당신의 건강가이드 헬스조선

전체보기 >

일어나서 처음 ‘이것’ 하는 시간, 수명 가른다… 뭘까..[25/09/11 06:30]: 아침 식사를 언제 하느냐가 장기적인 건강과 생존율에 큰 영향을 미칠 수 있다는 연구 결과가 나왔다.미국 매사추세츠 종합병원 소속 연구진은 노인의 식사 습관이 생체 리듬과 건강에 어떤 영향을 미치는지 분석하기..

“‘이것’ 먹으니 포만감 커” 공복 10시간도 거뜬… 츄..[25/09/11 06:01]: 가수 츄(25)가 최근 실천하고 있는 건강관리법을 소개했다.지난 8일 유튜브 채널 ‘지켜츄’에서 츄는 친구들과 함께 건강관리에 대한 이야기를 나눴다. 츄는 “요즘 (아침마다) 올리브오일에 레몬즙을 반반 넣어서 ..

“그냥 먹으면 손해”… ‘이 과일’, 냉동실에 넣어라[25/09/11 05:30]: 바나나는 섬유질과 칼륨이 풍부하고 간편하게 먹을 수 있는 대표적인 건강한 과일이다. 하지만 바나나를 상온에 놔두면 검은 반점이 생기면서 완숙된다. 이를 방지하고자 바나나를 냉동실에 보관하는 경우가 있는데,..

겨드랑이에 ‘이것’ 발랐다가, 극심한 고통에 발진… 사..[25/09/11 05:00]: 데오도란트(땀이 많이 나는 겨드랑이, 발 등의 부위에 냄새를 제거하고 억제하는 제품)를 사용한 뒤 겨드랑이가 따끔거리고 붉어지는 등 피부 이상 반응을 호소하는 영상이 화제다. 지난 10일(현지시각) 영국 매체 데..

‘19kg 감량’ 이용식, 다이어트 성공 비결… ‘이것’ ..[25/09/11 01:00]: 최근 19kg 감량 후 꾸준히 다이어트를 이어가고 있는 개그맨 이용식(73)이 야식을 절제 중인 모습을 공개했다.지난 9일 유튜브 채널 ‘아뽀TV’에 올라온 영상에서 다이어트 중인 이용식은 새벽 2시가 넘은 시각, 집..

“다이어트 따로 안 해” 아이브 리즈… ‘이것’만 지켜..[25/09/11 00:30]: 그룹 아이브 멤버 리즈(20)가 적극적인 다이어트를 하는 대신 섭취량만 조금씩 조절하면서 체중을 관리하고 있다고 밝혔다.지난 5일 유튜브 채널 ‘광 gwang series’에는 채널 MC인 댄서 카니와 리즈가 출연해 이야..

믹스커피 마실 때 드는 ‘혈당 죄책감’… ‘이것’ 한 ..[25/09/11 00:03]: 믹스커피를 마시다가 풍미가 부족하다는 생각이 들 때가 있다. 한 봉지에 이미 5~7g의 설탕이 들어 있어 설탕을 더 넣을 순 없다. 이럴 땐 시나몬 가루를 뿌리는 게 좋은 대안이 될 수 있다.시나몬은 계피산과 쿠마린..

기침하다 ‘피’ 나왔다면? 당장 의심해야 하는 6가지 질..[25/09/10 23:30]: 간혹 기침하다가 피가 섞여 나올 수 있다. 세게 기침했거나 목 점막이 일시적으로 손상돼 나타나는 경우가 많아 대수롭지 않게 넘기기 쉽다. 그러나 영국 런던 캐도건 클리닉의 소아과 일반의 클레어 톰슨 박사는 “..

“툭하면 입 속 염증 시달리는데”… ‘성기 주변’에도..[25/09/10 23:00]: 입안에 상처가 자주 생기고, 눈이 충혈되며 시야가 흐려진다면 단순한 피로나 구내염이 아닐 수 있다. ‘베체트병’이라는 만성 전신 염증 질환일 가능성이 있어 주의가 필요하다. ◇몸 여러 부위에 염증… 특히 젊은..

하루에 두세 개 ‘이것’ 먹으면, 당신도 꿀잠 잘 수 있..[25/09/10 22:30]: 젊은 성인이 저녁 식사와 함께 호두 한 줌을 섭취하면 수면의 질이 개선되고 낮 시간 졸림이 완화될 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 스페인 바르셀로나대 연구팀은 20~28세 성인 76명을 대상으로 호두가 수면 건강에..

이전 << 721 · 722 · 723 · 724 · 725 · 726 · 727 · 728 · 729 · 730 >> 다음[724/0]