Áúȯº°ºÐ·ù
¾Ï
½ÉÇ÷°üÁúȯ
»ýȰ½À°üº´
À§ÀåÁúȯ
´ëÀåÁúȯ
°£Áúȯ
ôÃß°üÀýÁúȯ
¾Ë·¹¸£±â
¿©¼ºÁúȯ
Ãâ»êÀ°¾Æ
Á¤½ÅÁúȯ
³ëÀÎÁúȯ
ºñ¸¸Ã¼Çü
Ä¡¾Æ±³Á¤
°úº°ºÐ·ù
³»°ú
¿Ü°ú
»êºÎÀΰú
¼Ò¾ÆÃ»¼Ò³â°ú
½Å°æ°ú
¾È°ú
ÇǺΰú
Á¤Çü¿Ü°ú
½Å°æ¿Ü°ú
À̺ñÀÎÈİú
¼ºÇü¿Ü°ú
ºñ´¢±â°ú
Á¤½Å°ú
¸¶ÃëÅëÁõÀÇÇаú
¿µ»óÀÇÇаú
°¡Á¤ÀÇÇаú
¼ºÀÇÇÐ
Ä¡°ú
ÇÑÀÇÇÐ
´ëüÀÇÇÐ
±âŸ
Á¾ÇÕ
Àüüº¸±â >
óÁø ÇǺΠ´ç°ÜÁشٴ ¡®½Ç ¸®ÇÁÆÃ¡¯¡¦ ºÎÀÛ¿ëÀº ¾ø³ª?
[22/03/09 18:00]
óÁø ÇǺθ¦ °³¼±Çϱâ À§ÇØ ¡®½Ç ¸®ÇÁÆÃ¡¯ ½Ã¼úÀ» ¹Þ´Â »ç¶÷µéÀ» º¼ ¼ö ÀÖ´Ù. ½Ç ¸®ÇÁÆÃÀ̶õ ÀÛÀº µ¹±â°¡ ÀÖ´Â ÀÇ·á¿ë ½ÇÀ» ÇǺΠ¾Æ·¡Ãþ¿¡ »ðÀÔÇØ ÇǺθ¦ ´ç°ÜÁÖ´Â ½Ã¼úÀÌ´Ù. ¹Ù´Ã·Î ½ÇÀ» ³ÖÀ¸¸é ÇǺΠ¼Ó¿¡ »óó°¡ »ý..
°ü·Ã±â»ç
¿ìÀ¯ ¸ø ¸¶½Ã´Â ¡®ÀÌ Áúȯ¡¯¡¦ ¿ä°ÅÆ®´Â ±¦ÂúÀ»±î?
[22/03/09 18:00]
¿ìÀ¯´Â Ä®½·, ´Ü¹éÁú, ºñŸ¹Î µîÀÌ Ç³ºÎÇØ ³²³à³ë¼Ò ´©±¸³ª Áñ°Ü¸Ô´Â ½ÄǰÀÌ´Ù. ±×·¯³ª ÀϺΠ»ç¶÷µéÀÇ °æ¿ì, ¿ìÀ¯¸¦ ¸¶½Å µÚ ¼ÓÀÌ ºÒÆíÇØÁö°Å³ª º¹ÅëÀ» °Þ±âµµ ÇÑ´Ù. ÀÌ·Î ÀÎÇØ ¿ìÀ¯´Â ¹°·Ð À¯Á¦Ç° ÀÚü¸¦ ¸ÔÁö ¾Ê´Â..
°ü·Ã±â»ç
»ì »©·Á ¸ÔÀº »ø·¯µå, 'À̰Í' À߸ø ³Ö¾ú´Ù°£ ³¶..
[22/03/09 16:00]
»ø·¯µå´Â ´ëÇ¥ÀûÀÎ ´ÙÀÌ¾îÆ® À½½ÄÀÌ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¾î¶»°Ô ¸Ô´À³Ä¿¡ µû¶ó ´ÙÀÌ¾îÆ®¿¡ µµ¿òÀÌ µÉ ¼öµµ, ÇØ°¡ µÉ ¼öµµ ÀÖ´Ù.»ø·¯µå ÇÑ Á¢½Ã Ä®·Î¸®´Â 15~20kcal´Ù. µå·¹½ÌÀÌ ¹®Á¦Àε¥, ¼³ÅÁ, ¾×»ó°ú´ç, ±â¸§, ½Ä¿ë»ö¼Ò µîÀÌ..
°ü·Ã±â»ç
Äڷγª È®Áø ¼Ò¾Æ 'ÀÌ Áõ»ó' º¸ÀÌ¸é ´çÀå º´¿ø°¡..
[22/03/09 14:00]
ÃÖ±Ù ¼Ò¾Æ Äڷγª19 È®ÁøÀÚ°¡ ±ÞÁõÇß´Ù. ´ëºÎºÐÀÇ ¼Ò¾Æ È®ÁøÀÚ´Â ÀçÅÃÄ¡·á ´ë»óÀÚ·Î ºÐ·ùµÅ º¸È£ÀÚÀÇ ¿ªÇÒÀÌ Áß¿äÇØÁ³´Ù. ¼Ò¾Æ ÀçÅÃÄ¡·á Áß Áõ»óº° ´ëÀÀ ¿ä·ÉÀ» ¾Ë¾Æº¸ÀÚ.¹ß¿¼Ò¾Æ Äڷγª È®ÁøÀÚÀÇ ÁÖ¿ä Áõ»ó Áß Çϳª..
°ü·Ã±â»ç
»ý¸® ºÒ±ÔÄ¢ÇÑ ¿©¼º, ¡®À̰͡¯ ¹ß»ýÇÒ À§Çè ³ô´Ù
[22/03/09 12:00]
»ý¸® ÁֱⰡ ºÒ±ÔÄ¢Çϰųª 40ÀÏ ÀÌ»óÀ¸·Î ±ä ¿©¼ºÀº ºñ¾ËÄڿüº Áö¹æ°£À» °¡Áú È®·üÀÌ ³ô´Ù´Â ¿¬±¸ °á°ú°¡ ³ª¿Ô´Ù. ºñ¾ËÄڿüº Áö¹æ°£Àº °£¿¡ °úµµÇÑ Áö¹æÀÌ ÃàÀûµÇ´Â ¸¸¼º ÁúȯÀ¸·Î ±¹³» ¹ß»ý·üÀº 1000¸í´ç ¿¬°£ ¾à..
¸ñ ¾È ¸»¶óµµ¡¦ ²¿¹Ú²¿¹Ú ¹° ¸¶¼Å¾ß ÇÏ´Â ÀÌÀ¯
[22/03/09 10:00]
¿ì¸® ¸öÀº ¿¬·É¿¡ µû¶ó ÃÖ´ë 60~80%ÀÇ ¼öºÐÀ¸·Î ÀÌ·ïÁ³´Ù. û¼Ò³â ÀÌÀü ¿¬·ÉÀº 80%°¡ ¼öºÐÀ̸ç, ¼ºÀÎ 75%, °í·ÉÀÚ 68% ¼öÁØÀÌ´Ù. ü³» ÃÑ ¼öºÐ·®ÀÌ 2%¸¸ ¼Õ½ÇµÅµµ °¡º¿î °¥ÁõÀÌ »ý±â¸ç, 4%°¡ ¼Õ½ÇµÇ¸é ±ÙÀ°¿¡ ÇǷΰ¡..
¿îµ¿ È¿°ú ³ôÀÌ·Á¸é 'À̰Í' ²À ¸¶½Ã¼¼¿ä
[22/03/09 08:00]
¿îµ¿ÇÒ ¶§´Â ¹°À» ²À ¸¶¼Å¾ß ¿îµ¿ È¿°ú°¡ ¿Ã¶ó°¡´Â °ÍÀ» ¹°·Ð, ¸ö¿¡ ¹«¸®°¡ °¡Áö ¾Ê´Â´Ù.¿îµ¿ÇÒ ¶§ »ý°¢º¸´Ù ¸¹Àº ¾çÀÇ ¹°ÀÌ Áõ¹ßÇÑ´Ù. ¶¡À» È긱 Á¤µµ·Î ¿îµ¿ÇÏ¸é ½Ã°£´ç Æò±Õ 1~1.5LÀÇ ¸ö¼Ó ¹°ÀÌ »ç¶óÁø´Ù. ¼ø¼öÇÑ..
¸Ó½Å vs ÇÁ¸®¿þÀÌÆ®, Ãʺ¸ÀÚ¿¡°Ô ¸Â´Â ±Ù·Â ¿îµ¿ ¹æ¹ýÀº..
[22/03/09 05:00]
±ÙÀ°À» ´Ü·ÃÇϱâ À§ÇØ ÇコÀå¿¡ °¡¸é ´Ù¾çÇÑ ¸Ó½ÅµéÀ» ¸¶ÁÖÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. °¢°¢ÀÇ »ç¿ë¹ýÀ» ¸ðµÎ ¼÷ÁöÇÏ´Â µ¥µµ ²Ï ¿À·£ ½Ã°£ÀÌ °É¸°´Ù. ±×·¯³ª ¸Ó½Åº¸´Ù ¹Ùº§°ú ´ýº§À» ÀÌ¿ëÇÑ ÇÁ¸®¿þÀÌÆ®°¡ È¿°úÀûÀ̶ó°í ÇÏ´Â »ç¶÷µéµµ..
°ü·Ã±â»ç
Áý¿¡¼ °¡´É¡¦ Ãʰ£´Ü Àü½Å ±ÙÀ° ´Ü·Ã¹ý
[22/03/09 01:00]
Áý¿¡¼ ¸Ç¸öÀ¸·Î Àü½Å ±ÙÀ° ´Ü·ÃÇÏ´Â ¹ý¿îµ¿ÇÏ·Á°í ¸¶À½À» ¸Ô¾îµµ ¸·»ó Áý ¹ÛÀ¸·Î ³ª°¡±â´Â ½±Áö ¾Ê´Ù. ±×·¸´Ù¸é Áý¿¡¼ 15ºÐ¸¸ ÅõÀÚÇØ Àü½Å ±Ù·ÂÀ» ´Ü·ÃÇØ º¸ÀÚ. À̰͸¸À¸·Îµµ ¸ÅÀÏ ÇÑ´Ù¸é ½Åü ±ÕÇüÀ» ¸ÂÃâ ¼ö ÀÖ´Ù..
°ü·Ã±â»ç
Äڷγª È®ÁøÀÚ¡¤°Ý¸®ÀÚ ÅõÇ¥ ¿ÜÃâ °¡´É ½Ã°£Àº?
[22/03/08 23:00]
Á¦20´ë ´ëÅë·É¼±°Å°¡ ³»ÀÏ(9ÀÏ)·Î ´Ù°¡¿Ô´Ù. ÇÏÁö¸¸ Äڷγª19·Î ÀÎÇØ ¿ÜºÎ Ȱµ¿ÀÌ Á¦ÇÑµÈ ¾à 88¸¸¸íÀÇ À¯±ÇÀÚ°¡ ÀÖ´Ù. À̵éÀ» À§ÇÑ ÅõÇ¥ Âü¿©¹æ¹ýÀ» ¾Ë¾Æº¸ÀÚ.¡Þ17½Ã 50ºÐºÎÅÍ ¿ÜÃâ °¡´É¡¦ ¹Ù·Î ±Í°¡ ¾È ÇÏ¸é ¹ú±ÝÄÚ..
ÀÌÀü
<<
5501
·
5502
·
5503
·
5504
·
5505
·
5506
·
5507
·
5508
·
5509
·
5510
>>
´ÙÀ½
[5505/0]