당신의 건강가이드 헬스조선

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"바나나가 뱃살 없애준다" 얼마나 먹을까?[21/01/27 09:30]: 성인이 바나나를 즐겨 먹으면 복부 비만ㆍ고혈당ㆍ고중성지방혈증 등 대사 이상 위험이 25% 이상 감소하는 것으로 밝혀졌다.한국식품커뮤니케이션포럼(KOFRUM)에 따르면 한국교통대 식품생명학부 배윤정 교수팀이 20..

구강청결제 매일 쓰는데 ‘입 냄새’ 나는 이유[21/01/27 08:30]: 마스크 착용으로 인한 자신의 입 냄새를 줄이기 위해 구강청결제를 사용하는 사람이 늘었다. 평소 양치질 대용이나 양치질 마지막 순서로 구강청결제를 이용하는 사람도 적지 않다. 하지만 구강청결제를 과도하게 사..

산모 20명 중 한 명 당뇨병… 아침에 밥 덜 먹고, 출산 ..[21/01/27 08:15]: 임신 중에는 호르몬의 영향으로 인슐린 저항성이 높아진다. 그래서 임신 중에는 당뇨병을 조심해야 한다. 국내 임신부의 2~5%가 임신성 당뇨병이다. 어떻게 막을 수 있는지 알아봤다.◇“산전 검사 받기까지 자신이 ..

외출도 못하는데… "비타민D 부족하면 코로나 위험 높아..[21/01/27 08:00]: 비타민D가 부족하면 코로나19에 걸릴 위험이 높아진다는 연구 결과가 나왔다.미국 플로리다 치과대 연구진은 2015년부터 2020년까지 플로리다대 보건센터에 등록된 환자 데이터를 바탕으로 연구를 진행했다. 그 결과..

충치·잇몸병 예방하는 치실, ‘이렇게’ 사용하세요[21/01/27 07:30]: 건강한 치아를 유지하기 위해서는 칫솔과 치실을 함께 사용해야 한다. 식사 후 칫솔질만으로는 치아 사이에 낀 음식물을 제거하기 어렵기 때문이다.치아 사이에 쌓이는 음식물과 치석은 충치, 치주 질환을 유발하는 ..

[암환자의 우울 ③] "암은 '역경'일 뿐… '..[21/01/27 07:15]: 암(癌)이라는 '질환'뿐 아니라 그로 인한 '심리적 어려움'까지 적극 관리해야 하는 시대가 됐다. 국내 통계에 따르면 우리 국민 3명 중 1명이 암에 걸리고, 70%는 생존한다. 암이 더 이상 남의 문제가 아닌 모두의 숙..

기침했다가 척추뼈 '뚝' 부러지는 질환[21/01/27 07:00]: 척추가 약한 노인들은 기침 한 번으로 척추뼈 골절이 발생할 수 있어 주의해야 한다. 이를 '척추압박골절'이라 한다. 척추압박골절은 50~70대 장노년 여성들에게 주로 나타난다. 재채기와 같은 작은 충격에도 척추뼈..

감자탕, '이것'만 주의하면 당뇨환자도 먹을 수..[21/01/27 06:30]: 기름진 고기와 함께 여러 재료가 들어간 감자탕은 당뇨환자가 먹을 수 없는 음식처럼 보인다. 그러나 조금만 신경쓴다면 당뇨환자가 먹어도 되는 안전한 음식이다. ◇'감자'만 안 먹으면 괜찮은 감자탕 감자탕은 돼지..

코로나19 대표 증상… 열은 대체 왜 날까?[21/01/27 06:00]: “체온이 37.5℃ 이상일 시 출입이 제한됩니다”체온은 신체 내부의 온도를 뜻한다. 보통 36.5℃로 알고 있지만, 측정 부위 및 나이, 건강 상태 등에 따라 조금씩 차이가 있다. 이 체온을 조절하는 중추신경계가 어떤..

여성성의 상징 '난소'… 35세부터 달라지는 것[21/01/27 05:00]: 만 35세. 산부인과에서는 고령임신을 가르는 기준을 만 35세로 본다. 100세 시대에 35세는 아직 젊은 나이인데, 왜 '고령'이라고 할까?이유가 있다. 여성은 어머니의 뱃속에 잉태될 때부터 일정량의 난자 개수를 보유..

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