 일본에서는 최근 노인을 두 단계로 구분하려는 시도가 한창이다. 65~74세를 '준(準)고령인'이라 하고, 75세 이상을 '고령인'으로 하자는 내용이다. 한국에서도 비슷한 논의가 진행 중이다. 전문..

경희의료원 간호본부, ‘시민과 함께하는 심폐소생술’ ..[18/06/18 17:35]: 주변에서 흔히 발생하는 심정지는 발생 직후 4분이 생명을 살릴 수 있는 골든타임이다. 경희의료원 간호본부는 15일 청량리역에서 300여 명의 시민들과 함께 ‘심폐소생술 캠페인’을 진행했다. 청량리역 협조 하에 ..

가천대 길병원, 닥터헬기 비행 1000회 달성 [18/06/18 17:32]: 가천대 길병원과 인천시가 운영하고 있는 응급의료 전용 이동수단인 닥터헬기가 운항 1000회를 달성했다.가천대 길병원은 지난 12일 백령도에 사는 80대 환자를 닥터헬기로 이송했다. 환자 11일 자택에서 의식을 잃고..

가만히 서서 할 수 있는 '애플힙' 만들기 동작 [18/06/18 16:49]: 남녀를 막론하고 불륨 있는 엉덩이는 보기에도, 건강에도 좋다. 엉덩이 근육이 잘 단련된 '애플힙'을 만드려면 운동이 필수다. 또한 엉덩이 근육을 단련하면 척추 건강에도 좋다. 엉덩이 근육이 척추기립근(척추뼈를..

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