당신의 건강가이드 헬스조선

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'캠핑클럽' 따라 캠핑 힐링을? 성공적으로 마치..[19/08/12 10:10]: 캠핑을 떠나는 사람들이 늘고 있다. 캠핑 후 뻐근한 통증에 몸이 지치는 경우를 대비해 건강을 점검하는 것이 필수다.◇좁은 공간, 차가운 바닥이 허리 통증 유발주말이나 휴가 시즌 자연 속 캠핑을 즐기는 사람들이..

이용진 아내 임신… '분만 공포증' 어떻게 극복..[19/08/12 10:01]: 개그맨 이용진이 아내의 임신 사실을 공개했다.11일 방송된 tvN '플레이어'에서 멤버들은 김소현이 진행하는 라디오에 출연했다. 이날 자신을 산부인과 의사라고 밝힌 한 청취자는 "초음파 사진을 보는데 아이 눈, 코..

김철민 폐암 말기… 증상 어떤가 보니[19/08/12 09:47]: 개그맨 겸 가수 김철민이 폐암 말기 판정을 받은 사실이 알려졌다. 김철민은 7일 자신의 SNS를 통해 "오늘 아침 9시에 폐암 말기 판정을 받았다"며 "이별을 해야 하기에 눈물이 앞을 가린다"고 말했다. 이거 "남은 시..

머리 아프고 피곤한 게 '앉은 자세' 때문?[19/08/12 08:00]: 이유 없이 머리가 아프고 피로감이 든다면 자세를 점검해보자. 나쁜 자세를 취하면 근육·인대가 긴장하고 수축하며, 그다음에는 척추·골반·어깨 같은 뼈가 틀어진다. 뼈들의 불균형은 근육과 관절의 통증뿐 아니라..

뜨끈한 국물 먹고 아이스크림으로 입가심? 치아엔 毒[19/08/12 07:40]: 찬 음료나 아이스크림 같이 자극적인 음식을 많이 섭취하는 여름, 치아 건강에 주의하자.여름철 자극적인 음식을 즐겨 먹으면 치아의 시리고 아픈 증상이 심하게 느껴진다. 치아에 분포하는 신경이 보통 체온 정..

[화학물질 미니멀리스트]벽지 속 유해물질, 아이 성조숙..[19/08/12 07:10]: 우리는 하루 중 거의 대부분을 실내 환경에서 생활한다. 그런데 벽지나 바닥재에서 유해물질이 나온다면 어떨까. 특히 집에 어린아이가 있으면 바닥을 기거나 벽지에 살을 맞대는 경우가 많아 걱정되기도 한다. 벽지..

혈행·뇌발달 돕는 오메가6, 어떤 기름 먹어야 좋을까?[19/08/11 07:52]: 오메가3는 보충제 등으로 잘 섭취하지만, 오메가6는 어떻게 먹는 게 좋은지 모르는 사람들이 많다. 오메가6는 오메가3와 마찬가지로 불포화지방산의 일종이며, 인체 내에서 합성되지 않으므로 음식으로 섭..

수험생, 수능에 맞게 수면 패턴 바꾸는 법[19/08/11 07:30]: 지금까지 '올빼미형'으로 늦은 시각까지 공부했던 수험생들은 지금부터는 수면패턴을 바꿔야 할 때다. 보통 잠에서 깬 지 최소 2시간이 지나야 뇌가 활발한 활동을 시작한다. 언어영역 시험이 시작되는 시간이 8시 3..

다가오는 탈모의 계절… 여름부터 '두피' 관리하..[19/08/10 08:12]: 입추가 지났다. 가을은 탈모인에게 두려운 계절이다. 우수수 떨어지는 낙엽처럼 빠지는 머리카락 때문이다. 가을이 되면 일조량의 변화로 남성호르몬인 테스토스테론의 분비가 증가하면서 탈모를 유발하는 단백..

발기부전이 삶의 질 낮춘다던데… 어떻게 극복할까?[19/08/10 07:10]: 발기부전이 있는 남성은 일의 능률과 삶의 질이 낮아진다는 연구 결과가 나왔다.미국 뉴욕대와 캘리포니아대 공동 연구팀은 발기부전과 삶의 질의 연관성을 알아보기 위해 브라질, 중국, 프랑스 등 8개 국가의 건강 ..

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