당신의 건강가이드 헬스조선

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[밀당365] 알록달록 채소 영양소 한 입에 쏙~ ‘월남쌈’..[22/11/18 08:40]: 신선한 채소, 맛있게 먹는 법 알려드립니다. 라이스페이퍼 위에 채 썬 채소 듬뿍 넣고 돌돌 말아 보세요! 베트남 요리 ‘월남쌈’ 준비했습니다.강남세브란스병원과 함께하는 밀당365 레시피오늘의 추천 레시피 배달..

영양제 말고도… 눈에 좋은 자연 식품 4[22/11/18 08:00]: 날이 추워지면 눈이 더욱 건조해진다. 그리고 안구건조증은 눈 건강을 해치는 주범이다. 우리 눈은 회복력이 높은 조직이지만 한 번 떨어진 시력은 돌아오지 않는다. 눈 건강에 좋은 식품을 자주 섭취하는 게 좋다. ..

"코로나 2가 백신 세 종류 큰 차이 없어… 중요한 건 접..[22/11/18 08:00]: 코로나19 재유행이 시작됐다. 다행히 오미크론 변이가 주도하는 겨울철 재유행에 대비할 수 있는 오미크론 겨냥 코로나 백신이 개발됐고, 모더나가 개발한 오미크론용 2가 백신을 이용해 10월 11일 동절기 백신..

식은땀 나고 손 떨리는데… 그대로 두면 치명적일 수도[22/11/18 07:45]: 혈당이 70mg/dL 아래로 떨어지면 어지럽거나 식은땀이 나고 손이 떨리는 등 ‘저혈당 증상’이 나타난다. 이때 가볍게 넘어가서는 안 된다.◇당뇨병 없어도 저혈당 증상 겪을 수 있어저혈당이란 혈액에 포도당이 부족..

너무 잦은 트림… 소화불량 아닌 ‘심리’ 문제일 수도[22/11/18 07:30]: 밥을 먹거나 말을 하는 동안 자신도 모르게 삼킨 공기가 나중에 트림으로 나온 적이 누구나 한 번쯤 있을 것이다. 순천향대 의과대학에서 발표한 공기연하증 관련 논문에 의하면, 음식물 섭취 시 유동식 기준으로 10..

아이폰 충전기 먹어 응급수술까지… '이식증' 대..[22/11/18 06:30]: 폴란드의 한 여성이 아이폰 충전기를 먹었다가 응급수술을 받은 사건이 해외 매체를 통해 보도됐다.영국 데일리메일은 이식증(異食症)을 앓는 폴란드 여성이 아이폰 충전기를 먹었다가 충전기가 식도에 박혀 서둘러 ..

짠 음식, 식도·위뿐 아니라 ‘뇌’에도 안 좋아[22/11/18 06:15]: 짠 음식을 좋아하는 사람이라면 건강에 유의해야 한다. 짠 음식을 많이 먹으면 암뿐 아니라 정신 건강에도 좋지 않다.◇식도 자극해 암 유발짠 음식은 소화기 암 발병 위험을 높인다. 과도하게 짠 음식은 식도에 자극..

약, '우유·주스'와 먹으면 위험한 이유[22/11/18 06:00]: 약의 쓴맛을 감추기 위해 우유나 과일주스 등과 함께 약을 먹는 경우가 있다. 별 것 아닌 일이라 생각할 수 있으나 이는 상당히 위험한 행위이다. 약을 물 아닌 다른 음료와 먹으면 위험한 이유가 무엇인지 알아보자..

심뇌혈관질환 위험 낮추려면 ‘이때’ 운동이 가장 좋다[22/11/18 05:30]: 아침에 운동하는 습관이 심장 질환과 뇌졸중 발병 위험을 낮춰준다는 새로운 연구 결과가 나왔다.네덜란드 라이덴대 의료 센터는 운동 시간과 심혈관질환 발병 사이의 연관성을 알아보기 위해 UK 바이오뱅크(UK Biob..

2000만 명이 위험에 빠진 ‘이 병’ 동양인이 취약하다는..[22/11/18 05:00]: 당뇨병은 국내에서 6번째로 사망률이 높은 질환이다. 통계청이 발표한 2021년 사망원인통계를 보면 국내 인구 10만 명 당 17.5명이 당뇨병으로 사망했다.대한당뇨병학회는 지난 9월 당뇨병 팩트 시트(Diabetes Fact ..

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