당신의 건강가이드 헬스조선

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볼록 나온 올챙이배… 술 때문 아닌 '이것' 부족..[21/04/28 08:00]: 복부비만의 원인은 과식이나 음주 때문이라고만 생각하기 쉽다. 그러나 의외로 '수면 부족'도 복부 비만의 원인일 수 있어 주의가 필요하다. 지난해 대한가정의학과 학술지에 실린 세브란스병원 가정의학과 이규석 교..

스마트폰 블루라이트 차단, 숙면 효과는 ‘글쎄’[21/04/28 07:30]: 과도한 스마트폰 사용이 눈 건강에 좋지 않다는 사실은 누구나 알고 있다. 특히 취침 전 불 꺼진 방에서 스마트폰을 장시간 사용할 경우, 화면에서 나오는 ‘블루라이트(청색광)’가 수면 유도 호르몬인 멜라토닌 분..

'알고보니 코로나19' 공포… 증상은 장염뿐[21/04/28 07:15]: 코로나19 감염으로 나타나는 대표적인 증상은 발열과 기침이다. 근육통, 피로, 후각 상실 등이 함께 나타난다고도 알려졌지만, 대개 발열이나 호흡기 증상이 없으면 코로나19를 의심하지 않는다. 그런데 최근 장염 증..

트림 냄새로 '병'을 찾는다?[21/04/28 07:00]: 트림은 누구에게나 발생하는 생리적인 현상이다. 그런데 트림 냄새를 유심히 맡아 보면 내게 어떤 질환이 있는지 유추해볼 수 있다. 특히 트림과 함께 특이한 맛이나 냄새가 느껴지면 질병을 의심해야 한다.◇신맛 나..

허리 아플 때, 딱딱한 바닥이 더 좋다?[21/04/28 06:30]: 푹신한 침대가 허리 건강에 안 좋다는 얘기를 들어봤을 것이다. 하지만 허리 건강을 위해 딱딱한 바닥에서 자고 나서 허리 통증이 더 심해진 경험이 한 번쯤은 있을 것이다. 정말 딱딱한 바닥이 허리 건강에 더 좋은..

여성 배아프고 구토 잦으면… '그곳' 고름 때문[21/04/28 06:00]: 피부에 염증반응이 일어나 누런 고름이 차는 것처럼, 자궁에도 고름이 생길 수 있다. 이를 '고름 자궁'이라 한다. 산부인과를 찾는 전체 환자의 0.5%만이 앓을 정도로 드문 질환이지만, 노인의 경우 13.6%까지 많아져..

"실명 질환 급증… 매일 '한 눈 감고' 체크하라..[21/04/28 05:00]: 100세 시대에 가장 중요한 장기로 꼽히는 것이 눈이다. 고령화 시대가 되면서 황반변성·당뇨망막병증 같은 ‘실명 질환’이 늘어 건강 장수의 복병이 되고 있다. 이들 질환은 시력을 천천히 떨어뜨리기 때문에 무심..

모유 수유 좋지만 과도한 집착은… 단계적 접근 필요[21/04/27 23:00]: 임신을 하게 되면 으레 ‘모유 수유’에 대해 생각하기 마련이다. 모유 수유가 아기의 성장이나 면역력 형성에 도움을 준다는 풍월 덕분이기도 하고, 아기들에겐 뭐니 뭐니 해도 모유를 먹이는 게 좋다는 오래된 학습..

점인줄 알고 '피부암'에 레이저 썼다간…[21/04/27 22:00]: 악성 흑색종은 가장 대표적이고 치명적인 피부암 중 하나다. 대부분 피부에 검거나 짙은 갈색 반점으로 나타난다. 그래서 일반적인 점과 헷갈리기 쉽다.피부암을 점인 줄 알고 레이저 시술을 하는 사례가 있어 주의가..

잠 일찍 깨는 '노인 불면증', 약 없이 치료하려..[21/04/27 21:00]: 나이가 들면 생체 리듬이 변하면서 일찍 자고 일찍 일어나게 된다. 하지만 막상 누워도 실제 잠이 들기까지는 오랜 시간이 걸리고, 잠이 들어도 중도에 깨는 경우가 많다. 노인은 수면제를 장기 복용하면 낙상, ..

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