당신의 건강가이드 헬스조선

전체보기 >

높은 베개? 낮은 베개? 숙면 위한다면…[23/11/01 00:01]: 베개는 수면의 질을 좌우하는 요인 중 하나다. 맞지 않는 베개를 사용하면 근육통이나 피로를 유발할 수 있다. 숙면을 위한 알맞은 베개 선택법에 대해 알아본다.◇목뼈 C자 곡선 유지베개를 베고 누웠을 때 목뼈 곡..

대변 자꾸 참으면 장 늘어난다 [이거레알?][23/10/31 23:00]: 변비에 걸리면 변이 딱딱하게 굳어 배변 시 고통을 느낀다. 보통 일주일에 배변 횟수가 2회 미만일 경우 변비로 본다. 많은 사람이 변비의 원인으로 식습관을 꼽는다. 실제로 인스턴트 식품이나 가공식품은 변비의 적..

'파도 파도 괴담' 전청조… '리플리증후군&..[23/10/31 22:30]: 말 그대로 파파괴(’파도 파도 괴담뿐‘의 줄임말)다. 전 여자 펜싱 국가대표 남현희(42)씨의 재혼 상대였던 전청조(27)씨의 사기 행각이 계속해서 드러나고 있다. 그동안 전씨가 온갖 방법을 동원해 성별, 직업, 가..

잘 씻었는데도 목·겨드랑이 거뭇거뭇… ‘질병’ 신호일..[23/10/31 22:00]: 목이나 겨드랑이 등을 꼼꼼히 씻었는데도 거뭇한 착색이 남아있을 때가 있다. 이럴 땐 병원에 방문하는 게 좋다. 2형 당뇨병이 진행되고 있다는 신호일 수 있어서다.목, 겨드랑이, 무릎, 팔꿈치, 사타구니 등 몸의 굴..

살 빼려고 '저녁 굶어볼까' 하는 사람 꼭 보세요..[23/10/31 21:30]: 코로나가 비만을 몰고 온 건 맞다. 최근 질병관리청은 2017~2019년과 2020~2022년의 지역사회건강조사 결과를 활용해 코로나19 유행 전후의 비만율을 분석했다. 비만율(체질량지수 25 이상)은 코로나19 유행 이전인 ..

매달 영화관 가는 게 당뇨병 예방법? 어떤 효과 있길래…..[23/10/31 21:00]: 매달 영화 관람을 하면 제2형 당뇨병 발병 위험을 크게 줄일 수 있다는 연구 결과가 나왔다.제2형 당뇨병은 비만 등 다양한 원인으로 신체가 혈당을 낮추는 호르몬인 인슐린을 생성하거나 효과적으로 사용하는 능력이..

신장 건강에 좋은 ‘하루 커피 섭취량’은?[23/10/31 20:30]: 설탕이나 프림이 함유되지 않은 블랙커피를 매일 마시면 신장 건강에 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다.네덜란드 바헤닝언대 연구팀은 네덜란드인 8만명의 의료 기록을 이용해 커피가 신장에 미치는 영향에 대한 연..

MZ세대는 통화가 두렵다… ‘콜 포비아’ 극복하려면[23/10/31 20:00]: MZ세대 10명 중 3명은 전화로 통화할 때 긴장, 불안, 두려움을 느끼는 '콜 포비아'를 겪는 것으로 나타났다.콜 포비아는 사회불안장애의 일종으로 전화 통화를 하는 데 어려움, 두려움 등을 느끼는 상태를 뜻한다. 심..

뱃살 빼는 데 좋은 ‘숨쉬기’ 방법 3[23/10/31 19:00]: 다이어트를 하는 사람들은 물만 마셔도 살이 찌는 것처럼 숨만 쉬어도 살이 빠지면 좋겠단 말도 안 되는 생각을 한다. 그만큼 숨만 쉬어도 살이 빠지는 건 당연히 불가능하지만, 숨 쉬는 방법을 조금만 바꾸면 살을 ..

중앙대병원 피부과 의료진, 대한피부과학회 3개 부문 학..[23/10/31 18:11]: 중앙대학교병원 피부과 의료진들이 10월 21일~22일 서울 코엑스 인터컨티넨탈호텔에서 개최된 제75차 대한피부과학회 추계학술대회에서 학술상 및 공로상 등을 수상했다.중앙대병원 피부과 서성준 교수는 이번 학술대..

이전 << 3771 · 3772 · 3773 · 3774 · 3775 · 3776 · 3777 · 3778 · 3779 · 3780 >> 다음[3776/0]