당신의 건강가이드 헬스조선

전체보기 >

탄산수 맹물처럼 마시는 사람, 꼭 보세요[22/11/09 07:00]: 칼로리와 당 함량이 높은 탄산음료 대신 탄산수를 찾는 사람들이 늘고 있다. 탄산수를 마시면 탄산 특유의 톡 쏘는 식감과 청량감을 느낄 수 있는 데다, 다른 음료보다 칼로리가 낮아 살이 찔 우려도 적기 때문이다...

혈당 안정화에 도움 되는 ‘수면법’은?[22/11/09 06:15]: 당뇨병은 생활습관병인만큼 규칙적인 식사와 운동이 중요하다. 잘 먹고 움직이는 것 외에, 잘 자는 것도 혈당에 긍정적인 영향을 끼친다. 수면의 질과 양이 떨어지면 몸에 생길 수 있는 일에 대해 알아본다.◇자율신..

"이제 진짜 술 안마셔"… 이런 경험 있다면 알코올 중독[22/11/09 06:00]: 술을 자주 마시거나, 음주 후 실수를 경험하면 혹시 자신이 알코올 중독(알코올 사용장애)은 아닐까 한 번쯤 의심하게 된다. 알코올 중독이 걱정되는 사람이라면 확인할 방법이 있다.◇'CAGE(케이지)' 테스트알코올 ..

테니스 친다면 '이 질환' 조심하세요[22/11/09 05:30]: 최근 테니스의 인기가 뜨겁다. 업계에 따르면 올해 테니스 인구는 60만여명을 넘어설 것으로 전망된다. 그런데, 테니스를 자주 친다면 주의해야 할 질환이 있다. 바로 ‘테니스 엘보’다. 테니스 라켓의 무게와 공을..

돌연사 90%가 '이 질환'… 전조 증상 없을 수도[22/11/09 05:00]: 부정맥은 일상생활에 전혀 지장이 없는 가벼운 부정맥부터 1분만 지속해도 돌연사할 수 있는 치명적인 부정맥까지 범위가 다양하다. 가장 가벼운 부정맥은 조기수축이다. 정상적으론 동방결절에서만 전기가 만들어지..

양 손 맞대어 보세요… 코로나19 중증도 예측 가능합니다..[22/11/09 01:00]: 왼손과 오른손의 비대칭이 클수록 코로나19에 걸렸을 때 아플 가능성이 크다는 연구가 나왔다.영국 스완지대 진화생물학자 존 매닝(John T. Manning) 교수는 폴란드 우츠의대 감염학과 졸란타 비알코와스카-와르제카..

아기 많이 낳을수록 발병 위험 줄어드는 ‘암’이 있다?..[22/11/08 23:45]: 아기를 많이 낳을수록 자궁내막암 발병 위험이 낮아진다는 연구 결과가 나왔다.자궁내막암은 자궁 체부 내막에 발생하는 암으로, 아직 발생 원인이 명확하게 밝혀지지 않았다. 여성호르몬과 관련이 있다 알려져 있고..

공감 잘 하는 사람, 우울증에 취약할 수도[22/11/08 22:30]: 공감은 인간관계를 원활히 유지하는 데 꼭 필요한 덕목이다. 그러나 타인이 내게 쏟아내는 부정적인 감정에까지 공감하다 보면 우울증으로 이어질 수 있다. 타인의 기분을 알아차리고, 여기 이입하는 능력이 뛰어난 ..

환절기 면역력 위해 건강즙 마셔라? ‘이런’ 사람은 안..[22/11/08 22:15]: 아침저녁으로 쌀쌀해 하루 일교차가 큰 요즘, 면역력을 높여준다는 건강즙을 찾는 경우가 많다. ‘당뇨 환자도 먹을 수 있다’는 문구를 내세워 판매되는 제품도 종종 눈에 띈다. 정말 당뇨병이 있을 때 과일즙을 마..

독감 백신, 외국산이 더 좋다? 저렴하게 맞고 싶다면?[22/11/08 21:00]: 코로나19 팬데믹 이후 2년 만에 독감(인플루엔자)이 유행하고 있다. 올해 독감은 유독 독하다는 소문까지 돌면서 독감 백신 접종 관심도 높아지고 있다. 일각에선 외국산 백신이 국산 백신보다 더 좋다는 소문이 퍼지..

이전 << 5121 · 5122 · 5123 · 5124 · 5125 · 5126 · 5127 · 5128 · 5129 · 5130 >> 다음[5121/0]