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술 먹고 나온 ‘피토’, 응급실 가야할까?[22/11/25 08:00]: 술을 많이 마시면 구토를 하게 된다. 체내로 들어온 독성 물질을 배출하기 위한 자연스러운 반응이다. 그런데 토에 피가 섞여 나오는 경우도 있다. 메스꺼움이나 가슴 통증 등이 동반되는데 응급실에 가야하는 상황인..

암 수술 전 ‘운동’이 후유증 줄여… 방법은?[22/11/25 07:45]: 암 환자는 면역력을 높이고 체력을 기르기 위해 운동을 해야 한다. 그중에서도 ‘암 수술 전 운동’은 환자의 예후나 삶의 질을 바꿀 수 있는 방법이다. 암 수술을 앞두고 운동해야 하는 이유에 대해 알아본다.◇수술..

밥만 먹으면 유독 졸린 사람, ‘이 검사’ 받아보세요[22/11/25 07:30]: 식사 후에 잠이 오는 간 자연스러운 현상이다. 그러나 졸음의 정도가 유독 심하게 느껴진다면 한 번쯤 공복 혈당 검사를 받아보는 게 좋다. 당뇨병의 전조증상일 수 있기 때문이다. ◇식곤증, 위장으로 혈액 몰려 뇌..

"과잉검진·수술… 갑상선암에 대한 편견 지우세요[22/11/25 07:30]: 갑상선암은 국내에서 가장 많이 발생하는 암이다. 2019년 국가암등록통계에 따르면 갑상선암은 한 해 3만 676명이 새롭게 진단을 받았으며, 매년 증가하고 있다. 다행인 것은 갑상선암은 5년 생존율(2015~2019년)이 ..

추워서 나가기 싫다? 누워서 하는 '근력운동' 3..[22/11/25 06:30]: 날이 추워질수록 몸은 움츠러들고 밖으로 나가 운동하기 주저하게 된다. 추운 날씨에 어렵게 결심해 운동을 하러 나갔다오면 관절통이나 근육통이 더 잘 생기기도 한다. 기온이 낮아지면 관절과 근육도 경직돼 혈액순..

오늘도 건너뛴 양치질… 혈당이 위험하다[22/11/25 06:15]: 잇몸이 건강하지 않으면 당뇨병 위험이 커진다. 이유는 무엇이고, 어떻게 막을 수 있을까?◇입속 세균이 염증 반응 일으켜잇몸 질환을 앓고 있으면 당뇨병을 비롯한 각종 전신질환 발병 위험이 높다. 치아 세균이 혈..

거리응원한 뒤 목 아프다면 '이것' 주의[22/11/25 05:30]: 24일 한국과 우루과이 월드컵 경기가 치러진 가운데 거리응원도 함께 열렸다. 오는 28일과 12월 2일에도 광화문 광장에서 거리응원이 펼쳐질 예정이다. 보통 월드컵과 같은 중요한 경기를 단체 관람할 땐 목놓아 응원..

옆으로 누워자는 게 편한 사람… ‘이 질환’ 의심[22/11/25 01:00]: 우리는 잠이 들기 직전 무의식적으로 가장 편한 자세를 찾는다. 몸 균형이 틀어진 사람이라면 천장을 바라보고 똑바로 눕기보다 팔을 올리거나, 옆으로 눕는 경향이 있다.◇잘 때 자세로 보는 몸 균형▶옆으로 눕기=..

축구 보느라 잠 부족… 극복하는 방법은?[22/11/24 23:45]: 2022 카타르 월드컵이 지난 20일 개막했다. 한국과 카타르의 6시간 시차로 대부분의 경기는 한국 시간 기준 밤에 진행된다. 새벽까지 이어지는 응원은 생체 리듬을 깨트려 수면 부족을 비롯해 여러 건강 문제를 일으..

체중이 갑자기 2~3kg 늘었다… ‘O 주’가 다이어트 골든..[22/11/24 22:30]: 스트레스로 군것질을 자주 하거나, 식도락 여행을 다녀온 후엔 갑자기 체중이 늘어있기 십상이다. 절망하긴 이르다. 2주 동안 부지런히 운동하면, 비교적 쉽게 이전의 몸으로 돌아갈 수 있다. 단기간에 몸무게가 급격..

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