당신의 건강가이드 헬스조선

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당뇨병·빈혈 예방에 좋아… 여름에 ‘이 채소’는 꼭 먹..[25/07/17 05:30]: 더위에 지친 입맛과 건강을 동시에 챙기고 싶다면 ‘공심채’에 주목할 때다. 공심채는 줄기 속이 비어 있는 채소로 ‘물 시금치’ 또는 ‘강콩’이라고도 불린다. 주로 동남아시아와 남중국 등지에서 ‘모닝글..

“비 오는 날에도, 부지런히 운동”… 장윤주 ‘두 시간..[25/07/17 05:00]: 모델 출신 배우 장윤주(44)가 짧은 레깅스를 입고 비가 오는 날씨에도 두 시간 운동했다며 인증 사진을 게재했다.지난 15일 장윤주는 자신의 인스타그램에 “오락가락 비 오는 날씨에도 운동 두 시간”이라는 글과 함..

"30년은 젊어졌네?"… 금연해 모은 1800만원 '성형&..[25/07/17 01:00]: 금연으로 절약한 1만 파운드(약 1850만원)를 성형에 투자해 젊어진 외모를 얻은 한 50대 여성의 사연이 전해졌다. 15일(현지시각) 영국 데일리메일에 따르면, 영국 에식스에 거주하는 재클린 워렌(55)은 자신의 틱톡..

"'고래'라고 놀림받아"… 105kg였던 여고생, 체..[25/07/17 00:30]: 학창 시절 고도 비만 체형으로 '고래'라 놀림받았던 영국 여성이 약 52kg을 감량한 사연이 화제가 됐다.지난 14일(현지시각) 영국 데일리메일 등 외신에 따르면 제시카 터너(20)는 중고등학교 시절 폭식과 운동 부족..

61세 배종옥, “먹으면 바로 빼야 해”… 아침에 ‘이 운..[25/07/16 23:30]: 중년 나이에도 건강한 체형을 유지 중인 배우 배종옥(61)이 저녁에 과식한 뒤 아침에 공복 운동을 해야 한다고 강조했다.16일 유튜브 채널 ‘녀녀녀’에 배종옥, 변정수, 윤현숙은 일본으로 여행을 간 영상이 공개됐..

50대 男, “챗GPT가 시키는 대로 하니, 순식간에 11kg 빠..[25/07/16 23:00]: 미국의 한 50대 남성이 생성형 인공지능(AI) 챗GPT의 도움으로 46일 만에 11kg 감량에 성공한 사연이 화제다.지난 14일(현지시각) 미국 건강잡지 ‘맨스 피트니스’에 따르면, 코디 크론(56)은 최근 자신의 유튜브를..

늦은 때는 없다… 치매 막으려면 ‘이것’ 꼭 먹어야[25/07/16 22:30]: 매일 식이 구리를 약 1.2mg 섭취하면 인지기능 저하를 막아 치매를 예방할 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 구리는 필수 미량 원소 중 하나로 신경전달물질 합성, 세포 에너지 생산, 항산화 기능 등에 관여하는 영양소..

예방주사부터 제네릭까지… ‘HIV 약물’ 연구·개발 활..[25/07/16 22:07]: HIV 예방주사와 치료제 제네릭 등 관련 약물 연구·개발이 활기를 띠고 있다. 향후 HIV 취약 지역인 개발도상국에 의약품 공급이 한층 확대될 전망이다.◇ MSD, HIV 예방주사 임상시험 개시MSD는 한 달에 한 번 복용..

“어제 씻었잖아” 샤워 거부하는 남편 때문에 힘들다는..[25/07/16 21:30]: 폭염 속에서도 잘 씻지 않는 남편 때문에 괴롭다는 한 여성의 사연이 공개돼 화제다.최근 JTBC ‘사건반장’에서는 씻는 것을 싫어하는 남편과 한 침대조차 쓰기 싫다는 30대 여성 A씨의 사연이 소개됐다. A씨는 “남..

러닝 중 ‘이 증상’ 나타나면 위급 상황… 즉시 병원 가..[25/07/16 21:00]: 젊은 층을 중심으로 러닝 열풍이 지속되고 있다. 다만, 건강을 생각해 시작한 러닝이 무더운 여름철에는 오히려 건강을 해칠 수 있어 주의해야 한다.러닝 중 숨이 평소보다 과도하게 찬다면 '심혈관 질환'의 신호일 ..

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