당신의 건강가이드 헬스조선

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[아미랑]“나를 살린 암, 가족을 살린 암”[23/03/14 08:50]: 대장암 3기를 이겨낸 정우창(45·경남 김해시)씨의 이야기를 들려드립니다. 37세라는 젊은 나이에 대장암을 진단받았지만, 간경화 투병 중인 아내를 생각하며 끝까지 암과의 싸움을 견뎠습니다. 정우창씨의 주..

설마 여기에도? 카페인 든 의외의 식품[23/03/14 08:30]: 카페인에 민감한 사람은 소량의 카페인만 먹어도 심장이 뛰고, 신경이 날카로워진다. 커피 등 카페인이 들었다고 잘 알려진 식품은 피하기 쉽지만, 알려지지 않은 식품은 먹고 나서야 몸에 나타나는 반응으로 알아차..

5km를 1시간 내 완주한 98세 할머니, 비결은…[23/03/14 08:00]: 미국의 98세 할머니가 5km를 1시간 내에 완주해 화제가 되고 있다.최근 미국 온라인 잡지 ‘골캐스트’ 등은 98세 베티 린드버그의 사연을 소개했다. 린드버그는 지난달 25일 조지아주 애틀랜타의 센테니얼 올림픽 파..

'이것' 사용하면 충치 예방에 입 냄새 제거 효과..[23/03/14 07:00]: 3월 14일은 연인 사이에 사탕을 선물하는 ‘화이트데이’다. 이날엔 사탕이나 젤리 등을 많이 먹게 된다. 그런데, 달달한 간식을 먹고 나서 제대로 양치질해주지 않으면 충치 등이 생겨 구강건강을 위협할 수 있다. ..

양치질 후 칫솔 ‘이렇게’ 헹구면, 세균 확 줄어든다[23/03/14 06:00]: 목동중앙치과병원 조사에 의하면, 직장인은 회사에서 하루 평균 1.65회 이를 닦는다. 칫솔은 사용 빈도가 잦은 만큼 관리를 철저히 해야 세균 증식을 막을 수 있다. 올바른 칫솔 관리법에 대해 알아본다.◇온수로 닦..

오늘도 잠 못 잤나요? 뇌에 '이런 문제' 생길 수..[23/03/14 05:00]: 사람은 일생의 3분의 1을 잠을 자며 보낸다. 수면은 단순한 휴식을 넘어 건강을 위한 필수 요소다. 잠을 하루라도 제대로 자지 못한 날에는 온종일 피로감에 시달린다. 수면 부족은 뇌에 악영향을 끼치기도 한다.◇수..

임신성 당뇨 걱정되세요? 자기 전 ‘이것’ 꼭 하세요[23/03/14 00:01]: 잠들기 3시간 전에 조명을 끄거나 어둡게 해야 임신성 당뇨병을 예방할 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 임신성 당뇨병은 임신 여성의 6~8%가 겪는 질환이다. 임신성 당뇨병을 앓은 여성은 그렇지 않은 여성보다 추후..

감기에 대한 당신의 ‘상식’은 거의 다 틀렸다[23/03/13 23:00]: 일반적으로 감기라 불리는 상기도감염은 누구나 1년에 한 번쯤은 걸릴 정도로 흔한 질환이다. 그만큼 감기에 관한 속설도 많다. ‘사우나를 하면 증상 완화에 좋다’ ‘비타민C를 고용량 복용하면 효과적이다’ 등 다..

통풍, 맥주 많이 마시면 생긴다?[23/03/13 21:30]: 통풍은 혈액 내 요산의 농도가 높아지면서 요산염 결정이 관절의 연골, 힘줄, 주위 조직에 침착돼 극심한 통증을 유발하는 병이다. 통풍은 맥주를 많이 마시면 걸리는 병으로 알려져 있다. 하지만 결론적으로 이 말은..

어느 날 갑자기 ‘다크서클’ 진해졌다고 느낀다면…[23/03/13 21:00]: 최근 들어 갑자기 다크서클이 진해졌고, 아무리 푹 자도 없어지지 않는다면 알레르기성 비염 때문일 수 있다.3~5월에는 소나무, 참나무, 오리나무, 자작나무 등 알레르기 비염을 유발하는 대표적인 나무들이 꽃가루를..

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