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[건강잇숏] 즉석밥, 그냥 먹으면 딱딱한 이유[23/01/16 09:52]: 즉석밥은 사 왔는데, 주변에 전자레인지 등 화기가 없을 때! ‘그냥 먹어도 되나’ 고민한 적 있으시죠. 그냥 드셔도 됩니다. 즉석밥은 100% 조리돼 나오거든요. '음~ 맛은 있는데, 살짝 딱딱한 맛이 느껴지는..

[의학칼럼] 반복적인 외음질염 예방… 추운 겨울이 치료..[23/01/16 09:39]: 한반도 겨울의 특징이 삼한사온이라지만, 요즘 춥지 않을 때는 대한·소한 절기가 무색할 만큼 따뜻하다. 다가올 여름은 얼마나 더울까 벌써부터 걱정이 될 지경이다. 옷을 따뜻하게 입고 난방을 하면 견딜만한 겨울..

평소 '이 시간' 충분히 가지는 위암 환자, 생존..[23/01/16 09:37]: 남성 암 환자가 잠을 충분히 자면 생존 확률을 높일 수 있다는 연구 결과가 국내에서 나왔다.16일 한국식품커뮤니케이션포럼(KOFRUM)에 따르면 이대서울병원 가정의학과 유인선 교수팀이 2016∼2018년 국민건강영양조..

필수의료 전공의, 국립대병원도 부족… 감소세 심각[23/01/16 09:34]: 국립대병원조차 흉부외과, 소아청소년과, 산부인과 등 필수의료 전공의 충원율이 저조한 것으로 나타났다.국민의힘 이종성 의원이 최근 보건복지부로부터 제출받은 ‘2017~2022년 수련병원별 전공의 정원 및 충원 현..

[밀당365] 당뇨병성 신증 치료제 나오나? ‘아이수지낙시..[23/01/16 08:40]: 최근 미국신장학회에서 당뇨병성 신증 치료제 ‘아이수지낙시브’ 임상 2상 결과가 발표됐습니다. 아직까지 당뇨병성 신증에 대한 근본적인 치료제가 없는 실정이라, 국내외 의료계의 주목을 받고 있습니다.오늘의 당..

"조울병은 뇌의 문제… 감정 기복·우울증과 전혀 달라"[23/01/16 08:00]: 우리는 감정 기복이 심한 사람에게 '조울증이냐?'고 쉽게 물어보고, 단시간에 기분이 롤러코스터를 탄 것처럼 변화하면 스스로 조울증을 의심한다. 이처럼 대다수의 사람은 조울증 또는 조울병이라 불리는 양극..

겨울 아침, 이불 밖으로 빨리 나오는 법[23/01/16 07:45]: 추운 겨울에는 따뜻한 침대에서 벗어나기 더욱 힘들다. 잠과의 사투를 이겨내고 상쾌한 아침을 맞이할 수 있는 방법을 소개한다.◇전날 숙면 취해야아침에 개운하게 일어나려면 전날 밤에 숙면을 취해야 한다. 빛을 ..

겨울 제철 '방어'… 싱싱한 것 고르려면?[23/01/16 06:30]: 방어는 겨울이 제철이다. 겨울에 차가운 바다 속 기온을 이겨내기 위해 지방질을 축적할 뿐 아니라 근육 조직이 단단해지며 맛이 좋아진다. 찰진 식감과 고소한 맛이 일품인 방어의 건강 효능에 대해 알아본다.방어는..

남들과 비슷하게 먹고 살은 ‘덜 찌는’ 방법[23/01/16 06:15]: 같은 음식을 먹더라도 살이 덜 찌도록 할 수는 없을까?◇수시로 물마시고 시간 제한해 먹어야▶수시로 물 마시기=물을 하루 6~8컵 정도 마시는 것은 허기를 달래주고 폭식을 예방하는 효과가 있다. 특히 식사 30분 전..

금연 어려워서 일단 전자담배… 효과는?[23/01/16 06:00]: 새해 금연 다짐이 벌써 작심삼일이 된 사람이 적지 않다. 단번에 금연을 하기 어려우니 일단 전자담배로라도 바꿔보겠단 사람만 많다. 전자담배는 금연에 도움이 될까?◇전자담배도 담배, 해로운 건 같아전자담배는 ..

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