당신의 건강가이드 헬스조선

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다이어트 중이지만 면 당길 때, 밀가루면 대신 ‘이것’[22/11/21 22:30]: 다이어트를 할 때 가장 끊기 힘든 게 밀가루 음식이다. 식단 조절을 하는 중인데 면을 넣은 음식이 먹고 싶을 때, 일반적인 밀가루면 대신 먹을 수 있는 면이 있을까? ◇열량 낮지만 배탈 조심해 먹어야 하는 '곤약면..

당뇨 있으면 오십견 잘 생겨… 막는 방법은?[22/11/21 22:15]: 당뇨병이 있다면 어깨통증이 잘 생기기 때문에, 평소 관리를 잘 해야 한다.당뇨 환자는 일반인보다 오십견 발생 위험이 5배 더 높아 이에서 비롯된 어깨 통증이 생길 수 있다. 고혈당 때문에 혈액이 끈적끈적해져 인..

스포츠 경기 보면서 치맥? ‘이런 사람’은 주의[22/11/21 22:00]: 2022 카타르 월드컵 개막을 맞아 유통업계가 '치맥(치킨+맥주)’ 마케팅에 열을 올리고 있다. 월드컵 때만 되면 저녁 경기를 ‘집관(집에서 관람)’하며 치맥을 즐기는 사람이 많아지기 때문이다. 그런데, 누..

'이 자세'로 자기, 눈·척추 건강에 최악[22/11/21 20:30]: 겨울은 다른 계절에 비해 밤이 길기 때문에 수면 시간이 늘어나게 된다. 이때 주의해야 할 것이 ‘수면 자세’다. 수면 시간 내내 한 자세를 유지하기는 어렵지만, 잠이 들 때라도 자세에 신경 쓰는 것이 좋다.◇엎드..

마가린은 트랜스지방 덩어리? 버터보다 몸에 좋을 수도…..[22/11/21 19:00]: 마가린은 트랜스지방의 대명사였다. 그런데 마트에서 마가린을 집어 들면 어김없이 ‘트랜스지방 제로’라는 문구가 보인다. 영양학적으로 마가린이 버터보다 낫다는 연구 결과도 있다. 이젠 안심하고 먹어도 괜찮은..

"출생체중 적을수록, 약시 위험 높아진다"[22/11/21 17:54]: 신생아 출생체중이 적을수록 약시 발병 위험을 높인다는 연구 결과가 나왔다. 약시(弱視)란 특별한 이상이 없는데 시력검사를 하면 양쪽 눈의 시력이 시력표에서 두 줄 이상 차이가 나고, 안경을 써도 시력이 잘 나오..

"코로나 재감염, 사망위험 2배 증가… 2가 백신 접종 강..[22/11/21 17:22]: 코로나19 누적 사망자가 3만명을 넘어서면서 정부가 2가 백신을 활용한 동절기 추가 접종을 강력히 권고하고 나섰다. 코로나 백신은 부작용을 감수하고 맞을만한 가치가 있다는 근거까지 공개했다.정기석 코로나19 특..

변비 방치하면 대장암 생긴다… 진실 vs 거짓?[22/11/21 16:54]: 국내 변비 환자 수는 2020년 기준 63만명이 넘을 정도로 많은 편이다(건강보험심사평가원). 이들 중에는 변비를 방치했을 때 혹여나 대장암으로 악화되진 않을까 걱정하는 경우가 있다. 실제 있을 수 있는 일일까?결..

'시차 6시간' 카타르 월드컵, 건강하게 시청하는..[22/11/21 16:23]: 92년 역사상 첫 겨울·아랍 국가 월드컵인 2022 FIFA 카타르 월드컵이 시작됐다. 그룹 방탄소년단(BTS) 멤버 정국이 한국 가수 최초로 월드컵 공식 주제가를 부르는 등 우리나라도 월드컵의 열기가 한껏 고조되고 있..

비뇨의학과, 여성도 진료받을 수 있는 과라고?[22/11/21 15:57]: 여성도 배뇨와 관련된 질환을 전문적으로 치료하려면 비뇨의학과를 방문해야 한다. 비뇨의학과는 남녀노소 대상 불문하고 소변의 생성, 저장, 배출 등과 관련된 모든 질환을 전문적으로 치료하는 과이기 때문이다. 그..

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