당신의 건강가이드 헬스조선

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소화 잘 안 되는 사람이 밥 먹을 때 꼭 지켜야 할 5[21/04/29 06:00]: 기능성 소화장애(원인 질병 없이 소화불량을 겪는 것)가 있으면 생활습관을 고치는 게 급선무다. 음식물이 입으로 들어간 뒤 완전히 소화되기까지는 24시간이 걸린다. 매일 식사를 한다면 소화는 끊임없이 진행되고 ..

너, '허리 효자 운동' 3총사 아직 몰라?[21/04/29 05:00]: 인간이 직립보행을 하는 한 일상의 많은 행동들이 허리에 부담을 주기 때문에 요통은 누구나 한번쯤 경험한다. 요통을 예방하려면 허리 근육과 엉덩이 근육을 키워야 한다. 또 딱딱한 근육은 부상의 원인이 되므로 근..

나홀로 옷 뒤 지퍼 못 올린다면… 의심할 질환[21/04/28 23:00]: 나이가 들어 어깨 통증이 심해지면 자연스레 오십견으로 단정하지만 같은 어깨 통증이라도 회전근개파열, 석회성건염 등 다른 질환일 수 있다. 시간이 지나면 좋아지겠지 하고 방치하기 보다는 위치나 정도, 양상에 ..

나이 들어 두통이 심해졌다? '이 병' 적신호[21/04/28 22:00]: 두통은 흔한 증상이기 때문에 가볍게 여기고 지나간다. 하지만 50세가 넘어 없던 두통이 생겼거나 심해졌다면 질병을 의심해봐야 한다.◇50세 이상 두통 주의해야영국의 월간 국제학술지 '신경학·신경외과학·정신의..

4월 28일은 관절염의 날… 관절에 좋은 음식은?[21/04/28 21:00]: 매년 4월 28일은 관절염의 날이다. 골관절염이라고도 불리는 관절염은 뼈와 뼈 사이 연골이 손상되거나 퇴행성 변화로 인해 관절막, 주변 인대 등에 손상을 일으키면서 통증과 기능장애를 일으키는 질환이다.과거에는..

외로운 중년 남성, 암 위험 10% '쑥'[21/04/28 20:30]: 중년 남성이 외로움을 느낄수록 암에 걸릴 위험이 높아진다는 연구 결과가 나왔다.동핀란드대학 연구팀은 중년 남성 2570명을 대상으로 외로움과 암 위험 사이의 연관성을 1980년대부터 추적 연구했다. 그 결과, 외로..

기분 좋은 봄, 나만 우울하다면…[21/04/28 20:00]: 흔히 ‘봄’이라고 하면 꽃, 따뜻한 날씨 등 긍정적인 이미지를 떠올린다. 추운 겨울을 지나 봄이 찾아오면 괜히 평소보다 기분이 좋아지는 것도 이 때문이다. 반대로 봄만 되면 우울감을 호소는 사람도 있다. 사람마..

"어린 시절 힘겹게 자란 사람, 정신적 문제에 더 취약"[21/04/28 19:00]: 힘든 어린 시절을 보낸 사람은 정신적 문제에 더 취약하다는 연구 결과가 나왔다.아일랜드 왕립 의대 연구팀은 아일랜드 성장 연구에 참여한 약 6000명의 기록을 바탕으로 연구를 진행했다. 연구팀은 어린 시절 갈등..

스트레스 받으면 매운 음식 생각나는 이유[21/04/28 18:35]: 스트레스를 받은 날마다 유독 매운 음식이 생각난다면 매운 음식에 중독된 것일 수 있다. 실제로 매운 음식은 엔도르핀을 분비해 스트레스를 완화하고 기분이 좋아지게 하는 효과가 있다.매운 맛은 미각이 아닌 혀의..

모낭 줄기세포 이용… '흰머리 치료제' 개발 가..[21/04/28 17:30]: 세브란스병원과 미국 하버드 의대 공동 연구팀이 모낭 조직의 줄기세포를 이용한 '흰머리 치료제' 개발의 가능성을 확인했다.머리카락 색은 모낭 속 멜라닌 줄기세포에 의해 결정된다. 멜라닌 색소를 합성하는 줄기세..

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