당신의 건강가이드 헬스조선

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자려고 누우면 종아리 욱신… '이렇게' 해보세요..[21/07/06 22:00]: 기온이 오르는 여름철에는 하지정맥류 발생 위험이 커지기 때문에 주의가 필요하다.건강보험심사평가원 자료를 보면 지난해 하지정맥류로 의료기관을 찾은 환자는 32만 1149명으로 2016년 21만 6053명보다 10만 명 이..

임신 중 비만 조심해야 한다는데… 임신부 비만관리법은..[21/07/06 21:00]: 임신으로 인한 체중증가는 자연스러운 일이다. 체중증가가 없으면 저체중 아이가 태어날 수 있기에 엄마와 아이 모두의 건강을 생각한다면, 적정 체중 증가는 중요하다. 하지만 과도한 체중 증가는 오히려 두 사람의..

운동 전 '이것' 한 잔… 살 쭉쭉 빠진다[21/07/06 20:30]: 운동으로 지방을 많이 태우고 싶다면, 미리 커피같은 진한 카페인 음료를 섭취하자. 국제스포츠영양학회지에 실린 스페인 그라나다대 의대 연구팀은 평균 연령 32세 남성 15명을 대상으로, 운동 전 카페인 섭취가 지..

성인 10명 중 1명이 겪는다는 ‘과민성방광’… 의심증상..[21/07/06 20:00]: 여름철 수분 섭취량이 많아지면 평소보다 자주 소변을 보게 된다. 소변이

○○시에 운동하면, 유방암 위험 낮아진다[21/07/06 19:30]: 전반적인 건강은 물론, 암 예방을 위해서도 운동을 반드시 해야 한다는 사실을 누구나 알고 있다. 그런데 유독 아침에 하는 운동이 유방암, 전립선암 발병 위험을 낮춘다는 사실은 모르는 사람이 많다. 국제암저널에..

생선회 안전하게 먹으려면 '두 가지' 곁들여야[21/07/06 19:00]: 바다로 여름 휴가를 떠나 생선회를 먹는 사람이 많다. 그런데 이와 동시에 식중독에 걸리진 않을까 염려하기도 한다. 생선회의 효능과 이를 안전하게 먹는 방법을 소개한다.◇광어·참치·연어의 효능은?생선회는 횟..

비에 젖은 마스크 써도 괜찮을까?[21/07/06 19:00]: 본격적인 장마의 시작이다. 비가 오는 것을 정확히 예측해 우산을 챙길 수 있다면 좋겠지만, 길어지는 장마철에는 우산을 깜빡 잊고 오는 일도 생기곤 한다. 어쩔 수 없이 비에 젖게 되어 버린 상황, 마스크가 비에 ..

열대야로 잠 설치기 싫다면 먹어야 하는 ‘이 음식’[21/07/06 18:35]: 여름밤이 깊어지면서 열대야도 다가오고 있다. 제주에선 지난 5일 올해 첫 열대야가 발생했다. 열대야에 지지 않고 잘 잘 수 있게 도와줄 식품과 피해야 하는 식품을 알아본다.◇깊게 재우는 음식▶상추=상추를 곁든..

"비만 대사수술, 비만 치료 끝 아닌 시작"[21/07/06 17:52]: 비만대사수술이 국내에서 1000여 건 이상 시행되며 보편화 · 대중화되고 있다. 이 수치는 정부 사업에 등록된 사례만 집계된 것으로 등록되지 않은 사례를 합하면 훨씬 웃돌 것으로 예측되며 2019년 1월부터 시행된..

'드르릉 컥' 수면무호흡증, 치료 약 나올까?[21/07/06 17:46]: 지금까지 나온 수면무호흡증의 표준 치료 방법으로는 공기를 직접 주입해주는 양압호흡기뿐이다. 이마저도 매일 저녁 기구를 차고 자야 해 환자들의 불편함이 이만저만이 아니다. 심지어 안전성 논란도 있다. 최근 약..

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