당신의 건강가이드 헬스조선

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'시리얼 먼저' vs '우유 먼저' 논쟁에…..[23/07/08 14:00]: 시리얼을 우유에 말아 먹을 때 시리얼이 먼저일까 우유가 먼저일까? 해외에서는 ‘부먹·찍먹(탕수육 소스를 먹는 방법)’ 급으로 논쟁이 벌어지는 주제다. ‘당연히 시리얼부터’라고 생각한다면 오산이다. 한 시리..

스트레스 몰아칠 때 ‘이것’ 상상하세요[23/07/08 12:30]: 스트레스는 만병의 근원이라는 말이 있다. 지나친 스트레스는 신체·정신적 문제를 일으키기 때문이다. 하지만 스트레스를 긍정적으로 받아들인다면 건강에 도움이 될 수 있다. 스트레스를 관리하는 방법에 대해 알아..

고기 구울 때 많이 뒤집으면 맛없어져… 정말일까? [주방..[23/07/08 12:00]: 고기를 구울 때 너무 자주 뒤집으면 맛이 없어진다는 속설이 있다.결론부터 말하면 낭설이다. 맛만 생각한다면 자주 뒤집든, 한 번만 뒤집든 사실 큰 차이가 없다. 다만, 자주 뒤집는 게 오히려 빨리 고기를 익힐 수..

생선회·생굴 먹고 15차례 설사… 대만서 첫 콜레라 발병..[23/07/08 10:00]: 대만에서 올해 처음으로 콜레라가 발생했다. 생선회와 생굴이 원인으로 지목되고 있다.지난 7일 자유시보 등 대만 언론의 보도에 따르면 대만 위생복리부 질병관제서(CDC)는 전날 대만 북부 지역에 거주하는 20대 대..

간편하다고… ‘이 음식’ 전자레인지에 돌렸다간 배탈 ..[23/07/08 08:00]: 차갑게 식은 음식도 전자레인지에 돌리면 손쉽게 데울 수 있다. 그러나 전자레인지에 모든 음식을 다 넣어도 되는 건 아니다. 어떤 음식일까?달걀을 전자레인지에 돌리면 내부 압력이 급격히 높아져 터질 수 있다. 보..

손 씻을 때 '이 부위' 안 닦여… 세균 가장 많이..[23/07/08 07:00]: 코로나 대유행을 거치면서 손 씻기의 중요성이 널리 알려졌다. 하지만, 손을 씻는 올바른 방법에 대해서는 여전히 제대로 모르는 사람이 많다. 손 씻는 방법에 따라 세균·바이러스 제거 효과가 크게 차이 난다. 특히..

자외선차단제 자극있는데, 여드름·홍조 피부에도 발라야..[23/07/08 06:00]: 여드름 등 피부 질환이 있는 사람은 자외선차단제 성분도 자극이 된다. 햇볕이 쨍쨍 내리쬐는 한여름에 자외선차단제를 꼼꼼히 발라야 하는데, 피부 질환자들은 고민스럽다. 어떻게 해야 할까? 결론부터 말하면 여드..

꿈과 잠꼬대의 '진실'을 밝혀낸 이 연구[23/07/08 05:00]: 몸과 정신이 따로 놀면 곤란하다. 그런데 거의 모든 사람이 하루에 2시간 정도는 그런 식으로 지낸다. 다행스러운 건 정신과 몸의 역할이 사고를 내지 않는 방향으로 분담돼 있다는 점이다. 정신은 날뛰는데 몸은 꿈..

삼계탕이 휩쓰는 여름 보양 식탁… 옛날엔 달랐다[23/07/07 23:00]: 한여름 건강식을 ‘복날 음식’이란 말로 축약하곤 한다. 복날 특별식 자리는 요즘 삼계탕이 휩쓸지만, 예전엔 달랐다. 일품, 이품, 삼품으로 등급을 구분했는데, 삼품은 말 많은 보신탕이다. 조선시대의 구분이니 논..

’최악의 마약’ 펜타닐 근절에 전세계가 공동 대응… 얼..[23/07/07 20:00]: '좀비 마약' ‘최악의 마약’이라 불리는 마약성 진통제 펜타닐 확산으로 전 세계가 비상상황인 가운데 펜타닐을 비롯한 합성 마약 전반에 공동대응 하기 위한 다국적 협의체가 출범한다. 미국 주도로 출범한 이 협의..

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