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충치보다 흔한 '이 질환' 예방법은?[23/07/21 05:30]: 흔한 충치보다 한국인을 더 괴롭게 한 치과질환 1위가 '치은염 및 치주질환'으로 나타났다. 건강보험심사평가원이 20일 공개한 2022년 치과 외래 진료현황 분석을 보면, 지난해 치은염 및 치주질환으로 진료를 받은 ..

운동 전에 먹은 ‘이 채소’가 운동 방해한다[23/07/21 05:00]: 공복에 유산소 운동을 하면 살이 잘 빠진다고 알려졌다. 섭취한 열량이 없다 보니 체지방을 운동 연료로 사용하기 때문이다. 그러나 모든 사람에게 공복 유산소 운동이 적합하진 않다. 당뇨병 환자는 저혈당 상태에 ..

땀에 절어 누래진 흰옷 살리는 꿀팁[23/07/21 00:01]: 흰색을 비롯한 밝은 계열 옷은 얼룩이 쉽게 눈에 띈다. 게다가 새것일 때는 하얗다가 시간이 지날수록 누렇게 변하는 ‘황변 현상’이 나타나기도 한다. 흰옷을 원래 색으로 되돌리는 방법에 대해 알아본다.◇황변 현..

덥다고 몸에 ‘확~’ 찬물 샤워… 위험한 이유는?[23/07/20 23:00]: 한낮 최고기온이 33도까지 오르는 폭염이다. 가만히 있어도 땀이 흐르는 이런 날씨에는 찬물 샤워로 더위를 식히는 사람들이 많다. 하지만 달아오른 몸에 갑작스레 찬물을 끼얹는 건 심장 건강에 안 좋을 수 있어 주..

손·팔 아픈데, 웬 심장 문제?[23/07/20 22:30]: 신체 부위는 떨어져있어도 서로 긴밀하게 연결돼 있다. 특정 장기가 안 좋을 때 관련이 없어 보이는 부위가 아픈 것도 이 때문이다. 실제 이 같은 증상을 ‘연관통’이라고 한다.연관통은 장기에 생긴 문제로 인해 연..

고춧가루, 냉동실에 보관하면 괜찮을 줄 알았는데 ‘곰팡..[23/07/20 22:00]: 냉동실에 보관한 음식은 상하지 않을 것 같다. 하지만 의외의 복병은 늘 있는 법이다. 바로 곰팡이다. 고춧가루를 오래 보관하려 냉동실에 넣었다간 곰팡이 발생 위험이 커질 수 있다.고춧가루와 말린 고추엔 아스퍼..

어린이도 안면마비가 생길 수 있다고?[23/07/20 21:30]: 한쪽 눈만 감기고, 입이 돌아가는 안면신경마비는 주로 중장년층에게서 잘 생기지만 어린이에게도 생긴다. 안면신경마비 중에서도 벨마비가 잘 발생한다. 벨마비는 말초성 안면신경마비의 가장 흔한 원인으로, 특별한..

맛있는데… 많이 먹을수록 기억력 저하되는 ‘이 음식’[23/07/20 20:30]: 도넛이나 감자튀김과 같이 지방과 설탕이 함유된 음식을 많이 먹으면 기억력 저하를 겪을 수 있다는 연구 결과가 나왔다.미국 미시간디어본대 연구팀은 18~35세 성인 340명을 대상으로 설탕 함량이 높은 음식이 건강..

'이 성분' 든 치약, 불소 만큼 충치 예방[23/07/20 20:00]: 시중에 유통 중인 치약 대부분엔 불소 성분이 사용된다. 매우 소량이므로 안전하지만 경우에 따라 문제를 일으킬 수 있다. 어린이는 치약을 삼키는 경향이 있기 때문에 소량의 치약만 사용하지만 칫솔질의 효과는 떨..

탄수화물 적게 먹을수록 살 빠진다? 비만학회가 제시한 ..[23/07/20 19:00]: 식사의 마무리를 밥이나 국수로 할 만큼 우리나라 사람들은 탄수화물을 많이 먹는다. 탄수화물 섭취를 줄여야 살이 빠진단 얘기가 괜히 나오는 게 아니다. 그러나 '저탄고지(저탄화물 고지방식사)'와 같은 극단적인 ..

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