당신의 건강가이드 헬스조선

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식물 보양식 '콩국수'의 몰랐던 단점[21/06/05 10:00]: 더운날 시원하고 고소한 콩국수 한 그릇은 식물성 보양식이다. ‘밭에서 나는 쇠고기’라 불리는 콩은 40%가 단백질로 이루어져 있다. 단백질은 우리 몸에서 면역 물질, 호르몬을 만드는 중요한 영양소이다. 콩은 칼..

위는 깨끗한데… 그래도 아프다면 의심해볼 질환 3[21/06/05 05:00]: 소화불량, 속 쓰림 등은 현대인들이 흔히 호소하는 증상 중 하나다. 증상이 심해 위(胃)에 문제가 있는지를 확인하기 위해서는 위내시경을 해야만 한다. 그러나 위내시경 검사를 통해서도 진단하기 어려운 질환들이 ..

당뇨 있는데, 양파즙 마셔도 되나요?[21/06/04 22:00]: 양파는 '혈당 잡는 채소'로 잘 알려져 있다. 양파를 꾸준히 손쉽게 먹기 위해 양파즙을 마시려는 사람이 많은데, 당뇨가 있을 때 양파즙을 마셔도 괜찮을까?아무리 혈당 관리에 좋은 채소라고 해도 즙을 내 마시면 당..

종이에 베인 상처가 절단까지? '괴사성 근막염'..[21/06/04 21:00]: 무심코 책을 꺼내거나 종이를 넘기다 손을 베이는 경우가 있다. 따갑지만 금방 피가 멎고 아물어 대수롭지 않게 여기는 게 다반사다. 그러나 종이에 베인 상처로 세균이 침투해 '괴사성 근막염'이 생기면 손가락을 절..

일하다 禪… 아마존이 촉발한 ‘직장인 명상’ 논란[21/06/04 19:00]: 최근 아마존이 물류센터 직원들을 위해 창고 내에 ‘명상부스’를 설치한 것을 두고 비난이 일고 있다. ‘스트레스 완화와 에너지 재충전을 위한 공간’이라는 회사 측 설명과 달리, 실제 근로자들의 의견이나 실효성..

[건강잇숏] 살 안 찌는 먹방 유튜버, 비법이 뭘까?[21/06/04 17:25]: 유튜브에서 먹방을 보다 보면 떠오르는 의문이 있습니다. 저렇게 많이 먹는데 왜 살이 안 찌는 걸까? 건강에 문제는 없는 걸까?원인이 명확하게 밝혀진 건 없지만, 장내미생물총이 다르다면 많이 먹어도 영양분이 적..

[젠더의학⑧] 남녀 수명 격차 줄고 있다는데, 왜?[21/06/04 17:00]: 여성은 남성보다 더 오래 산다. 그해에 태어난 사람이 향후 생존할 것으로 기대되는 평균 연수를 의미하는 '기대수명' 또한 늘 여성이 남성보다 높았다. 2019년생 기준 남성의 기대수명은 80.3세, 여성의 기대수명은..

초콜릿 모양 입욕제? 식품 모방 화장품 섭취 '주의&..[21/06/04 16:52]: 최근 인기 있는 식품의 용기, 형태, 냄새 등을 모방한 화장품이 잇달아 출시돼 소비자의 우려가 커지고 있다.식품의약품안전처(이하 식약처)는 4일 컵케이크, 도넛, 우유 등 식품과 유사한 형태로 제조·판매하는 화..

삶의 지혜 나누는 시니어에게도 ‘건강수업’은 필요하다..[21/06/04 16:05]: 액티브 시니어가 MZ세대(1980년대 초~2000년대 초 출생)를 사로 잡고 있다. 세대갈등이 우리 사회의 고질적인 문제였다면, 이제는 갈등을 넘어서는 길목에 있다고 봐도 과언이 아니다. 이러한 변화의 중심에는 ‘담담..

'이 음식' 자주 먹으면, 실명 위험 낮아져[21/06/04 15:38]: 녹내장은 실명을 유발할 수 있는 대표적인 안질환이다. 지난 2020년 기준 약 96만명이 녹내장 진단을 받았다(건강보험심사평가원). 녹내장이 생기면 안구 내 압력이 높아지면서 시신경을 손상시키게 되는데, 특정 음..

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