당신의 건강가이드 헬스조선

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연근 추출물에서 치주염 개선 성분 확인[22/10/14 08:00]: 연근이 치주염 억제에 효과가 있다는 연구 결과가 나왔다.환경부 국립낙동강생물자원관은 13일, 연근(연뿌리) 추출물 성분에서 치주염을 개선하는 효과를 확인했다고 밝혔다. '담수생물 기반 기능성 평가 및 산업화 ..

내 몸의 독소 빼주는 운동법과 식습관[22/10/14 07:30]: 몸에 독소가 쌓이면 염증이 생기기 쉽다. 과민성장후군이나 아토피피부염 같은 질환이 생길 위험도 커진다. 독소를 배출하는 방법을 일상 속에서 꾸준히 실천할 필요가 있다. ◇취침 전, 기상 후 ‘스트레칭’으로 혈..

‘스쿼트’한 뒤 앓아누웠다? ‘이것’ 때문일 수도[22/10/14 07:00]: 스쿼트는 집에서 쉽게 할 수 있는 대표적 실내 운동이다. 발을 어깨너비로 벌린 후 허벅지가 수평이 될 때까지 여러 번 앉았다 일어나는 것으로, 엉덩이·허벅지 등 하체 근육 단련에 도움이 된다.건강을 위해 시작한..

해외서 신약 개발되도 국내 활용 늦어지는 이유[22/10/14 06:00]: 기존 치료법으로는 효과가 없고, 부작용이 커 사용할 수 없는 약만 있는 질환을 앓는 환자에겐 신약만이 희망이다. 하지만 신약이 개발돼도 우리나라에서 바로 신약을 사용할 수 있는 경우는 많지 않다. 우리나라에서..

발 각질, 손톱깎이로 간단하게 제거? 큰일납니다![22/10/14 05:30]: 건조한 가을엔 피부 각질이 일어나기 쉽다. 특히 많은 사람이 간과하는 곳 중 하나가 바로 발이다. 발바닥은 물리적 자극을 많이 받아 발 각질이 일어나기 쉬운 부위다. 올바른 발 각질 제거법을 알아본다.각질 제거..

보라색 케첩 나오나?… 미국, 보라색 GMO 토마토 시판 승..[22/10/14 01:00]: 최근 미국 농무부(USDA)에서 두 번째 유전자 조작(GMO) 토마토를 시판 승인했다. 약 30년 만이다.처음 시판 승인된 GMO 토마토는 '무르지 않는 토마토'로 1994년 이뤄졌다. 이 토마토는 비쌌던데다가 껍질이 두꺼워 ..

뼈에 구멍 나지 않으려면… 칼슘 하루 ‘이만큼’은 먹어..[22/10/13 22:30]: 골다공증이 있으면 뼈가 약해져 부러지기 쉽다. 골절 이후에 생기는 합병증 탓에 사망에 이르기도 한다. 평소에 식습관을 조금만 신경 써도 골다공증 없이 튼튼한 노년기를 보낼 수 있다. ‘칼슘’ 섭취가 핵심이다...

호흡곤란 때 스테로이드 함부로 써선 안되는 이유[22/10/13 22:00]: 급성호흡곤란증후군(ARDS)은 폐렴 등 폐 손상이나 다른 부위의 손상으로 인해 발생하는 질환으로 심한 호흡곤란 증상을 유발한다. 급성호흡곤란증후군 치료 중 하나로 스테로이드가 사용되는데, 스테로이드의 투약 효..

하루 15분, ‘이것’만 해도 건강해진다[22/10/13 21:00]: 보통 ‘스트레칭’이라고 하면 운동하기 전에 하는 준비단계 정도로 가볍게 생각하기 쉽다. 틀린 말은 아니지만, 알고 보면 스트레칭만으로도 운동 효과를 톡톡히 볼 수 있다.스트레칭을 하면 근육의 긴장이 완화되는..

일주일 넘도록 변 신호 없다면? '○○무력증' 의..[22/10/13 20:30]: 변비는 누구에게나 흔히 나타나는 질환으로, 일주일에 배변 횟수가 3회 미만이거나, 배변을 위해 과한 힘이 들어갈 때, 변을 봐도 시원하지 않을 때 의심한다. 심하지 않은 변비는 충분한 수분 섭취, 규칙적인 운동 ..

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