당신의 건강가이드 헬스조선

전체보기 >

청소년, 오래 앉아있을수록 알레르기 비염 잘 생겨[19/08/16 09:10]: 청소년이 알레르기 비염을 완화하려면 근력운동을 꾸준히 하고, 앉아있는 시간을 줄이는 것이 좋다.서울대 스포츠과학연구소 김연수 교수와 연구진은 2016년 진행된 '청소년 건강행태 온라인조사' 자료를 기반으로 국..

약효 떨어질 수 있는데… '쪼갠 약' 처방 빈번[19/08/16 09:09]: 감기 등으로 약을 처방받았을 때, 약 봉투를 살펴보면 반으로 쪼개진 알약(정제)을 흔히 발견할 수 있다. 쪼개진 알약은 '분할 처방'된 약이다. 예를 들어, 10㎎ 용량 알약을 환자 상태에 따라 의사가 5㎎으로 분할 ..

덥다고 알몸으로 잠을? 수면 質 더 나빠져요[19/08/16 09:07]: 열대야가 이어지며 잠을 설치는 사람이 늘고 있다. 이때 덥다고 옷을 입지 않은 채로 잠드는 사람이 많다. 하지만 나체 수면은 오히려 숙면을 방해하고 건강을 해칠 수 있어 주의해야 한다. 대신 시원한 소재의 옷을..

열심히 뛰었더니 멍이… '조깅 발톱' 아세요?[19/08/16 09:05]: 자주 걷거나 뛰는 사람은 '조깅 발톱'을 주의해야 한다. 조깅 발톱은 발톱 특정 부위에 반복적으로 힘이 가해져 발톱 밑 출혈, 발톱 착색, 발톱 박리 등이 발생하는 것이다. 중앙대병원 피부과 김범준 교수는 "발톱을..

[힐링 여행] 중장년도 충분히 걷는 핵심 200㎞ '산티..[19/08/16 09:04]: 세계인이 사랑하는 도보 여행길, 산티아고 순례길은 우리나라 중장년들의 버킷리스트 1순위다. 건강과 체력이 더 나빠지기 전 걷고 싶지만 젊은이처럼 걸을 자신이 없어 망설이는 중장년층이 많다.헬스조선 비타투어..

'잠이 보약' 체리·바나나 먹고, 토마토·브로콜..[19/08/16 08:30]: 잠은 보약이라는 말이 있는 만큼, 잠을 잘 자는 것은 건강에 매우 중요하다. 잠이 부족하면 다음 날 활동에 지장이 생기고 만성피로를 유발한다. 잠을 제대로 자지 못하면 뇌에 베타 아밀로이드가 축적돼 알츠하이머..

채식이라고 다 같은 것 아냐… 제대로 먹어야 심혈관질환..[19/08/16 07:55]: 통곡물, 과일, 야채 등을 중심으로 섭취하는 채식이 심혈관질환 사망률을 낮춘다는 연구 결과가 나왔다.미국 존스홉킨스 공중보건대 연구팀은 중년 성인 1만 2168명을 대상으로 연구를 진행했다. 연구팀은 이들의 식..

1년에 구내염 세 번 이상 생기면 '이 병' 의심[19/08/16 07:00]: 입안에 구내염이 계속해서 재발하거나, 구내염이 잘 생기는 사람이 성기에도 염증이 생겼다면 자가면역 질환의 일종인 베체트병을 의심할 수 있다. 베체트병이란 전신성혈관염으로 피부 점막과 눈, 근골격계, 신경계..

모기 물린 곳 침 발랐다가 사망까지… 이유는?[19/08/15 17:00]: 봉와직염은 작은 상처로도 발병할 수 있는 염증성 질환이지만 심한 경우 패혈증을 동반해 사망으로 이르게 할 수 있는 무서운 병이다. 건강보험심사평가원 자료에 따르면 여름철인 7~9월에 봉와직염 진료 인원이 가장..

치질 놔뒀다가 암으로 발전? 증상 봤더니…[19/08/15 07:22]: 치질은 매우 흔한 병이지만 방치하면 드물게 암으로 악화될 수 있으니 주의해야 한다. 건강보험심사평가원에 따르면 국내 치질 환자 수는 63만 7327명(2016년)에 달한다. 치질은 크게 치핵(항문 안쪽 혈관이 뭉쳐서 ..

이전 << 7391 · 7392 · 7393 · 7394 · 7395 · 7396 · 7397 · 7398 · 7399 · 7400 >> 다음[7396/0]