당신의 건강가이드 헬스조선

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눈에 빨간 실핏줄… 매일 쓰는 ‘이것’ 때문일 수도[23/08/13 16:30]: 눈에 빨갛고 선명한 실핏줄이 생긴 뒤 오랫동안 사라지지 않는다면 ‘각막 신생혈관’을 의심해야 한다. 주로 렌즈를 오랜 시간 착용하는 사람들에게 나타나는 증상으로, 피로에 의한 충혈로 오인해 방치하면 시력에..

덥다고 '이 머리' 자주 하면… 탈모 위험 높아져..[23/08/13 16:00]: 요즘처럼 더운 날에는 머리를 높게 묶어 목을 시원하게 하려는 사람들이 많다. 하지만 머리를 잘못 묶으면 탈모가 생길 수 있다. 탈모의 주원인은 유전·스트레스 등이지만, 일상 속 습관도 영향을 미친다.머리를 꽉..

치실 꼭 쓰라던데, ‘이렇게’ 써보세요[23/08/13 14:00]: 치아 건강을 위해서는 ‘치실’ 사용을 습관화할 필요가 있다. 식사 후 치아 사이에 낀 음식물은 양치질만으로 쉽게 빠지지 않기 때문이다. 눈에 보이거나 이물감이 느껴지지 않아도 치아와 치아 사이에 음식물이 깊..

당뇨 환자가 '다시마'를 먹으면 생기는 일[23/08/13 12:30]: 당뇨병 환자는 늘 식사 메뉴 고민이 크다. 혈당 관리를 돕고 혈액을 깨끗하게 하는 해조류를 섭취해보는 건 어떨까?◇당뇨병 개선 효과 뛰어나해조류는 칼로리가 낮고 다양한 영양소, 미네랄이 풍부하다. 폴리페놀, ..

어릴 때 살은 키로 간다? 초등생 땐 크지만…[23/08/13 10:00]: ‘어릴 때 살은 나중에 다 키로 간다’는 말이 있다. 그러나 이는 오해다. 시기 상 체지방이 증가한 다음에 키가 성장하기 때문에 생긴 오해다. 소아 때 체지방이 많다고 키가 더 많이 크는 건 아니다. 오히려 소아 ..

'이런 감정' 자주 느끼면… 흡연 때보다도 빨리..[23/08/13 08:00]: 감정은 우리 몸에 다양한 영향을 미친다. 외로움 역시 마찬가지다. 외로움을 많이 느끼는 사람은 그렇지 않은 사람보다 노화 속도가 빠르다고 알려졌다.미국 스탠퍼드대와 홍콩 딥롱제비티사(社) 공동 연구팀은 노화..

어떻게 만든 근육인데… ‘이 정도’는 운동 쉬어도 근육..[23/08/13 07:00]: 여름휴가, 부상 등으로 어쩔 수 없이 잠시 운동을 쉬어야 할 때가 있다. 혹여 그동안 근 손실이 심하게 오진 않을까 걱정되곤 하는데, 3주까지는 쉬어도 금세 회복할 수 있다.◇3주까지 운동 쉬어도 근육량 보존 가능..

오염 적은 줄 알았더니… 남극 펭귄 위에서도 ‘이것’ ..[23/08/13 06:00]: 남극 펭귄의 위장관에서 미세플라스틱이 검출됐다는 연구결과가 나왔다. 서울대 야생동물학과 최창용 교수, 한국분석과학연구소, 극지연구소 등 공동연구팀은 남극 펭귄의 소화기에서도 미세플라스틱이 검출되는지 알..

외로움이 염증까지 만들어… 덜 외로워지려면?[23/08/13 05:00]: 다양한 연구들이 ‘감정의 전염’을 확인한다. 행복감이나 우울한 감정도 감염병처럼 전염성을 갖는다는 것이다. 개인의 심리로 치부하고 마는 우리의 정서가 사회적인 네트워크를 타고 다른 사람들을 감염시킨다. 외..

국민 30% 앓고 있는 '이 질환'… 방치하면 위암..[23/08/12 23:00]: 우리나라 국민 30%는 위암으로 발전할 수 있는 위축성 위염을 앓고 있다.위축성 위염은 3개월 이상 지속되는 만성 위염으로 위에 있는 샘이 사라지면서 위 점막이 얇아지는 질환을 말한다. 만성 위염의 가장 흔한 형..

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