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단풍철 산행, ‘등산 마니아’도 조심해야 하는 이유[23/11/01 13:37]: 기상측 관측에 따르면 올해는 11월 둘째 주까지 단풍 절정기가 이어진다. 이때는 평소보다 많은 사람이 가을 산을 찾는 시기이기도 하다. 하지만 즐거운 가을 산행에도 숨은 복병은 있는 법. 무리한 등산 코스를 선택..

허리 아픈데, 근육통이나 디스크는 아닌 것 같고… 젊은..[23/11/01 13:14]: 11월 3일은 대한류마티스학회가 제정한 ‘강직척추염의 날’이다. 강직척추염은 조기 진단하고 치료하지 않으면 장애까지도 올 수 있는 심각한 질환임에도 불구하고, 아직 환자들의 인식이 낮아 조기 진단에 어려움을..

배고픈데 살찔까 봐 걱정이라면… '이 간식'이 ..[23/11/01 12:30]: 점심 식사를 했어도 오후에 업무 등에 몰두하다 보면 배가 고플 때가 많다. 과자를 먹자니 살이 찔 것 같고, 배가 고픈 걸 참자니 꼬르륵 소리가 울려 퍼진다. 이럴 때 살찔 우려 없이 먹을 수 있는 간식들을 소개한..

대인관계 어려운 나, 혹시 '성인 ADHD'?[23/11/01 12:00]: 한국 성인의 ADHD 유병률과 동반질환에 대한 조사 결과가 발표됐다. 국내 성인의 2.4%가 성인 ADHD로 나타났으며 우울증 등 동반 질환을 갖고 있는 경우가 많았다. ADHD는 부주의와 무질서, 그리고 과잉행동 및 충동..

배우 박정수, '이 운동'으로 신체 나이 15살 줄..[23/11/01 11:32]: 배우 박정수(71)가 8년간 필라테스를 꾸준히 하면서 신체 나이가 줄었다고 밝혔다. 지난 10월 30일 방송된 채널A 예능 프로그램 '절친 토크멘터리 4인용 식탁'에 출연한 박정수는 건강 관리를 위해 필라테스를 하는 ..

'건강 장수' 위해 부지런히 길러야 할 근육은?[23/11/01 11:30]: 건강하게 장수하기 위해서는 근력 운동이 필수다. 특히 우리 몸을 바로 세우는 ‘엉덩이 근육’을 키워야 사망률이 낮아진다. 엉덩이 근육의 중요성과 실생활에서 엉덩이 근육을 단련하는 방법에 대해 알아본다.◇상..

설화수, New 퍼펙팅 쿠션·퍼펙팅 쿠션 에어리 출시[23/11/01 11:04]: 뷰티 브랜드 설화수가 고급스러운 피부윤기, 피부결, 피부톤을 완성하는 '퍼펙팅 쿠션'과 '퍼펙팅 쿠션 에어리'를 새롭게 출시한다.설화수 퍼펙팅 쿠션은 2014년 첫 출시 이후 현재의 4세대에 이르기까지 많은 사랑을..

'이곳'에서 자란 미나리… 안 익혀 먹으면 암 위..[23/11/01 11:03]: 주요 장기에 발생하는 암은 잘 알려졌지만, 담도암에 대해서는 모르는 사람이 많다. 담도는 간에서 만들어진 담즙을 담낭, 십이지장으로 보내는 관이다. 간에서 시작해 췌장을 지나 십이지장까지 이어져있다. 이곳에..

술 마시면 얼굴 붉어지는 사람, ‘이 질환’ 위험 2.3배..[23/11/01 10:30]: 술을 마시고 얼굴이 붉어지는 사람은 그렇지 않은 사람보다 지방간 위험이 더 크다는 연구 결과가 나왔다.국민건강보험 일산병원 가정의학과 오시내 교수 연구팀은 술을 마시고 얼굴이 붉어지는 ‘알코올성 안면홍조..

미처 몰랐던 건강 해치는 ‘사소한 습관’ 3가지[23/11/01 10:00]: 생각 없이 해오던 사소한 습관이 장기간 이어지면 건강을 해치는 요인으로 작용한다. 평소 놓치고 있던 건강 해치는 습관에 대해 알아본다.◇소파 팔걸이 베고 누워있기높은 쿠션이나 소파 팔걸이를 벤 채 누워 TV를..

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