당신의 건강가이드 헬스조선

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잠 잘 못 자면 왜 살찔까?[19/01/24 13:17]: 잠을 잘 못 자는 사람은 살이 찌기 쉽다. 하루 5시간 미만 자는 사람은 하루 7시간 자는 사람보다 비만 위험이 1.25배, 복부 비만 위험이 1.24배로 높다. 특히 사회 활동이 활발한 20~30대와 비만이 심하지 않은 경도..

양택조 심근경색 고백… 예고 없는 심근경색, 대처법은?..[19/01/24 11:31]: 배우 양택조(80)가 KBS1 '아침마당'에 출연해 과거 심근경색을 겪은 사실을 고백했다. 양택조는 방송에서 "얼마 전에 심근경색이 왔다"며 "운전 중에 발생했으면 큰일 날 뻔했다"며 고령 운전자들의 운전면허 자진 반..

숙취 해소에 '딱' 인 땅콩 싹나물… 알코올 독성..[19/01/24 11:23]: 숙취가 심할 때는 '땅콩 싹나물'을 활용한 음식을 먹는 것이 도움이 된다.땅콩 싹나물은 땅콩에서 싹을 틔운 것이다. 농촌진흥청에 따르면 땅콩은 올레산을 비롯해 혈관 건강에 도움을 주는 불포화지방산과 비타민E,..

힘찬병원, 척추·어깨 건강에세이 신간 2권 동시 출간 [19/01/24 11:04]: 힘찬병원이 신간 2권 <어깨가 살면 삶이 달라진다> <척추 의사, 인생 진료실에서 환자를 만나다>을 1월 동시 출간했다. 두 책은 어깨 및 척추 질환을 전문적으로 치료해온 힘찬병원 정형외과 및 신경외과..

유년기 납 노출, 조울증·강박증 위험 높여[19/01/24 10:59]: 어린 시절 중금속 납에 노출되면 성인 이후 정신질환의 발병 위험이 커질 수 있다는 연구 결과가 나왔다.미국 듀크대학교 임상 심리학과 연구팀은 1972~1973년에 출생한 579명의 뉴질랜드인을 대상으로 유년기 납의 ..

중금속 줄이려면… 국수 면만 먹고, 티백 2분만 우려야[19/01/24 10:40]: 음식 조리법을 조금만 바꿔도 중금속 노출 위험을 줄일 수 있다. 식품의약품안전처(이하 식약처)는 실생활에서 식품을 통한 납, 카드뮴, 비소, 알루미늄 등의 중금속 섭취를 줄일 수 있는 조리법을 공개했다. 식약처..

환자 낙상 사망, 뇌출혈 회복 못해… 경찰, 일산병원 조..[19/01/24 10:08]: 국민건강보험공단 일산병원에서 어깨 수술을 받은 70대 환자가 의료진의 관리소홀로 낙상해 사망했다는 의혹이 제기돼 경찰이 수사에 나섰다. 24일 경기 일산동부경찰서 등에 따르면 사망한 A(74)씨의 유족 B(37)씨가..

혈관 탄력 높이려면, 일어나 '제자리걷기' 효과[19/01/24 08:55]: 혈액순환이 원활하려면 혈관 탄력이 좋아야 한다. 혈관 탄력이 떨어져 점점 딱딱해지는 것이 동맥경화다. 동맥경화는 뇌졸중이나 심근경색 등 중증질환 위험을 높인다. 혈관 탄력을 높이는 방법은 다양한데, 종일 의..

어깨 마사지, 어느 정도 강도가 좋을까?[19/01/24 07:00]: 두통이 있거나, 몸이 뻐근할 때, 어깨가 결릴 때 누구나 쉽게 시도하는 것이 어깨 마사지다. 그런데 무작정 세게 하면 역효과가 날 수 있다.어깨 마사지를 하는 이유는 어깨 부근 경직된 근육을 풀어주기 위해서다. ..

"6주 이상 가렵고, 발진 생기면 만성 두드러기…꾸준히 ..[19/01/23 18:20]: 만성 두드러기는 두드러기와 가려움증이 6주 이상 악화와 호전을 반복하며 나타나는 질환이다. 만성 두드러기는 급성에 비해 원인을 찾기 어렵고, 질병 자체에 대한 인지도가 높지 않다. 만성 두드러기 환자는 극심한..

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