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칼로리 없어 탄산음료 대신 ‘이것’ 마시지만… 의외로..[23/08/31 05:00]: 탄산수는 탄산음료처럼 톡 쏘는 매력이 있지만, 열량은 훨씬 낮다. 씨그램 탄산수 레몬(350ml)과 트레비 탄산수 라임(300ml) 모두 0kcal다. 탄산음료가 당길 때마다 탄산수를 대신 마시면 섭취 열량을 줄일 수 있는 ..

잔병치레 없는 삶 원한다면? ‘면역력’ 높이는 음식 4[23/08/30 23:00]: 아프지 않고, 건강한 삶을 살기 위해선 면역력에 특별히 신경을 써야 한다. 면역력은 외부 세균, 바이러스, 곰팡이 등 다양한 균에 대해 우리 몸을 지켜주는 인체 방어 시스템을 말한다. 면역력이 떨어지면 병원체에..

[영상] 엘리베이터 멈추더니 갑자기 몸이 ‘붕’… 中 아..[23/08/30 22:30]: 중국의 한 아파트에서 엘리베이터가 추락해 승객 3명이 다쳤다. 사고를 당한 승객은 타박상과 골절상을 입었으며 병원으로 옮겨져 치료를 받았다.29일(현지 시간) 미국 뉴욕포스트는 지난 주말 중국 후난성 창사시에..

퇴근 후 스마트폰만 들여다본다면… ‘이 자세’만은 피..[23/08/30 22:00]: 퇴근 후엔 방전되기 일쑤다. 집안일을 하려다가도 거실 식탁에 앉아 스마트폰만 들여다보게 된다. 한쪽 손으로는 턱을 괴고, 반대쪽 손으로 휴대전화를 든 채로다. 그러나 이 자세는 몸 여러 곳에 악영향을 미치므로..

갑자기 변이 가늘어졌다… 대장암일 수도[23/08/30 21:30]: 대장암은 국내에서 갑상선암, 폐암에 이어 3번째로 많이 발생하는 암이다. 올해 5월 발표된 국가암등록사업 연례 보고서를 보면 2020년 대장암으로 진단받은 환자는 모두 2만7877명으로 전체 암 발생자 24만7952명의..

'이 운동' 혈압 가장 많이 낮춰… 유산소 운동보..[23/08/30 21:00]: 근육 길이에는 변동을 주지 않고 수축해 버티는 '등척성 운동'이 유산소 운동보다 혈압을 낮추는 데 효과적이다. 등척성 운동의 예로는 플랭크, 스쿼트, 악력기 조이기, 다리 들어 버티기 등이 있다.◇등척성 운동, ..

당뇨병 발병과 관련… 수면 시간 점검을[23/08/30 20:30]: 수면 시간이 지나치게 길거나 짧으면 당뇨병 위험이 커진다는 연구 결과가 나왔다.네덜란드 마스트리흐트대 공중보건 연구소 예로엔 알베르스 교수 연구팀은 ‘마스트리흐트 연구’ 데이터 중 하루 수면 시간 조사와..

앞에만 서면 ‘염소 목소리’… 완화하는 방법 있다[23/08/30 18:07]: 발표나 면접 등 많은 사람 앞에 서야 하는 자리에서는 누구나 긴장되기 마련이다. 하지만 유독 심하게 긴장해 마치 염소 울음소리처럼 목소리가 심하게 떨리는 사람들이 있다. 이는 나이가 들어도 나아지지 않고, 비..

한독, 전신 중증근무력증 치료제 ‘비브가르트’ 도입…..[23/08/30 17:47]: 한독은 아르젠엑스로부터 전신 중증근무력증 치료제 ‘비브가르트’를 국내 도입했다고 30일 밝혔다.비브가르트는 미국과, 유럽, 영국, 이스라엘, 중국에서 항-AChR 항체 양성 전신 중증근무력증 성인 환자 치료제로..

하나이비인후과병원, 귀 질환 명의 장선오 교수 영입[23/08/30 17:07]: 청력 개선술의 국내 최고 권위자인 장선오 전 서울대병원 이비인후과 과장이 하나이비인후과병원에서 진료를 시작한다. 하나이비인후과병원은 장 교수를 영입해 오는 9월4일부터 귀 진료센터에서 진료를 시작한다고 ..

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