당신의 건강가이드 헬스조선

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“맛있는데 몸에도 좋네”… 식전에 ‘이것’ 먹었더니,..[25/10/24 00:08]: 상당수의 한국인이 심장 질환으로 사망한다. 통계청이 25일 발표한 ‘2024년 사망 원인 통계 결과’에 따르면 심장 질환은 20세 이상 성인의 사망 원인 중 질병 요인으로서는 대부분의 세대에서 2위를 차지한다(1위 ..

“신진대사 촉진돼 살 빠진다”… ‘이 영양소’ 섭취하..[25/10/23 23:50]: 체중 감량을 목표로 할 때 사람들은 대개 식단과 운동을 먼저 떠올린다. 그러나 최근 들어 ‘마그네슘’이 체중 관리의 숨은 열쇠로 주목받고 있다. 해외 건강매체 헬스닷컴은 마그네슘이 체중 감량을 돕는 네 가지 ..

“에베레스트 ‘죽음의 지대’에서 4일”… 10대 등반가..[25/10/23 23:33]: 호주의 한 10대 등반가가 세계 최고봉 에베레스트의 ‘죽음의 지대(Death Zone)’에서 겪은 극한의 생존기를 공개해 화제다. ‘죽음의 지대’는 해발 8000m 이상 구간으로, 공기 중 산소가 평지의 30% 수준에 불과해..

‘흰머리’에 고마워해야 할 이유[25/10/23 23:10]: 하얗게 센 머리카락은 단순한 노화의 징후가 아닌, 손상된 세포가 종양화를 막기 위해 스스로 기능을 멈춘 결과일 수 있다. 마치 퓨즈처럼 불이 나는 것을 막는 대신 끊어져 전선의 기능을 잃는 것과 같은 셈이다.일..

“아들은 180cm, 딸은 167cm”… 부모 30%가 자녀 키 성..[25/10/23 22:40]: 우리나라 부모들이 원하는 자녀 키는 남자 180cm, 여자 167cm였다. 부모 10명 중 3명가량이 자녀 성장을 위해 성장 보조제, 칼슘, 비타민D 등을 섭취하게 한 경험이 있는 것으로 나타났다.대한소아내분비학회는 창립..

하루에도 여러 번 ‘코’ 만지는 그… ‘이런’ 심리일지..[25/10/23 22:20]: 자신의 턱과 볼, 코를 동시에 만지는 행동이 정신적 스트레스 수준을 나타내는 지표라는 연구 결과가 나왔다.미국 휴스턴대, 버지니아공대 공동 연구팀은 인공지능(AI) 기반 기계학습 시스템을 개발해 참가자들의 얼..

‘K-보톡스’, 中서도 통할까… 시장 문 두드리는 제약사..[25/10/23 22:07]: 국내 제약사들이 중국 보툴리눔 톡신 시장 공략에 나서고 있다. 미용 의료 시장이 전세계적으로 높은 성장세를 보임에 따라, 국내를 넘어 해외까지 사업 범위를 넓히는 모습이다.23일 제약업계에 따르면, 휴젤은 지난..

살 안 빠지던 이유, 매일 먹은 영양제 때문? ‘이 성분’..[25/10/23 21:40]: 매일 무심코 챙겨 먹었던 영양제가 실은 다이어트를 방해하고 있었을지도 모른다. 철분, 비타민 B군을 과도하게 섭취하면 지방 대사가 저하될 수 있다는 연구 결과가 있다.철분은 혈액에서 산소를 운반하는 헤모글로..

남성, 왜소해도 ‘당당하게’ 걸어야 하는 이유[25/10/23 21:20]: 걷는 방식에 따라 상대에게 위협적인 인상을 줄 수 있다는 연구 결과가 나왔다.영국 노섬브리아대 심리학과 연구팀은 3D 모션 캡처 기술을 이용해 남성의 보행 실험을 진행했다. 연구에는 남성 52명이 참여했으며, 참..

살 빼고 싶다면, ‘이때’는 운동하면 안 돼[25/10/23 21:00]: 체중을 줄이려면 균형 잡힌 식사와 규칙적인 운동이 기본이지만, 하루를 마무리하는 습관만 바꿔도 체중 관리에 도움이 될 수 있다. 미국 건강 정보 매체 ‘웹엠디(WebMD)’가 보도한 ‘밤 시간 활용법’을 바탕으로..

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