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당뇨환자 사망률 낮추는 ‘매직 수면’ 시간은?[23/07/17 21:00]: 당뇨병 환자에게 식단, 운동만큼 중요한 한 가지가 더 있다. 바로 수면 시간이다. 혈당을 관리하려면 7시간 수면 시간을 유지해야 한다.잠을 제대로 자지 못하면 혈당은 올라간다. 스트레스 호르몬인 코르티솔 분비가..

일기·편지 쓰기… 치매 예방에 도움 될까?[23/07/17 20:30]: 일기는 쓰는 것이 노인들의 치매 예방에 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다.호주 모나시대 연구팀은 호주에 거주하는 70세 이상 성인 1만318명을 대상으로 문학·정신 활동이 치매 발병에 미치는 영향을 알아보기 위..

엉덩이 뾰루지 자주 난다? ‘이런’ 희귀질환 일수도…[23/07/17 20:00]: 엉덩이, 겨드랑이, 사타구니 등 피부가 접히는 부위에 염증성 종기가 반복적으로 발생한다면 ‘화농성 한선염’이라는 희귀질환을 의심해볼 수 있다.화농성 한선염은 주로 겨드랑이와 서혜부(사타구니), 유방 아래, ..

10대 이하 거식증 환자 98% 증가… 왜?[23/07/17 19:00]: 최근 5년간 10대 이하 아동을 포함, 10대 여성의 거식증이 97.5% 증가했다는 충격적인 조사결과가 나왔다. 섭식장애(식이장애) 환자 10명 중 8명이 여성이었고, 같은 기간 10대 여성 폭식증 환자는 39.2%, 기타 식사..

배에 찬 가스 배출하려면… ‘이 운동’ 효과적[23/07/17 17:45]: 배에 가스가 찬 것처럼 더부룩할 때가 있다. 복부 팽만감이 들면 온종일 불편할 뿐만 아니라 매스꺼움, 통증 등을 유발한다. 주로 과식, 활동량 부족 등이 원인이다. 배에 가스 찼을 때 하면 좋은 운동과 동작을 알아..

요즘 눈곱 많아지고 눈꺼풀 부어있다면? ‘이 질환’일 ..[23/07/17 17:42]: 갑자기 눈꺼풀이 자주 붓고 눈곱이 심해진다면 ‘안검염’을 의심해볼 수 있다. 안검염은 특히 평소 콘택트렌즈를 오래 착용하거나, 진한 눈화장을 하는 사람에게 흔하게 나타난다. 대부분 안구건조증이 동반돼 인공..

여름에도 거칠거칠한 발뒤꿈치… 부드럽게 만드는 법은?..[23/07/17 17:29]: 여름이 되면 발을 노출해야 할 일이 많다. 하지만 발뒤꿈치는 피지선이 없고, 신발과의 마찰이 잦아 각질이 잘 생긴다. 이때 보기에 안 좋다는 이유로 각질제거기를 이용해 피가 나도록 문지르거나 손으로 뜯어냈다간..

나에게 제일 잘 어울리는 ‘눈썹’ 찾는 법[23/07/17 16:52]: 눈썹 모양이 인상을 좌우한다는 말이 있다. 눈썹은 얼굴에서 차지하는 비율이 적음에도 어떻게 다듬느냐에 따라 그 사람의 분위기가 달라지고, 콤플렉스인 얼굴형까지 보완할 수 있다. 실제로 많은 연예인도 눈썹 모..

최희, 둘째 출산 후 72kg에서 50kg대로 감량 성공… 비법..[23/07/17 16:50]: 방송인 최희(36)가 다이어트 식단을 공개해 화제다.지난 15일 최희는 자신의 SNS에 “임신 당시 72kg까지 쪘지만 14kg 정도 감량해 50kg대에 진입했다”며 다이어트 식단을 공개했다. “아침에는 삶은 달걀 두 알과 ..

세종충남대병원 김유미 교수, ‘희귀질환 진단후속 지원..[23/07/17 16:39]: 국내 의학유전학 명의가 풍부한 경험을 바탕으로 고난이도 희귀 유전질환의 치료 방향성 모색과 정기적인 교육, 의료정보 공유 등 전문가 협진체계 구축에 나선다.세종충남대병원은 소아청소년과 김유미 교수가 질병..

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