당신의 건강가이드 헬스조선

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덜 먹고 운동했는데 안 빠지는 사람, '여기' 살..[21/07/12 05:00]: 덜 먹고 많이 움직였는데도 살이 잘 안 빠진다거나 시원한 곳에서도 땀이 뻘뻘 나고 조금만 움직여도 피곤하다면 모두 갑상선 기능에 문제가 있을 가능성이 크다. 그러나 갑상선 질환 환자들은 이를 단순히 체질 또는..

불면 걱정해서 마신 '디카페인', 無 카페인은 아..[21/07/11 22:00]: 많은 사람이 종일 너무 많은 커피를 마셨다고 느끼거나, 지금 커피를 마시면 새벽까지 잠들지 못할까 봐 걱정될 때 디카페인 커피를 찾는다. 하지만 디카페인 커피를 마시고도 밤새 두근거림 등으로 인해 잠을 설치는..

한 번 늙으면 되돌릴 수 없는 눈, '이것' 섭취가..[21/07/11 20:00]: 눈은 인체 기관 중 노화가 가장 빠르다. 한 번 안 좋아진 눈 건강은 쉽게 회복되지 않아 평상시 관리가 중요하다. 눈에 좋은 식품을 챙겨 먹고, 눈에 휴식을 주어야 한다.◇항산화 식품 충분히 섭취아보카도=아보카도..

TV 오래 볼수록 '이 암' 발생 위험 높아져[21/07/11 18:00]: TV를 오래 보면 단순히 살이 찌고 눈이 나빠질 뿐 아니라, 대장암으로 사망할 위험까지 높아져 주의가 필요하다.대한암학회지에 게재된 논문에 따르면, 일본 오사카의대 연구팀은 대장암에 걸린 적 없는 40~79세 9만..

외국어 빨리 늘고 싶다면… ‘이 방법’ 도움[21/07/11 14:00]: 손으로 직접 글자를 쓰면서 새로운 언어를 배울 경우, 영상을 시청하거나 컴퓨터 자판을 이용할 때보다 학습효과가 좋다는 연구결과가 나왔다.존스홉킨스 대학 연구팀은 학생 42명을 ▲글을 쓰면서 학습하는 그룹 ▲..

'악' 이게 무슨 냄새? …여름철 수건 관리법[21/07/11 10:00]: 수건은 매일 우리 얼굴과 몸에 닿는 물건인 만큼 철저한 관리가 필요하다. 특히 지금처럼 덥고 습한 여름에는 수건에 세균이 쉽게 번식해 수건에서 냄새가 나는 것은 물론 피부질환까지 유발할 수 있어 주의해야 한다..

초복, 삼계탕 대신할만한 든든한 '보양식'[21/07/11 05:00]: 오늘(11일)은 삼복 가운데 첫 번째 드는 복날인 ‘초복’이다. 복날이 되면 삼계탕과 같은 닭요리를 먹곤 한다. 여름철에는 땀을 통해 수분·무기질 등이 빠져나가면서 피로감을 느끼기 쉬운데, 이때 단백질이 풍부한..

이번 주말 나들이 대신, 가족과 '마음방역' 어때..[21/07/10 22:00]: 코로나19 4차 대유행으로 인해 가족과 함께 계획했던 나들이를 아쉽지만 취소해야 할 상황이다. 갑자기 비어 버린 일정 탓에 무엇을 하고 시간을 보내야 할지 모르겠다면, 가족들과 함께 '마음방역'을 해보면 어떨까..

장마철 유행하는 무좀… 올바른 '발 씻는 법'[21/07/10 20:00]: 높은 습도가 지속되는 장마철에는 무좀이 유행하기 쉽다. 무좀을 유발하는 무좀균은 따뜻하고 축축한 곳을 좋아하는데, 장마철이야말로 무좀균이 가장 좋아하는 날씨가 이어지는 시기이기 때문이다. 무좀은 함께 생활..

[이게뭐약_펫]강아지 귓병 약, 고양이가 쓰면 실명?[21/07/10 18:00]: 귓병은 개, 고양이 등 반려동물에서 흔하게 발생하는 질환이다. 재발이 잦은 질환이기도 해 귓병약을 미리 갖춰놓으려는 보호자들이 많은데, 약을 구매할 계획이라면 귓병약의 종류를 미리 알아두자. 자칫하면 개 귓..

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