당신의 건강가이드 헬스조선

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암 림프절 전이, 핵심 원료는 '지방' [19/02/08 10:33]: 암세포가 림프절로 전이할 때 지방산을 핵심 원료로 사용한다는 사실이 밝혀졌다. 기초과학연구원(IBS) 혈관 연구단 고규영 단장 연구팀은 흑색종(피부암)과 유방암 모델 생쥐를 이용해 림프절에 도달한 암세포가 지..

건강기능식품 ‘명현반응’이라는 말에 속지 말아야[19/02/08 10:10]: 건강기능식품 '명현반응'이라는 말에 현혹돼 부작용을 방치, 제품을 계속 구입하지 않도록 주의해야 한다. 식품의약품안전처는 건강기능식품을 먹고 나타나는 소화불량, 가려움, 변비, 설사 등의 이상 증상을 '명현현..

[힐링 여행] 꽃샘추위 피해… '하롱베이 크루즈'..[19/02/08 09:13]: 꽃샘추위가 매서운 3월, 볕 좋은 베트남 하롱베이로 봄 여행 떠나자. 3월 베트남은 따뜻함이 감도는 기분 좋은 날씨다. 헬스조선 비타투어는 3월 매주 화요일 출발하는 '하롱베이 럭셔리 크루즈' 를 진행한다. 3000여..

낙상 잦은 노인은?[19/02/08 09:10]: 겨울철은 낙상 사고를 겪는 노인이 유독 많은 계절이다. 질병관리본부 발표에 따르면 전체 낙상 환자 중 절반이 겨울철에 생기며, 낙상 환자의 44%는 65세 이상 노인이다. 그런데 '낙상 고위험군' 노인은 따로 있다...

입맛 없는 노인은 '귤피차'… 생리통 심하면 &#..[19/02/08 09:09]: 겨울에는 따뜻한 차를 즐기는 사람이 많다. 차를 마실 때는 건강까지 고려하자. 상황별로 건강에 좋은 한방차를 소개한다.▷활력차＝활력을 얻고 싶은 고령층은 황기나 인삼을 달여 마시자. 황기와 인삼은 기력을 공..

'아연·비타민D' 부족하면 여드름 잘 생긴다[19/02/08 09:04]: 여드름이 심하다면 부족한 영양소가 있는 건 아닌지 살펴볼 필요가 있다. 대표 영양소가 아연·비타민D다.▷아연＝아연은 피부 세포 성장이나 호르몬 생산에 영향을 주는 영양소다. 항균·소염 기능도 있어 여드름균..

[따끈따끈 최신 연구] "독감 앓은 후 15일 이내 뇌졸중 ..[19/02/08 06:13]: 독감을 앓은 후 뇌졸중 발병 위험이 증가한다는 연구결과가 나왔다. 미국 뉴욕컬럼비아대 연구팀은 2012~2014년도에 뇌졸중으로 입원한 환자 3만912명의 의료 기록을 조사했다. 그 결과, 독감에 걸린 후 15일 이내 뇌..

[이헌정 교수의 숙면의 기술] [3] 꿀잠의 조건? 침실 온..[19/02/08 06:13]: 잠은 자연스런 생리 현상이기 때문에 편안히 잠들고 유지할 수 있도록 하는 안정적인 침실 환경이 필요하다. 숙면을 취하기 위해 중요한 것이 '온도'와 '빛'이다. 그렇다면 최적의 침실 온도는 몇 도일까? 다소 의아..

꼬르륵 소리 나야 '진짜'… 배고픔 신호에 귀 기..[19/02/08 06:12]: 많은 사람이 '배고픔 신호'가 없어도 먹는다. 체중이 늘고 체지방이 쌓여 건강에도 나쁘다. 최근 캐나다 정부에서 발표한 식이 가이드라인에 '마음챙김(mindful) 다이어트' 개념이 처음으로 등장했다. 배고픔·배부름..

나이 들면 몸이 더 간지러운 까닭 [19/02/07 17:35]: 나이 들면서 피부 여기저기가 가려운 경우가 많다. 실제 노인은 젊은층보다 가려움을 많이 느낀다. 많게는 노인의 66%가 가려움을 느낀다는 국내 통계가 있다. 이유가 뭘까?피부가 노화되면서 표피 세포에서 만드는 ..

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