당신의 건강가이드 헬스조선

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SNS '좋아요' 자주 누르는 아이… 자존감 낮아[20/09/10 07:00]: SNS를 통해 다른 사람의 사진을 보며 ‘좋아요’를 자주 누르고 ‘댓글’을 많이 다는 여아는 자존감이 낮다는 연구 결과가 나왔다.노르웨이 과학기술대학 연구팀은 10세 아동 725명을 대상으로 14살이 될 때까지, 4..

매일 8분, 혈압 낮추는 '간단한' 방법[20/09/10 06:45]: 고혈압 환자에게 가장 중요한 것은 운동이다. 운동으로 인한 체중 감소는 신장에서 일어나는 혈압의 항상성을 정상적으로 회복시키고, 혈압을 높이는 아디포사이토카인 분비 역시 감소시킨다. 그러나 시간을 내어 운..

눈 건강에 좋은 식품 '4가지'[20/09/10 06:30]: 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19)로 인해 스마트폰과 컴퓨터를 사용하는 시간이 늘었다. 하지만 전자 기기에 오래 노출되면 눈이 건조해지고 시력이 떨어지는 등 눈 건강에 해를 입을 수 있다. 전자 기기를 이용..

매일 아침 두통 심하다면 '000' 의심하세요[20/09/10 06:00]: 만성두통의 여러 원인 중 코골이나 수면무호흡증도 있다. 애틀란타 수면센터에서 만성두통이 있는 사람 중 절반 이상이 코골이 증상이 있다는 연구결과를 발표했다. 보통 수면무호흡증이 있는 사람들에게..

코로나엔 마스크, 독감엔 접종… ‘트윈데믹’만은 막자[20/09/10 05:45]: 독감(인플루엔자)이 시작되는 ‘가을’이 다가오면서 코로나19와 독감이 동시에 유행하는 ‘트윈데믹(Twindemic)’에 대한 우려의 목소리가 커지고 있다. 독감과 코로나 19는 전염경로와 증상이 비슷해 두 질환이 함..

제멋대로 돌아가는 목?… 뇌에 문제 생긴 ‘근긴장이상증..[20/09/10 05:30]: 멀쩡하던 목이 한쪽으로 뒤틀리거나 뒤로 아예 돌아가 버린다면 삶의 질이 크게 떨어진다. 이러한 증상은 신체 일부가 비정상적인 움직임을 보이는 ‘근긴장이상증’의 한 종류다. 근긴장이상증은 근육 수축에 의해 ..

온라인 수업이 불러온 질병 '거북목 증후군', 의..[20/09/09 18:00]: 사회적 거리두기 2.5단계가 시행됨에 따라 초중고교 학생들은 집에서 온라인 수업을 듣고 있다. 하루에 많은 시간을 모니터 앞에서 보내는 학생들은 다양한 척추 질환이 발생할 수 있어 주의가 필요하다. 특히 모니터..

연어가 코로나 전파 주범?… 中 논문 믿어도 될까?[20/09/09 17:31]: 중국 연구진이 생선 종류인 '연어'가 코로나19 국제 전파를 일으키는 전염원일 수 있다는 논문을 발표했다. 냉장 상태의 연어에서 코로나19 바이러스가 상당 기간 생존할 수 있어, 유통 과정에서 해외로 바이러스를 ..

[질병백과 TV] 한번 망가지면 치료 어려운 손목... 일·..[20/09/09 17:28]: 척골충돌증후군은 손목 관절의 척측(새끼손가락 쪽)에 과도한 하중이 반복적으로 가해졌을 때 통증, 부기, 관절운동 제한, 근력 감소 등이 나타나는 퇴행성 질환이다. 외상성 삼각섬유연골 파열은 손목에서 인..

스트레스로 뇌가 손상될 수 있을까?[20/09/09 16:59]: 심한 스트레스가 뇌 건강에 좋지 않다는 것은 누구나 알고 있다. 그런데 스트레스가 실제 뇌에 '손상'을 입힐 수 있는 것일까?로마린다대의대 알츠하이머 예방 프로그램 공동 책임자 딘 세르자이 전문의에 따르면 '그..

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