당신의 건강가이드 헬스조선

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자기 전에 요구르트 먹어도 될까?[21/09/13 07:00]: 요구르트는 유산균이 들어 있어 장 건강에 좋은 식품이다. 가볍게 먹기 좋아 아침 식사 대용이나 밤참으로 요구르트를 찾는 사람이 많다. 그러나 요구르트를 먹기 적절한 시간은 따로 있다. 요구르트의 효능을 최대로..

어떻게 해도 피로 안 풀리는 나, ‘병’ 아냐?[21/09/13 05:00]: 매일 심하게 피곤하다면, 피곤을 풀기 위해 여러 가지 방안을 써봤는데도 풀리지 않는다면 단순 피로가 아닐 수 있다. 병 때문일 수 있다.피로는 신체적 질환은 없지만, 스트레스, 수면 부족 등에 의해 유발되는 ‘일..

태국 연구진, '겨드랑이 땀'으로 코로나19 진단..[21/09/12 22:00]: 태국에서 겨드랑이 땀을 이용해 코로나19를 진단할 수 있다는 소식이 전해졌다.태국 방콕 출라통콘대 연구팀은 코로나19 환자에게서 독특한 화학물질이 분비된다는 사실을 확인한 후, 이를 이용해 겨드랑이 땀에서 코..

심한 소변 냄새… 알고 보니 질환 신호?[21/09/12 20:00]: 정상적인 소변은 약간의 지린내가 난다. 그러나 일반적으로 나는 냄새를 넘어 코를 찌르는 악취를 풍긴다면 ‘요로감염’을 의심할 필요가 있다.요로감염은 콩팥, 방광, 요도 등 비뇨기관의 일부가 세균에 감염되는 ..

이 누렇게 변하는 착색 막으려면 '이것' 섭취 효..[21/09/12 18:00]: 커피, 카레와 같이 색이 진한 식품은 이를 누렇게 변형시킬 수 있다. 한 번 착색된 치아는 치아미백술 등을 하지 않는 이상 원상태로 돌아오기 어렵다. 하지만 변색을 피하고자 이런 식품을 아예 안 먹을 수는 없는 ..

델타 변이 유행시기, 코로나19 백신 중증·사망 예방 효..[21/09/12 14:00]: 올해 4월 국내에서 처음으로 코로나19 바이러스 델타 변이가 등장한 이후 9월 현재 델타 변이는 우세종으로 자리 잡았다. 델타 변이 확산과 함께 돌파 감염이 증가했고, 코로나19 백신의 효능에 대한 논란이 커졌다...

운동 전 '이 음료' 한 잔… 다이어트 효과 높여[21/09/12 10:00]: 주말에는 평일에 바빠서 못했던 운동을 몰아서 할 때가 많다. 이때 운동 효율을 높이고 싶다면 '커피'를 활용하자. 운동 전 커피를 마시면 운동 효율이 높아지고, 살이 더 잘 빠지는 '마법같은 효과'를 볼 수 있다. ..

9월부터 유행하는 '가을 감염병'… 추석 명절에..[21/09/12 05:00]: 추석 명절이 코앞으로 다가왔다. 해마다 이맘때는 추석을 맞아 조상님의 묘를 찾아 벌초를 하고 성묘를 한다. 그러나 지난해에 이어 올해 역시 코로나19 팬데믹(세계적 대유행)으로 선뜻 발걸음을 옮기기 어렵다. 방..

코로나19 백신이 '정신 건강' 개선한다?[21/09/11 22:00]: 코로나19 백신 접종이 정신 건강 개선에 도움을 준다는 연구 결과가 나왔다.미국 서던 캘리포니아대 연구팀은 백신 접종이 정신 건강에 미치는 영향을 알아보기 위해 백신 접종을 마친 8003명의 참가자를 설문했다. ..

가을 등산 전… 신발·스틱 ‘이렇게’ 고르세요[21/09/11 20:00]: 선선한 가을은 산에 오르기 가장 좋은 계절이다. 이번 주말 역시 가을을 맞아 많은 사람들이 산을 찾는 모습이다. 등산을 할 때는 비교적 낮은 산이라고 해도 등산화나 등산스틱 등 기본적인 장비를 착용·지참한 상..

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