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[이헌정 교수의 숙면의 기술] [5] 밤만 되면 왜 다리 저..[19/02/22 09:04]: 전전반측(輾轉反側)이라는 사자성어는 이런저런 생각에 잠을 못 들고 뒤척일 때 사용한다. 밤이면 몸이 불편해서 특히 다리의 불편감으로 전전반측하게 만드는 질환이 있다. 바로 하지불안증후군이다. 이 병의 존재가..

낙상 예방 '의자체조' 따라해보세요[19/02/22 09:02]: 서서 운동하기 힘든 노인이라면 '의자체조'를 해보자. 노인 낙상 예방에 도움이 된다는 연구결과가 나왔다.연세대 스포츠응용산업학과 원영신 교수팀이 의자체조를 고안해 70세 이상 노인 15명을 대상으로 의자체조의..

[힐링 여행] 예술가의 흔적을 따라… 프로방스 골목 거닐..[19/02/22 09:00]: 남프랑스 프로방스에 가면 누구나 예술가가 된다. 중세 모습을 간직한 골목 카페는 아늑하고, 지중해의 태양은 눈이 부시다. 샤갈은 이곳을 '천상의 땅'으로 묘사했고, 고흐·마티스·피카소 등도 수많은 명작을 남겼..

폐 약한 사람, 근육 운동 꼭 해야 하는 까닭 [19/02/21 18:12]: 폐가 약한 사람은 꾸준한 근육 운동으로 근육량을 늘리는 게 중요하다.특히 만성폐쇄성폐질환(COPD)으로 호흡곤란 증상을 한 번이라도 겪었던 환자는 근육량을 키우는 재활 활동이 필수다. COPD는 기도와 기관지에 만..

아직 연초인데 기력 소진… 나도 '번아웃 증후군..[19/02/21 18:10]: 아직 연초인데, 과도한 업무 등을 이유로 마음과 정신의 에너지가 다 소진됐다는 느낌을 받는 사람들이 있다. 이때는 '번아웃 증후군'을 의심해야 한다. 번아웃 증후군은 갑자기 불이 꺼진 듯 사람의 에너지가 방전된..

'삐~' 귀가 지르는 비명… 이명은 '건강 적..[19/02/21 16:05]: 누구나 한 번쯤 귀에서 ‘삐’ 소리가 나는 경험이 있을 것이다. ‘삐’ 소리 외에도 ‘끼’, ‘윙’과 같은 다양한 소리가 날 수 있는데, 주로 귀 안쪽이나 머릿속에서 소리가 난다고 느껴진다. 90% 이상의 사람들이..

식약처 "달걀 껍데기에 산란 일자 표시한다"[19/02/21 15:28]: 정부는 소비자의 알권리와 선택권 강화를 위해 추진해온 ‘달걀 껍데기(난각) 산란일자 표시제도’를 양계협회 등 생산자단체와의 협의를 거쳐 2월 23일 예정대로 시행한다고 밝혔다.이번 산란일자 표시 제도의 시행..

서울대병원, 외래 전용 건물 '대한외래' 개원…..[19/02/21 15:02]: 서울대병원이 오랜 기간 준비한 외래 전용 건물 '대한외래'가 오는 25일부터 진료를 시작한다. 서울대병원 본관은 동양 최대 규모로 1978년 건립됐다. 하지만 당시 2000명을 예상했던 하루 평균 외래 환자가 현재 평..

몸무게 400kg 사망, 학대 보상으로 먹어… 음식에 중독되..[19/02/21 10:59]: 몸무게가 400kg에 육박하던 남성이 결국 사망해 안타까움을 사고 있다.미국 현지 매체들은 지난 20일(현지시각) 유명 리얼리티 프로그램에 출연해 화제를 모았던 숀 밀리켄(29)의 사망 소식을 전했다.숀의 아..

전원주 우울증 "사람도 못 알아봐"… 노인 우울증 특징 ..[19/02/21 10:43]: 배우 전원주(79)가 우울증 경험을 털어놨다.그는 21일 방송된 KBS1 '아침마당'에서 "남편이 병을 앓다 세상을 떠나고 나니 우울증이 왔다"며 "기억력도 떠어지고 사람도 못 알아보고 치매 증상이 오는 게 아닌가 했다..

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