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재발 위험 높은 EGFR 변이 폐암, ‘맞춤형 치료’ 중요한..[25/09/25 09:54]: 폐암은 국내 발생률 3위에 달하며 사망률이 높아 예후가 불량한 암 종으로, 전 인구를 위협하는 건강 위험 요인이다. 흡연은 폐암의 잘 알려진 위험요인이지만 최근에는 흡연 여부와 관계없이 유전자 변이, 대기오염..

특수학교는 지역 주민 위한 공간이기도… “원활한 설립..[25/09/25 09:08]: 특수교사의 맞춤형 교육·돌봄 필요성이 큰 발달지연·장애 학생들은 통합학교(일반학교) 특수학급을 이용하는 대신 특수학교에 진학하곤 한다. “아이가 특수학교에 다니면서 밝아졌다”는 학부모 후기가 많은 만큼..

“오늘, 더 멋져 보여요” 자신감을 잃지 마세요! [아미..[25/09/25 08:51]: 암에 걸리면 잃게 되는 게 많습니다.그중 하나가 바로 외모의 변화입니다. 머리카락이 빠지고, 피부가 창백해지고 눈이 움푹 들어가고, 눈 밑이 검어지고, 검은깨를 흩뿌린 것처럼 반점 같은 게 생기기도 하고, 손발..

“살찔까 봐 안 먹었는데”… ‘72kg 감량’ 박수지가 추..[25/09/25 07:00]: 72kg 감량 후 요요를 극복 중인 가수 미나(52)의 시누이 박수지(36)가 다이어트에 좋은 의외의 식품으로 스파게티를 꼽았다.지난 24일 박수지는 자신의 인스타그램에 “초간단 스파게티를 만들어 보았다”라는 제목의..

“혈액순환 잘되고 혈당 조절” 종아리 공략해야… 앉아..[25/09/25 06:34]: 많은 여성들이 가느다란 종아리를 원한다. 그러나 종아리도 근육이 어느 정도는 붙어 있어야 한다. 종아리 근육이 심뇌혈관 건강에 지대한 영향을 미치기 때문이다. 종아리 근육은 ‘두 번째 심장’이라 불릴 정도로..

근력 센 편인지 약한 편인지 갈린다는 ‘이 동작’, 한 ..[25/09/25 06:15]: 나이가 들면 균형 감각이 떨어지며, 일상 속 움직임이 둔해지고 낙상 위험도 높아진다. 미국 존스홉킨스의대 노인의학과 콜린 크리스마스 박사는 “평소 규칙적인 운동으로 근육량을 유지해 미리 예방해야 한다”며 ..

“모닝 루틴, 총 두 시간”… 47세 채정안, 동안 미모 위..[25/09/25 06:01]: 배우 채정안(47)이 아침에 실천하는 관리법을 공개했다.지난 24일 방송된 TV조선 ‘내 멋대로-과몰입클럽’ 4회에서 채정안은 두 시간짜리 모닝 루틴을 소개했다. 그는 아침에 일어나서 지압매트로 몸을 깨웠다. 채정..

“배신감 들어” 살 빼려 먹었는데… 살찌우는 음식 4가..[25/09/25 05:30]: 다이어트할 때는 간식 선택에도 신중해야 한다. 칼로리가 높지 않으면서 포만감을 주는 종류가 좋다. 그런데 건강 간식으로 섭취한 음식이 오히려 당, 인공첨가물 섭취량을 높여 혈당과 체중을 위협할 수 있다. 무엇..

“모든 게 지속 불가능했다”… 애프터스쿨 출신 베카, ..[25/09/25 05:03]: 그룹 애프터스쿨 출신 베카(35)가 K팝 활동 당시 겪었던 극단적 외모 관리 경험을 털어놓으며, 건강한 다이어트의 중요성을 강조했다.지난 23일 베카는 자신의 인스타그램에 ‘K팝과 몸무게’라는 제목의 글과 함께 ..

“11개월만 40kg 감량”… 40대 男, ‘이것’ 끊었더니 ..[25/09/25 01:00]: 영국의 한 40대 남성이 술을 끊고 규칙적인 운동과 식단으로 40kg 감량에 성공했다고 밝혔다.지난 23일(현지시각) 외신 매체 더 선 등에 따르면, 데이브 스튜어트(40)는 평소 배달음식과 술을 즐겨 마시면서 125kg까..

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