당신의 건강가이드 헬스조선

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수박은 깍둑 썰기, 복숭아는 지퍼백에… 과일 신선하게 ..[19/06/10 14:54]: 여름철에는 식품 보관 및 관리에 특히 더 유념해야 한다. 여름 제철 채소와 과일을 중심으로 식품을 더 오래 신선하게 즐길 수 있는 보관법을 살펴봤다. ◇오이 오이는 하나씩 신문지로 돌돌 말아 밀폐 용기나 지퍼백..

[알면 약 되는 음식 궁합]오리고기 '이 과일'에..[19/06/10 14:07]: 보양식으로 손꼽히는 오리고기는 불포화지방산 함량이 돼지고기나 쇠고기보다 20% 이상 많아 성인병 예방에 좋다. 다 또 필수아미노산이 풍부해 기력 회복에 도움이 되며, 칼슘·철·인·비타민B·비타민C도 많이 들..

식사 자세가 음식만큼 중요… 맛·섭취량 결정한다[19/06/10 13:35]: 건강을 위해 무엇을 먹느냐도 중요하지만, 어떤 자세로 먹는지도 중요하다. 식사 자세가 음식의 맛과 식사량에도 영향을 미친다는 연구 결과가 나왔다. 어떤 자세로 음식을 먹어야 할까. ◇식사 자세가 음식 맛과 섭..

경희대한방병원 김규석 교수팀, 여드름 치료 한약제제 ‘..[19/06/10 13:20]: 경희대한방병원 한방피부센터 김규석 교수팀이 임상연구를 통해 청상방풍탕의 여드름 증상완화 및 치료효과를 입증했다. 연구명은 ‘여드름 환자에서의 청상방풍탕의 염증 및 얼굴 열감 억제 효과 무작위 대조군 이..

[헬스조선 건강동영상] 은상수 원장의 '정형외과 운..[19/06/10 11:03]: 허벅지 근육이 두꺼운면 오래 삽니다. 무릎 통증도 좋아지게 할 수 있는 허벅지 근육 운동법에 대해 배워보겠습니다. 사진 출처 : 정형외과운동법, katemangostar, Jcomp, Freepik, BodyParts3D/Anatomograph..

토마토 주스의 기적… 혈압·콜레스테롤 낮춰준다[19/06/10 10:56]: 무염 토마토주스를 하루 한 컵 정도 마시면 혈압과 콜레스테롤 수치를 감소시켜 심장 질환 예방에 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다.일본 도쿄의치과대 연구팀은 20~74세 481명을 대상으로 1년 동안 원하는 만큼 염..

감염 시 10명 중 1명 사망… 수막구균성 뇌수막염 주의보..[19/06/10 10:51]: 인천광역시는 5월 29일 법정전염병인 수막구균성 수막염으로 의심되는 환자 2명이 신고됨에 따라 역학조사에 나섰다고 밝혔다. 의심 환자 2명 중 1명은 사망해 역학조사 중이며, 다른 1명은 5월 31일 검사에서 ..

'단짠'에 빠진 당신, 변비에 시달리게 된다[19/06/10 10:46]: “달고 짠 음식을 먹으면 스트레스가 해소되는 기분입니다.” 신입사원 최모(27)씨는 ‘단짠단짠’음식을 즐겨 먹는다. 퇴근 후에는 떡볶이, 닭발과 같이 맵고 짠 음식을 찾는다. 짠 음식을 먹은 뒤 달달한 디저트로..

홍선영 7kg 감량… 목표 59.9kg까지 도달하려면 '이..[19/06/10 10:18]: 가수 홍진영의 언니 홍선영이 다이어트 근황을 공개했다. 9일 방송된 SBS 예능프로그램 ‘미운 우리 새끼’에서는 홍진영의 언니 홍선영이 병원을 찾아 건강 검진을 받는 모습이 방송됐다. 홍선영은 “어제 오전 10시..

최민환 논란 사과… 아이 안고 시구, 왜 위험할까?[19/06/10 10:06]: 아이를 안고 시구를 하다 논란이 일었던 가수 FT아일랜드의 최민환이 SNS를 통해 공식 사과했다. 최민환은 9일 자신의 SNS에 사과문을 올리며 “얼마 전 시구하는 과정에 있어 아기가 위험할 수도 있었을 부분에 대해..

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