당신의 건강가이드 헬스조선

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나잇살 빼려면 덜 먹어야 된다? 의사의 팩트체크[23/08/25 07:15]: 같은 양을 먹어도 젊은 자식들은 다이어트에 성공하지만, 중년 부모님은 실패하는 이유는 그야말로 ‘나잇살’ 때문이라는 말이 있는데요. 20대 때의 식사량, 식습관, 운동량 등을 똑같이 해도 나이 들어서는 ‘나잇..

사무실만 오면 유독 피로하고 두통… 혹시 ‘OO증후군’..[23/08/25 07:00]: 날씨가 무더운 여름철, 사무실에서는 하루종일 에어컨을 가동한다. 이 때문에 환기를 전혀 시키지 않는 경우가 많은데, 10~15분이라도 잠깐씩 환기를 시켜주는 게 중요하다. 환기하지 않은 실내 공간에서 오래 머무르..

목욕하고 휴대폰 충전하려다… 9개월 임신부 감전사[23/08/25 06:30]: 브라질에서 9개월 임신부가 감전사하는 사고가 발생했다. 여성은 목욕 후 휴대폰을 충전하려다가 이 같은 일을 당한 것으로 전해졌다.21일(현지 시간) 영국 데일리메일, 더 미러 등은 지난 17일 브라질 캄피나그란데..

암 환자, 자외선 꼭 차단해야… 추천 선크림은?[23/08/25 06:00]: 여름은 일조량이 가장 많아 자외선이 강하다. 피부가 자외선에 과하게 노출되면 피부 홍반, 백내장 등을 유발한다. 특히 암 환자는 면역력이 떨어진 상태라 주의가 필요하다. 자외선을 어떻게 피해야 할까?◇자외선 ..

하루에도 몇 번씩 화장실 들락날락… 배뇨 횟수 ‘이 정..[23/08/25 05:00]: 소변이 자주 마려워 하루에도 몇 번씩 화장실에 가는 사람들이 있다. 물을 자주 마신 날엔 특히 그렇다. 하지만 하루에 8번 이상 소변을 눌 정도로 자주 요의를 느낀다면 과민성 방광일 수 있다.정상 소변 횟수는 하..

크게 노력하지 않아도… 살 빠지는 습관들[23/08/25 00:01]: 체중 감량을 하려면 규칙적인 운동, 식이조절이 필수다. 추가로, 특정 생활습관을 실천하면 살이 빠지는 데 도움이 된다. 무엇일까?◇레몬 물 마시기레몬 물은 체중 감량을 돕는다. 레몬 물은 포만감을 줘 식사량 조..

대변볼 때 ‘O 분’ 넘어가면 변비[23/08/24 23:00]: 화장실에 있는 시간이 길어지면 변비라는 얘기가 있다. 이는 사실이다. 대변보는 시간이 8분을 넘는다면 변비를 의심해야 한다. 실제로 대한장항문학회 설문 조사에 따르면 변비라고 응답한 사람들이 화장실에 머무는..

10cm 바늘이 심장 찔러… 中 5개월 아기 기적적 생존[23/08/24 22:30]: 중국에서 생후 5개월 된 아기가 10cm 길이 바늘을 삼킨 뒤 병원으로 이송됐다. 아기는 위벽을 뚫고 나온 바늘에 심장을 찔렸으나 생명에는 지장이 없는 것으로 전해졌다.22일(현지 시간) 영국 더 미러는 최근 경련 증..

채소 먹으면 단백질 부족? ‘이 채소’는 식이섬유·단백..[23/08/24 22:00]: 건강을 위해 채소를 많이 먹는 사람들. 식이섬유 섭취량이 늘어나는 건 좋지만, 단백질 섭취량이 부족하지 않을까 걱정될 수 있다. 무청시래기로 채소를 섭취하면 이런 걱정을 덜 수 있다. 채소지만 단백질 함량이 풍..

바람만 스쳐도 아픈 '이병' 남성 환자가 13배 많..[23/08/24 21:30]: 통풍은 혈액 내에 요산 농도가 높아지면서 요산염 결정이 관절의 연골, 힘줄, 주위조직에 침착, 극심한 통증을 유발하는 질병이다. 흔히 바람만 스쳐도 아픈 질환으로 알려져 있다. 이러한 통풍은 증가하고 있으며, ..

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